เมาแล้วขับเป็นวิธีปฏิบัติที่อันตรายและเป็นอันตรายถึงชีวิตที่เราทุกคนควรมุ่งมั่นที่จะหยุด โชคดีที่เป็นปัญหาที่เราสามารถลดได้อย่างมากด้วยขั้นตอนที่ถูกต้อง คุณอาจรู้สึกหมดหนทางที่จะช่วยเหลือ แต่นั่นไม่เป็นความจริงเลย! ด้วยการตัดสินใจอย่างรับผิดชอบในชีวิตของคุณและช่วยสนับสนุนกลุ่มและข้อความต่อต้านการเมาแล้วขับ คุณสามารถทำหน้าที่ของคุณและช่วยยุติปัญหานี้ได้
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: วางแผนเที่ยวกลางคืน
ขั้นตอนที่ 1. วางแผนก่อนออกไปข้างนอก จะได้ไม่ต้องมากังวลทีหลัง
การวางแผนล่วงหน้าเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะรักษาความรับผิดชอบและหลีกเลี่ยงการขับรถหรือขี่ร่วมกับคนที่กำลังดื่มอยู่ คุณมีทางเลือกมากมายในการกลับบ้านหลังจากดื่มเหล้ามาทั้งคืน รวมเพื่อนของคุณไว้ในแผนเพื่อให้ทุกคนกลับบ้านอย่างปลอดภัย
- ใช้ระบบขนส่งสาธารณะหรือเดินถ้าเป็นไปได้
- ให้เพื่อนของคุณคนหนึ่งทำหน้าที่เป็นคนขับรถ
- ใช้บริการรถแท็กซี่หรือบริการแชร์รถอย่าง Uber หรือ Lyft
ขั้นตอนที่ 2 ตัดสินใจเลือกคนขับล่วงหน้าเพื่อไม่ให้ดื่ม
คนขับที่ได้รับมอบหมายมีหน้าที่ไม่ดื่มเลยและขับรถกลับบ้านทุกคนในตอนกลางคืน หากคุณกำลังจะออกไปเที่ยวกับเพื่อน ให้เลือกคนในกลุ่มเพื่อรับใช้บทบาทนี้ ด้วยวิธีนี้ทุกคนจะได้กลับบ้านอย่างปลอดภัยและสะดวกสบาย
- เลือกคนขับที่กำหนดไว้ล่วงหน้าเสมอ แทนที่จะตัดสินใจว่าใครมีรูปร่างดีที่สุดที่จะขับในภายหลัง นี้เป็นอันตรายมาก.
- ระบบที่ดีคือการหมุนเวียนรายชื่อผู้ที่ทำหน้าที่เป็นคนขับ ด้วยวิธีนี้ ทุกคนจะได้รับผลตอบรับและไม่มีใครรู้สึกว่าถูกโกง
- หากเพื่อนของคุณไม่ชอบดื่มหรือเพียงแค่ไม่รู้สึกอยากดื่มในคืนนั้น แสดงว่าพวกเขาเป็นคนขับที่ดี
- เพื่อเป็นแรงจูงใจ คุณและเพื่อนสามารถเสนอให้ซื้อเครื่องดื่มให้กับคนขับที่กำหนดไว้ในครั้งต่อไปที่คุณทุกคนออกไปข้างนอก - แน่นอนว่าพวกเขาไม่ได้ขับรถ!
