wheelie เป็นหนึ่งในเทคนิค BMX ที่เก่าแก่ที่สุดที่มีอยู่ ในการยกล้อ คุณต้องดึงล้อหน้าออกจากพื้นในขณะที่เคลื่อนที่ไปข้างหน้าและ (ต่างจากการใช้เกียร์ธรรมดา) ต่อไปโดยใช้ความเร็วที่สร้างขึ้นโดยจังหวะของคุณเพื่อรักษาสมดุล ด้วยการฝึกฝนเล็กน้อย คุณจะรู้สึกสบายขึ้นเมื่อทำล้อจักรยาน BMX และสามารถใช้ร่วมกับคู่มือเพื่อเชื่อมโยงเทคนิค BMX ที่ซับซ้อนมากขึ้น
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 2: การฝึกพื้นฐาน
ขั้นตอนที่ 1 เริ่มขี่จักรยานด้วยความเร็วต่ำถึงปานกลางในพื้นที่เปิดโล่ง
หาพื้นที่โล่งโล่งที่คุณสามารถฝึกปั่นจักรยานได้โดยไม่มีสิ่งกีดขวาง หลังจากได้รับความเร็วแล้ว จักรยานของคุณควรสามารถเดินทางได้ 40 ถึง 60 ฟุต (12 ถึง 18 ม.) โดยไม่ต้องถีบ
หากจักรยานของคุณควบคุมได้ยาก และคุณรู้สึกไม่สมดุล แสดงว่าคุณกำลังขับช้าเกินไป ให้เพิ่มความเร็วของคุณ
ขั้นตอนที่ 2. วางเท้าข้างที่ถนัดก่อนยกล้อหน้า
ทำความคุ้นเคยกับการวางเท้าของคุณอย่างถูกต้องก่อนยกล้อ ก่อนยกล้อ ให้วางเท้าข้างที่ไม่ถนัดลงที่ด้านล่างของวงกลมที่สร้างขึ้นระหว่างการเคลื่อนไหวถีบ และเท้าที่ถนัดของคุณขึ้นที่ด้านบนของวงกลมพร้อมที่จะผลักไปข้างหน้า
ตั้งเข่าให้อยู่ในแนวเดียวกับคันเหยียบเสมอ - หากคุณหมุนออกด้านนอกมากเกินไป คุณจะเสียการทรงตัว
ขั้นตอนที่ 3 ดึงแฮนด์บาร์กลับแล้วยกล้อหน้าขึ้นจากพื้น
ในขณะที่คุณเคลื่อนที่ไปรอบๆ ให้ยืนขึ้นเล็กน้อยแล้วฝึกดันล้อจากพื้นโดยดึงแฮนด์บาร์กลับจนล้ออยู่ห่างจากพื้นประมาณ 2 ถึง 3 นิ้ว (5.1 ถึง 7.6 ซม.) ทำเช่นนี้ต่อไปเพื่อให้เข้าใจว่าจักรยานของคุณหนักแค่ไหนและต้องใช้แรงมากแค่ไหนในการทำให้จักรยานลอยจากพื้นเล็กน้อย
ก่อนดึงล้อหน้าขึ้น ให้เท้าอยู่ในตำแหน่งและหยุดเร่ขาย
ขั้นตอนที่ 4 คู่มือฝึกหัดก่อนขึ้นล้อ
ดึงแฮนด์มือจับ ยืนขึ้นเล็กน้อย แล้วยกน้ำหนักของคุณกลับเพื่อยกล้อหน้าขึ้นจากพื้นประมาณ 2 ถึง 3 นิ้ว (5.1 ถึง 7.6 ซม.) ดันเท้าไปข้างหน้าอย่างนุ่มนวลเพื่อตอบโต้แรงย้อนกลับที่เกิดจากแรงดึง แต่อย่าเหยียบ นี้เรียกว่าคู่มือและเป็นสารตั้งต้นของ wheelie
- ให้แขนของคุณอยู่ในแนวตั้งตลอดคู่มือ
- งอขาเล็กน้อยเพื่อให้ยืดก้นออกด้านนอกและด้านในเพื่อทรงตัวได้ ตัวอย่างเช่น หากคุณรู้สึกว่าจักรยานล้มไปข้างหน้า ให้ยืดก้นออกไปด้านหลังเพื่อดึงน้ำหนักของจักรยานไปข้างหลัง
- ฝึกฝนจนคุณสามารถบังคับตัวเองได้ประมาณ 5 ถึง 10 ฟุต (1.5 ถึง 3.0 ม.)
