การเรียนรู้ที่จะขี่ unicycle นั้นง่ายกว่าที่คิด
(แน่นอนว่ามันเป็นไปไม่ได้!) มีเพียงไม่กี่คนที่เรียนรู้ที่จะขี่มันภายใน 24 ชั่วโมง หกสิบสิ่งเรียนรู้ที่จะขี่ Unicycles มีราคาไม่แพงนัก ออกกำลังกายได้ดี และมีขนาดกะทัดรัดและพกพาไปได้ทุกที่ และแน่นอนว่ายังมี ว้าว ปัจจัย! ต่อไปนี้เป็นวิธีเริ่มต้น
ขั้นตอน
ขั้นตอนที่ 1 ซื้อ unicycle คุณภาพดี
มี unicycles ราคาถูกมากมายที่ทำให้การเรียนรู้ที่จะขี่ยากขึ้น เบาะนั่งได้รับการออกแบบมาไม่ดี และจะพังเร็วหรือไม่
ขั้นตอนที่ 2 รับขนาดล้อที่เหมาะสม
คุณจะเริ่มต้นด้วยล้อขนาด 20 หรือ 24 นิ้วอย่างแน่นอน
ขั้นตอนที่ 3 ตั้งค่า unicycle ของคุณอย่างถูกต้อง
ความสูงของเบาะนั่งเป็นสิ่งสำคัญ: คุณควรจะสามารถเหยียบแป้นเหยียบด้านล่างได้ โดยมีเพียงข้อพับเล็กๆ ที่หัวเข่าของคุณ รับส่วนขยายในโพสต์หากจำเป็น โพสต์เองควรปรับเปลี่ยนได้ง่าย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแป้นเหยียบเป็นยาง (ไม่ใช่โลหะ) มันยากพอที่จะเรียนรู้โดยไม่ต้องทำบน unicycle ราคาถูกและตั้งค่าไม่ดี!
ขั้นตอนที่ 4 ซื้อ (และใช้) อุปกรณ์ความปลอดภัย
ต้องมีแผ่นรองมือสำหรับงานหนัก! แผ่นรองเข่าเป็นทางเลือกหนึ่ง แต่คุณก็ไม่ต้องการจำกัดการเคลื่อนไหวเช่นกัน ขอแนะนำให้ใช้กางเกงขาสั้นที่มีเบาะรองอย่างดี: ตอนแรกคุณจะต้องร่อนลงบนทางเท้าบ่อยๆ! คุณอาจต้องการพิจารณาหมวกกันน็อคทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความเป็นนักกีฬาของคุณ
ขั้นตอนที่ 5. หาสถานที่ที่เหมาะสมสำหรับการเรียนรู้การขี่
ที่ไหนสักแห่งที่คุณสามารถยึดไว้ได้ แต่จะไม่ได้รับบาดเจ็บ (และจะไม่ทำร้ายคนอื่น) ตาข่ายตีเทนนิส กำแพง หรือรั้วเรียบ เป็นสิ่งที่ดี: คุณต้องการสิ่งกีดขวางที่คุณสามารถขี่และยึดสิ่งของได้อย่างปลอดภัย
การเกาะติดเพื่อนหรือโพสต์เป็นสิ่งทดแทนที่แย่มาก และไม่แนะนำ (เว้นแต่เพื่อนจะสนุกกับการเหยียบหน้าแข้งด้วยแป้นเหยียบของคุณ)
ขั้นตอนที่ 6 ฝึกฝนเป็นเวลา 15 นาที วันละครั้งหรือสองครั้ง
แทบไม่มีประโยชน์ในการฝึกฝนเป็นเวลาหลายชั่วโมงในทันที: ดูเหมือนว่าร่างกายของคุณจะเรียนรู้ระหว่างการออกกำลังกายของคุณ
ขั้นตอนที่ 7 จัดตำแหน่งแป้นเหยียบคันเร่งในแนวตั้งกับพื้นเมื่อคุณติดตั้ง unicycle
(หนึ่งคันจะอยู่ใกล้กับพื้นมากที่สุดในขณะที่ยูนิจะตั้งตรง) เหยียบคันเร่งนั้นด้วยเท้าของขาที่อ่อนกว่าของคุณ โยนขาของคุณเหนือที่นั่งแล้วนั่งบนยูนิ จากนั้นเหยียบคันเร่งอีกอัน ดึงตัวเองขึ้นในขณะที่ถืออะไรบางอย่างไว้เพื่อรองรับ