ขั้นตอนที่ 3 เรียกแท็กซี่สำหรับใครก็ตามที่กำลังพิจารณาจะขับรถ
คอยดูเพื่อนของคุณและดูว่ามีใครที่กำลังดื่มอยู่กำลังพยายามจะขับรถกลับบ้านหรือไม่ ไปหาพวกเขาและเสนอให้เรียกแท็กซี่หรือช่วยพวกเขาหาทางกลับบ้าน สิ่งนี้สามารถป้องกันไม่ให้ผู้อื่นขับรถเมื่อไม่ควร
- ไม่ใช่เพื่อนของคุณทุกคนอาจให้ความร่วมมือที่นี่ ยืนกรานแต่ใจเย็นและบอกให้พวกเขารู้ว่าคุณเป็นห่วงพวกเขา
- ถ้าจำเป็น ให้นำกุญแจออกไปเพื่อไม่ให้พวกเขาขับรถ สั่งให้พวกเขานั่งรถไปพร้อม ๆ กันเพื่อให้คุณสามารถมั่นใจได้ว่าพวกเขามีทางกลับบ้าน
ขั้นตอนที่ 4 ปฏิเสธที่จะขึ้นรถพร้อมคนขับที่ดื่มสุรา
น่าเสียดายที่คุณอาจไม่สามารถหยุดทุกคนไม่ให้ขับรถทั้งๆ ที่ไม่ควร ในกรณีนี้ ให้ป้องกันตัวเองก่อน ไม่เคยขี่กับใครที่เคยดื่ม หาวิธีอื่นในการกลับบ้านเพื่อไม่ให้คุณตกอยู่ในอันตราย
- หากคุณต้องพึ่งพาบุคคลนั้นในการนั่งรถ คุณสามารถเรียกแท็กซี่หรือบริการแชร์รถได้เสมอ
- หากคุณมีครอบครัวหรือเพื่อนฝูงอยู่ใกล้ๆ คุณสามารถลองโทรหาพวกเขาได้ พวกเขาอาจไม่ชอบที่ต้องมารับคุณตอนดึก แต่พวกเขาจะรู้ว่าความปลอดภัยของคุณสำคัญกว่า
วิธีที่ 2 จาก 3: มีฝ่ายที่ปลอดภัย
ขั้นตอนที่ 1 เตือนเพื่อนของคุณแต่เนิ่นๆ ให้ดื่มอย่างมีความรับผิดชอบและหลีกเลี่ยงการขับรถ
การเตือนความจำสั้นๆ สั้นๆ อาจช่วยได้มาก เพื่อนของคุณมักจะวางแผนล่วงหน้าและหาวิธีกลับบ้านก่อนมางานปาร์ตี้และดื่มเครื่องดื่ม
- หากคุณมีคำเชิญทางดิจิทัล เช่น งานกิจกรรมบน Facebook ให้เตือนความจำเช่น “อย่าดื่มแล้วขับ! วางแผนการขี่ของคุณล่วงหน้า!”
- คุณยังสามารถถามแขกของคุณว่าพวกเขามีแผนจะกลับบ้านอย่างไรเมื่อพวกเขามาถึง ถ้าใครบอกว่าจะขับรถ ให้จับตาดูพวกเขาเพื่อไม่ให้เมาแล้วขับ
ขั้นตอนที่ 2 เสนอเครื่องดื่มไม่มีแอลกอฮอล์ให้แขกของคุณ
สิ่งนี้มีประโยชน์สำหรับผู้ที่ดื่มสุราและคนขับที่ได้รับมอบหมายในงานปาร์ตี้ ผู้ที่ดื่มสุราสามารถดื่มเครื่องดื่มที่ไม่มีแอลกอฮอล์ได้เพื่อไม่ให้เมาจนเกินไป และคนขับก็มีของที่จะดื่มนอกเหนือจากแอลกอฮอล์ ชนะทุกคน!
