ในการชนะการแข่งขัน BMX คุณต้องอยู่ข้างหน้าเพื่อเข้าสู่ตาแหน่งแรก ผู้นำเป็นผู้ควบคุมการแข่งขันและผู้ติดตามต้องทำงานหนักขึ้น ในการทำเช่นนั้น คุณต้องออกจากประตูอย่างรวดเร็วและเร่งความเร็วให้เร็วที่สุด … นี่คือวิธีที่คุณทำ
ขั้นตอน
ขั้นตอนที่ 1 รอจนกว่าส่วนที่สองของจังหวะจะยืนขึ้น
มุ่งเน้นไปที่ยี่สิบฟุตแรกของเส้นทาง อย่ามองหรือคิดว่าใครอยู่ที่ประตูกับคุณ เพราะไม่สำคัญว่าจะมีนักแข่ง NAG1 หรือมือใหม่ ทุกคนล้วนต้องการสิ่งเดียวกันและต้องมาก่อน!
ขั้นตอนที่ 2 เหยียดขาหน้าออก จากนั้นงอจนปลดล็อก
ให้คุณคุกเข่าลง
ขั้นตอนที่ 3 ให้ก้นของคุณอยู่ตรงกลางด้านหลังที่นั่งของคุณ
หลีกเลี่ยงการนั่งยองโดยรักษาขาหน้าให้ตรงตามที่อธิบายไว้ข้างต้น
ขั้นตอนที่ 4 ให้หลังตรงและไหล่ของคุณยกขึ้น
คอของคุณควรตั้งตรง ขณะที่คุณมองที่จุดออกประมาณ 20 นิ้ว
ขั้นตอนที่ 5. จับบาร์ได้อย่างผ่อนคลาย
ถือคำนำที่ม้วนข้อมือของคุณโดยให้นิ้วชี้ไปที่พื้น แขนควรงอเล็กน้อย อยู่อย่างผ่อนคลาย หายใจเข้าลึก ๆ แล้วปล่อยออกช้า ๆ ทางจมูกและตั้งตัวเอง
ขั้นตอนที่ 6. ดูแสงหรือฟังจังหวะ
อย่างใดอย่างหนึ่งได้ผล เพียงแค่มีความสม่ำเสมอในสิ่งที่คุณทำ! ทำซ้ำกับตัวเอง: "ฝึกฝนสิ่งที่คุณแข่งและแข่งสิ่งที่คุณฝึกฝน" เมื่อไฟเปลี่ยนเป็นสีแดง หรือคุณได้ยินเสียงบี๊บแรก ให้ระเบิดออกจากประตู
ขั้นตอนที่ 7 อย่ายกบาร์ขึ้น
!! ใช้แท่งเพื่อกดร่างกายลงโดยใช้ขาตะกั่ว ยืดจักรยาน. ร่างกายส่วนบนของคุณควรเคลื่อนไปข้างหน้าโดยที่แขนล็อกอยู่ในตำแหน่ง ยังคงงอ จับร่างกายให้มั่นคงในขณะที่คุณกดลง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้หมอบลงเพราะคุณจะสูญเสียพลังที่ขาของคุณ
ขั้นตอนที่ 8 ให้ขาชิดกัน หลังตรงและเงยหน้าขึ้น
ยืนตัวตรงบนจักรยานและใช้ขาของคุณ เพราะขาเป็นกุญแจสำคัญในการได้ประตูที่ดี ใช้ขาของคุณ มี 5 ประตูจริงๆ เมื่อถึงเวลานั้น คุณจะทันความเร็ว ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณระเบิดห้าครั้ง ราบรื่นและอยู่ภายใต้การควบคุม ให้ก้นของคุณออกจากที่นั่ง ให้หลังตรงและเงยหน้าขึ้น
ขั้นตอนที่ 9 อย่าหยุดถีบด้วยเหตุผลในการตรงครั้งแรก
เรียนรู้ที่จะเหยียบทุกอย่าง ถ้าเหยียบได้ก็อย่ากระโดด
ขั้นตอนที่ 10. ถีบต่อไป แม้ว่าคุณจะถูกผู้ขับขี่คนอื่นเบียดเบียนก็ตาม
อย่าหยุดเลย ราวกับว่าคุณกำลังจะลงไป การถีบของผู้ขับขี่นั้นยากกว่าการไม่เหยียบคันเร่ง ดังนั้นอย่าหยุดเหยียบ!!!
เคล็ดลับ
- ไม่เคยหยุดเหยียบคันแรก…เลยทีเดียว!!
- ให้คุณหัวขึ้นและกลับตรง
- ไม่เคย ยกบนบาร์ ใช้เพื่อไม่ให้ร่างกายของคุณขึ้นในขณะที่คุณเหยียบคันเร่ง
- อยู่ด้านบนของจักรยาน
- ดึงจักรยานกลับทันทีก่อนที่ประตูจะลดลง ผู้เชี่ยวชาญทุกคนทำมัน
คำเตือน
- สวมเสื้อเชิ้ตแขนยาว กางเกงขายาว และรองเท้าหุ้มส้นอย่างดี ไม่มีรองเท้าเทนนิสหรือรองเท้าแตะที่อ่อนนุ่ม
- เสมอ สวมหมวกกันน็อค. ลองทำหมวกกันน็อค BMX แบบเต็มหน้า รถวิบากหนักเกินไป หาหมวกกันน็อค BMX ดีๆ สักใบ ไม่จำเป็นต้องใช้ถุงมือ