- ตั้งเป้าให้จักรยานของคุณอยู่ห่างจากพื้นประมาณ 40 ถึง 45 องศา
ส่วนที่ 2 จาก 2: การเปิด Wheelie
ขั้นตอนที่ 1 เลื่อนน้ำหนักตัวของคุณกลับไปในขณะที่คุณขี่เป็นเส้นตรง
เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการยกล้อของคุณ ให้ขยับก้นของคุณไปที่ด้านหลังเบาะนั่งของคุณไปในทิศทางของล้อหลัง เมื่อยกล้อของคุณแล้ว คุณต้องรักษาตำแหน่งนี้เพื่อความสมดุล
เหยียดแขนให้ตรง ตั้งตรง และขนานกัน
ขั้นตอนที่ 2 ดันไปข้างหน้าด้วยเท้าที่ถนัดของคุณในขณะที่ดึงที่จับกลับมา
วางตำแหน่งตัวเองโดยให้เท้าข้างที่ถนัดอยู่ข้างหน้า-ที่ด้านบนของวงกลมที่สร้างขึ้นระหว่างการเคลื่อนไหวถีบ-และเท้าที่ไม่ถนัดของคุณจะอยู่ที่ด้านล่างของวงกลม หลังจากนั้นให้ดันไปข้างหน้าด้วยเท้าที่ถนัด ด้วยการเหยียบคันเร่งด้วยเท้าที่แข็งแรงและดึงกลับพร้อมกัน คุณสามารถเข้าสู่ตำแหน่งยกล้อได้
- รักษาแรงดึงที่มากกว่าการผลักของคุณ แต่ให้ดันไปข้างหน้าให้เพียงพอเพื่อไม่ให้ถอยหลัง
- ให้เข่าของคุณอยู่ในระดับเดียวกับคันเหยียบก่อนทำการดันไปข้างหน้า
- ให้แขนของคุณเหยียดตรงโดยงอข้อศอกเล็กน้อย ในขณะที่คุณเหยียบไปข้างหน้า ให้ขยับแฮนด์บาร์ไปข้างหน้าและข้างหลังตามความจำเป็นเพื่อรักษาสมดุล ตัวอย่างเช่น หากจักรยานเริ่มล้มไปข้างหน้า ให้งอแขนไปข้างหลังแล้วดึงแฮนด์จับเข้าหาตัว
ขั้นตอนที่ 3 เหยียบอย่างต่อเนื่องและใช้แรงบิดเพื่อให้ส่วนหน้าของคุณอยู่ด้านบน
เหยียบต่อไปและให้แน่ใจว่าได้ขับและสร้างแรงบิดเพียงพอ (แรงที่ทำให้ล้อของคุณหมุน) เพื่อรักษาตำแหน่งของคุณ ในเวลาเดียวกัน ให้ส่วนหลังของคุณสมดุลเพื่อรักษาตำแหน่งตรงและหลีกเลี่ยงการเอียงไปด้านใดด้านหนึ่ง
- อย่าลืมวางบั้นท้ายไว้ด้านหลังที่นั่งเพื่อให้ตัวเองทรงตัวได้
- หากคุณกำลังเริ่มพลิกกลับ ให้หยุดถีบและปล่อยให้ตัวเองแล่นไปในคู่มือ
- แตะเบรกหลังของคุณ (ไม่ใช่เบรกรถไฟเหาะที่ดุมล้อหลัง) เพื่อลดล้อหน้าลงเล็กน้อย
- หากคุณเริ่มล้ม ให้เหยียบให้หนักขึ้นและเร็วขึ้น
ขั้นตอนที่ 4 ปลดจาก wheelie โดยชะลอการถีบของคุณ
การเหยียบคันเร่งช้าลง ล้อหน้าของจักรยานจะลดต่ำลงกับพื้น อย่าลืมเหยียบคันเร่งให้ช้าลงเพื่อให้แน่ใจว่าลงจอดได้อย่างราบรื่น คุณยังสามารถกดเบรกหลังเพื่อนำล้อหน้าลงไปที่พื้นได้ แต่วิธีนี้เป็นวิธีที่กะทันหันมากกว่าที่ควรสงวนไว้สำหรับกรณีฉุกเฉิน
หากคุณกำลังจะถอยหลัง ให้ถอดเท้าออกจากคันเหยียบแล้วกระโดดถอยหลังลงบนพื้น จับแฮนด์บาร์ไว้ไม่ให้รถจักรยานหลุดจากคุณ
วิดีโอ - การใช้บริการนี้ อาจมีการแบ่งปันข้อมูลบางอย่างกับ YouTube
เคล็ดลับ
- หากคุณเริ่มล้ม ให้เหยียบให้หนักขึ้นและเร็วขึ้น
- ลองขี่ขึ้นเนินและใช้ปลายนิ้วเท้าเพื่อให้เหยียบได้เร็วขึ้น
- หากคุณเริ่มถอยหลัง ให้หลีกเลี่ยงการเหยียบให้เร็วที่สุดเท่าที่คุณจะทำได้ เพราะจะทำให้คุณถอยห่างออกไป
- เมื่อคุณวิ่งได้ไกลขึ้น คุณต้องเอนหลังให้มากขึ้นและเหยียบให้หนักขึ้นเพื่อเดินหน้าต่อไป
- ข้อควรจำ: รถยกล้อยาวน่าประทับใจกว่ารถยกล้อเตี้ย แน่นอนว่าการยกล้อที่ยาวและสูงนั้นดีที่สุด แต่ต้องฝึกฝนอย่างมาก!
คำเตือน
- สวมหมวกนิรภัยและแผ่นรองในตอนแรก
- ระวัง! หากคุณประสบปัญหา ให้ฝึกใช้คู่มือของคุณต่อไป แล้วกลับไปใช้ล้อเพื่อยิงอีกครั้ง
- พยายามมีเพื่อนกับคุณตลอดเวลาในกรณีที่คุณได้รับบาดเจ็บ