วางเครื่องดื่มไม่มีแอลกอฮอล์ไว้ในจุดที่ทุกคนสามารถมองเห็นได้ หากซ่อนไว้ ผู้คนอาจไม่ทราบว่ามีตัวเลือกที่ไม่มีแอลกอฮอล์
ขั้นตอนที่ 3 เสิร์ฟอาหารพร้อมกับเครื่องดื่มเพื่อลดอาการมึนเมา
ตามหลักการแล้วให้นำอาหารออกไปก่อนที่เครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะออกมาเพื่อไม่ให้ใครดื่มในขณะท้องว่าง อาหารสามารถดูดซับแอลกอฮอล์บางส่วนและป้องกันไม่ให้คนเมามากเกินไป
- คุณไม่จำเป็นต้องเสิร์ฟอาหารเต็มรูปแบบ แค่ทิ้งชิปหรือเพรทเซลไว้บ้างก็ช่วยได้
- นี่ไม่ใช่สิ่งทดแทนที่ดีในการห้ามไม่ให้ผู้คนขับรถเลย ที่ดีที่สุดคือแผนสำรองเพื่อป้องกันไม่ให้ผู้ที่ดื่ม 1 หรือ 2 แก้วรู้สึกบกพร่อง
ขั้นตอนที่ 4 หยุดให้แอลกอฮอล์แก่ทุกคนที่เมาหรือควรจะขับรถ
หากคุณเป็นเจ้าภาพปาร์ตี้ คุณต้องดูแลให้ทุกคนปลอดภัย หยุดทุกคนที่เมาอย่างชัดเจนจากการดื่มอีกต่อไปเพื่อไม่ให้ป่วย หากคุณรู้ว่ามีใครบางคนกำลังขับรถอยู่ อย่าเสิร์ฟเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ให้พวกเขา
แม้ว่าคุณจะไม่ใช่คนที่จัดงานปาร์ตี้ แต่นี่เป็นหลักการที่ดี ถ้าคุณรู้จักใครซักคนควรขับรถ เตือนพวกเขาให้ตัดขาดถ้าคุณ
ขั้นตอนที่ 5. ตัดแอลกอฮอล์ในชั่วโมงสุดท้ายของงานปาร์ตี้
สิ่งนี้ช่วยให้ผู้ขับขี่ที่ดื่มเครื่องดื่มไม่กี่ครั้งเริ่มมีสติ เพื่อให้สามารถขับขี่ได้อย่างปลอดภัย แขกของคุณอาจไม่ชอบนโยบายนี้ แต่จะช่วยให้ทุกคนปลอดภัย
หากใครดื่มมากไป 1 ชั่วโมงก็ไม่เพียงพอที่จะทำให้มีสติ วิธีนี้ใช้ได้เฉพาะกับผู้ที่ดื่มไปสองสามแก้วแต่ไม่ได้พิการเลย
ขั้นตอนที่ 6 ใช้กุญแจของเพื่อนของคุณหากพวกเขาพยายามเมาแล้วขับ
หากแขกของคุณดื่มและไม่ควรขับรถ ก็อย่าปล่อยให้พวกเขาไป พยายามถอดกุญแจของพวกเขาออกไปเพื่อไม่ให้พวกเขาขับรถ เสนอให้เรียกแท็กซี่แทนเพื่อให้พวกเขากลับบ้านอย่างปลอดภัยและไม่ต้องทำอะไรที่พวกเขาจะเสียใจ
- หากปาร์ตี้อยู่ที่บ้านของคุณ คุณสามารถเสนอให้พวกเขาพักค้างคืนได้
- พยายามอย่าเผชิญหน้ามากเกินไปเมื่อคุณทำเช่นนี้ เพื่อนของคุณเมาและอาจตอบสนองได้ไม่ดี อยู่ในความสงบและบอกพวกเขาว่าคุณแค่มองหาความปลอดภัยของพวกเขา
วิธีที่ 3 จาก 3: การดำเนินการเพื่อปกป้องผู้อื่น
ขั้นที่ 1. ส่งเสริมจุดตรวจสุขุมและสายตรวจจับเมาแล้วขับ
ตาม CDC เหล่านี้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพสูงในการจับและยับยั้งการเมาแล้วขับ หากเมืองของคุณไม่ได้ใช้วิธีการเหล่านี้ โปรดติดต่อนักการเมืองท้องถิ่นเพื่อแจ้งการสนับสนุนของคุณ บอกต่อเพื่อนบ้านของคุณเพื่อแสดงให้พวกเขาเห็นถึงประโยชน์ของโปรแกรมเหล่านี้ หากคุณสร้างการสนับสนุนเพียงพอ คุณสามารถโน้มน้าวให้รัฐบาลท้องถิ่นยอมรับได้