ขั้นตอนที่ 8 เริ่มต้นด้วยการเรียนรู้การนั่งบนล้อ
ครั้งแรกที่คุณลุกขึ้นในมหาวิทยาลัยของคุณ ให้จดจ่ออยู่กับการนั่งในขณะที่ถืออะไรบางอย่าง หมุนล้อ ½ หมุนไปข้างหน้าและข้างหลัง น้ำหนักทั้งหมดของคุณควรจะอยู่ที่พื้นกระดูกเชิงกราน (ไม่ใช่ที่ต้นขาหรือน่อง) เชื่อฉันเถอะ คุณจะไม่หนีไปไหนทันที! เพียงแค่มีสมาธิกับความรู้สึกถึงรถของคุณ
ขั้นตอนที่ 9 ลองขี่ไปข้างหน้าต่อไป
เมื่อคุณรู้สึกสบายใจกับการนั่งบน uni ให้เริ่มพยายามขี่ไปข้างหน้า คาดหวังว่าคุณจะหลุดพ้น ในตอนแรกคุณแทบจะไม่สามารถหมุนวงล้อได้เต็มที่จริงๆ แต่ด้วยการฝึกฝนจะสมบูรณ์แบบหรืออย่างน้อยก็การปฏิวัติไม่กี่ครั้ง!
ขั้นตอนที่ 10 อย่ายอมแพ้
คุณจะก้าวจากการปฏิวัติไม่กี่ครั้งไปยังการขี่ออกไปในยามพระอาทิตย์ตกดินอย่างรวดเร็ว ซักวันมันก็จะ…จู่ ๆ เกิดขึ้น! คุณจะได้ขี่ unicycle!
ขั้นตอนที่ 11 เสร็จแล้ว
เคล็ดลับ
- เน้นน้ำหนักส่วนใหญ่ของคุณบนเบาะนั่งของ unicycle
- การสวมกางเกงปั่นจักรยานขาสั้นบุนวมเป็นความคิดที่ดี
- กำหนดหลักสูตรเพื่อฝึกฝนห่างจากแต่ละวัตถุประมาณห้าฟุต
- พยายามรักษาสมดุลให้ดีก่อนขี่ การเรียนรู้ที่จะกระโดดบนไม้ pogo อาจช่วยได้
- ทำหลักสูตรนี้ซ้ำแล้วซ้ำอีก
- เป็นการดีกว่าถ้าใช้เพื่อนเป็นตัวสนับสนุน เพราะเขา/เธอสามารถเคลื่อนไหวไปพร้อมกับคุณได้ และคุณไม่จำเป็นต้องขยับมือ
- อย่าไปเร็วเกินไป คุณจะล้มเท่านั้นและนั่นไม่ได้ช่วยอะไรเลย
- ปล่อยให้ความเร็วสำรองอยู่เสมอ เพราะในการชะลอความเร็ว ก่อนอื่นคุณต้องเร่งความเร็วขึ้นเพื่อเคลื่อนล้อไปด้านหน้าจุดศูนย์ถ่วงของคุณ
- คุณต้องเตรียมพร้อมสำหรับการล้มและคุณต้องอดทน
คำเตือน
-
อย่ายอมแพ้!
เด็กส่วนใหญ่ (อายุมากกว่า 7) และวัยรุ่นเรียนรู้ที่จะขี่ค่อนข้างเร็ว สำหรับผู้ใหญ่ การเรียนรู้อาจใช้เวลานานกว่านั้นมาก อาจเป็นสัปดาห์ อย่างไรก็ตาม ใครก็ตามที่เดินได้ มักจะสามารถขี่จักรยานล้อเดียวได้ (เพราะทั้งคู่ขึ้นอยู่กับการถ่ายน้ำหนักจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง)
-
บาดเจ็บ:
ขึ้นอยู่กับอายุของคุณและขนาดของ unicycle ของคุณ การบาดเจ็บเป็นไปได้เสมอ หากคุณกำลังจะเดินทางไกล เริ่มงานสำคัญ หรืออะไรทำนองนั้น นี่อาจไม่ใช่เวลาเรียนรู้ที่จะขี่
-
อย่าฝึกในพื้นที่เปลี่ยว
หากคุณล้ม คุณอาจขอความช่วยเหลือไม่ได้