- หากมีการประชุมคณะกรรมการท้องถิ่น ให้นำกลุ่มเพื่อนบ้านมาเสนอประเด็นนี้ บางครั้งการพูดถึงการสนับสนุนของคุณก็ทำให้คนอื่นๆ เชื่อว่าเป็นความคิดที่ดี
- เพื่อให้ได้ผลดีที่สุด นโยบายเหล่านี้จำเป็นต้องมีการโฆษณา การรู้ว่าพวกเขาอาจถูกจับได้ทำให้หลายคนท้อถอยจากการดื่มและการขับรถ คุณสามารถทำส่วนของคุณและแบ่งปันนโยบายเหล่านี้บนโซเชียลมีเดียหรือช่วยเผยแพร่
ขั้นตอนที่ 2 สนับสนุนนโยบายท้องถิ่นที่ลงโทษผู้เมาแล้วขับ
ผลการศึกษาพบว่าผลที่ตามมา เช่น ใบอนุญาตที่ถูกระงับ การจับกุมอัตโนมัติ หลักสูตรบังคับ และระบบตรวจวัดลมหายใจในรถยนต์ เป็นตัวยับยั้งที่ทรงพลังที่สุดในการหยุดการเมาแล้วขับ หากนักการเมืองหรือกลุ่มคนในท้องถิ่นสนับสนุนมาตรการเหล่านี้ ก็จงให้การสนับสนุนแก่พวกเขา โหวตให้พวกเขาหรือช่วยกระจายข้อความเพื่อจัดตั้งนโยบายเหล่านี้
- หากไม่มีผู้นำท้องถิ่นสนับสนุนมาตรการเหล่านี้ คุณสามารถเขียนจดหมายถึงตัวแทนของคุณเพื่อเรียกร้องให้ดำเนินการในลักษณะนี้
- คุณอาจคาดไม่ถึง แต่จริงๆ แล้วโทษจำคุกไม่ได้มีผลอย่างมากต่อการลดการเมาแล้วขับ ผลที่ตามมาทันทีมีผลกระทบที่ทรงพลังกว่า
ขั้นตอนที่ 3 ยื่นคำร้องให้โรงเรียนเริ่มโครงการศึกษาต่อต้านเมาแล้วขับ
การให้ความรู้สามารถสร้างความแตกต่างได้อย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากกำหนดเป้าหมายไปยังคนหนุ่มสาวที่เพิ่งเริ่มดื่ม หากโรงเรียนในพื้นที่ของคุณไม่มีโปรแกรมป้องกันการเมาแล้วขับ ให้เร่งเร้าเขตหรือผู้กำกับการเพื่อเริ่มโครงการ เพื่อให้วัยรุ่นในท้องถิ่นทุกคนได้เรียนรู้อันตรายจากการเมาแล้วขับและวิธีป้องกัน
- ในการโน้มน้าวคณะกรรมการโรงเรียนของคุณ ให้ลองจัดแคมเปญเขียนจดหมาย เข้าร่วมการประชุม สร้างการสนับสนุนในชุมชน และลงคะแนนให้สมาชิกคณะกรรมการที่สนับสนุนความคิดของคุณ
- โดยทั่วไป โปรแกรมที่สอนวัยรุ่นและคนหนุ่มสาวให้หลีกเลี่ยงการเมาแล้วขับนั้นประสบความสำเร็จมากกว่าการเน้นว่าการเมาแล้วขับนั้นแย่แค่ไหน โปรแกรมการศึกษาที่ดีจะสอนให้วัยรุ่นใช้คนขับที่กำหนด วางแผนเส้นทางกลับบ้าน จำกัดการดื่ม และเคล็ดลับอื่นๆ ในการดื่มอย่างปลอดภัย
ขั้นตอนที่ 4. อาสาสมัครกับองค์กรอย่าง MADD
MADD หรือ Mothers Against Drunk Driving เป็นองค์กรต่อต้านเมาแล้วขับที่ใหญ่ที่สุดในสหรัฐอเมริกา นอกจากนี้ยังมีองค์กรขนาดเล็กอื่นๆ MADD และกลุ่มอื่นๆ ยอมรับอาสาสมัครเพื่อช่วยจัดกิจกรรม โพสต์ข้อความ จัดสัมมนา และเผยแพร่ข้อความต่อต้านการเมาแล้วโดยรวม การเป็นอาสาสมัครกับกลุ่มเหล่านี้เป็นวิธีที่ดีในการช่วยเหลือ
- สำหรับหน้าอาสาสมัคร MADD โปรดไปที่
- อาจมีกลุ่มต่อต้านเมาแล้วขับในท้องถิ่นที่คุณอาศัยอยู่ ตรวจสอบออนไลน์เพื่อดูว่ามีองค์กรที่คุณสามารถช่วยเหลือได้หรือไม่
ขั้นตอนที่ 5. บริจาคให้กับกลุ่มต่อต้านเมาแล้วขับเพื่อสนับสนุนข้อความของพวกเขา
กลุ่มต่อต้านเมาแล้วขับมักต้องการการสนับสนุนทางการเงินเพื่อต่อสู้ต่อไป หากคุณไม่สามารถสละเวลาได้ การบริจาคก็ช่วยให้พวกเขาทำงานต่อไปได้
- หากต้องการบริจาคให้กับ MADD โปรดไปที่
- กลุ่มท้องถิ่นอื่นๆ อาจต้องการเงินบริจาคเช่นกัน ดังนั้นอย่าลืมพวกเขา
ขั้นตอนที่ 6 ดึงและโทรหาตำรวจหากคุณเห็นคนขับรถโดยประมาท
บางคนเบี่ยงออกจากเลน ขับเร็วหรือช้าเกินไป เคลื่อนไหวผิดปกติ หรือหยุดสั้นๆ อาจทำให้เมาได้ หากคุณพบเห็นพฤติกรรมนี้บนท้องถนน ให้โทรแจ้งตำรวจเพื่อแจ้งความ จากนั้นพวกเขาสามารถค้นหาไดรเวอร์นี้และหยุดไม่ให้ทุกคนตกอยู่ในความเสี่ยง
- อย่าพยายามติดตามบุคคลหรือพูดคุยทางโทรศัพท์ขณะขับรถ นี่ก็อันตรายเช่นกัน
- แม้ว่าบุคคลนั้นจะไม่เมา การขับรถโดยประมาทก็ยังถือเป็นอาชญากรรม
ขั้นตอนที่ 7 ขับรถอย่างปลอดภัยเพื่อหลีกเลี่ยงใครก็ตามที่อาจกำลังดื่มสุราอยู่
หากคุณกำลังขับรถตอนกลางคืน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงสุดสัปดาห์ ให้ทำตามขั้นตอนเพื่อป้องกันตัวเองจากอาการเมาแล้วขับ ตื่นตัว ฝึกขับรถป้องกันตัว และคาดเข็มขัดนิรภัยตลอดเวลา นอกจากนี้ ให้ช้าลงด้วย ยิ่งขับเร็วเท่าไหร่ เวลาตอบสนองก็น้อยลงเท่านั้น และยิ่งต้องหยุดนานขึ้นหากรถคันอื่นขับอย่างอันตราย
หลีกเลี่ยงสิ่งรบกวนสมาธิ เช่นกัน คุณอาจชนได้หากกำลังดูโทรศัพท์ กิน แต่งหน้า หวีผม ตะโกนใส่ลูกๆ หรือเล่นวิทยุขณะขับรถ ดึงออกมาถ้าคุณต้องการดูแลสิ่งเหล่านั้น
ขั้นตอนที่ 8 ช่วยให้เพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวได้รับความช่วยเหลือจากโรคพิษสุราเรื้อรัง
หากคุณรู้จักใครที่มีปัญหาเรื่องแอลกอฮอล์หรือดื่มและขับรถเป็นประจำ คุณสามารถช่วยให้พวกเขาเลิกสูบบุหรี่ได้ พูดคุยกับพวกเขาและให้พวกเขารู้ว่าคุณกังวลเกี่ยวกับการดื่มของพวกเขา ถ้าจำเป็น ให้จัดการแทรกแซงบุคคลที่มีเพื่อนและครอบครัวเพื่อพยายามโน้มน้าวให้พวกเขาหยุด หากคุณประสบความสำเร็จ ถนนก็จะปลอดภัยมากขึ้น