การจมน้ำเป็นสาเหตุสำคัญอันดับสามของการเสียชีวิตโดยไม่ได้ตั้งใจในโลก ซึ่งแปลว่ามีผู้เสียชีวิตจากการจมน้ำประมาณ 372,000 รายในแต่ละปี อย่างไรก็ตาม สำหรับความปรารถนาของทุกคนที่จะป้องกันการจมน้ำโดยไม่ได้ตั้งใจ มักจะไม่ชัดเจนเมื่อคนจมน้ำจริงๆ เพราะพวกเขาอาจขาดกำลังหรือเวลาที่จะดึงความสนใจมาที่ตัวเอง การสังเกตสัญญาณการจมน้ำ การช่วยเหลือบุคคลในกรณีที่จำเป็น และการฝึกว่ายน้ำอย่างปลอดภัย คุณอาจสามารถป้องกันการจมน้ำโดยไม่ได้ตั้งใจได้
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: การพบคนจมน้ำ
ขั้นตอนที่ 1 แยกแยะระหว่างความทุกข์ทางน้ำกับการจมน้ำ
แม้ว่าการตอบสนองทั้งสองจะจริงจัง แต่การรู้วิธีแยกแยะความแตกต่างระหว่างบุคคลที่อยู่ในความทุกข์ทางน้ำกับผู้ที่จมน้ำอาจช่วยให้คุณระบุบุคคลที่ตกอยู่ในอันตรายเฉียบพลันได้ง่ายขึ้นและต้องการความช่วยเหลือในทันที
ขั้นตอนที่ 2 ระบุความทุกข์ทางน้ำ
คนที่ประสบความทุกข์ทางน้ำจะแสดงอาการที่หลายคนมักเกี่ยวข้องกับการจมน้ำ ความทุกข์ทางน้ำไม่ได้ร้ายแรงไปกว่าการจมน้ำ แต่โดยทั่วไปแล้วจะใช้เวลาไม่นานและบุคคลนั้นสามารถช่วยเหลือตนเองได้ด้วยการคว้าสายช่วยชีวิตหรือโยนแหวน สัญญาณของความทุกข์ทางน้ำ ได้แก่:
- ศีรษะของเหยื่ออยู่ในน้ำต่ำ ปากอยู่ระดับน้ำ
- เขาอาจจะเอียงศีรษะของเธอกลับโดยเปิดปากของเขา
- เขาอาจมีตาเปล่าหรือแก้วที่ไม่สามารถโฟกัสได้
- ผมของเขาอาจบังทัศนวิสัยของเขาและเขาจะไม่พยายามขยับมัน
- เขาไม่สามารถเตะหรือขยับขาและอยู่ในแนวตั้งในน้ำ
- เขาอาจจะหายใจเร็วเกินไปหรือหายใจไม่ออก
- เขาอาจพยายามว่ายน้ำโดยไม่มีความคืบหน้าจริง ๆ
- เขาอาจพยายามพลิกตัวกลับ
- เขาอาจดูเหมือนกำลังปีนบันไดที่มองไม่เห็น
ขั้นตอนที่ 3 สังเกตอาการจมน้ำ
ตรงกันข้ามกับฉากจมน้ำที่แสดงในภาพยนตร์หรือในรายการทีวี สัญญาณของการจมน้ำมักจะค่อนข้างละเอียดอ่อนและอาจไม่ร้ายแรง นี่เป็นเพราะการตอบสนองของ Instinctive Drowning Response ซึ่ง Dr. Francesco Pia ระบุว่าเป็นวิธีที่บุคคลพยายามหลีกเลี่ยงการหายใจไม่ออกในน้ำ การสังเกตสัญญาณของการจมน้ำโดยสัญชาตญาณสามารถช่วยให้คุณระบุคนที่จมน้ำและรับความช่วยเหลือจากเธอทันที คนที่จมน้ำ:
- มีแนวโน้มจะเงียบ คนจมน้ำแทบจะไม่สามารถขอความช่วยเหลือได้ อย่างไรก็ตาม มีบางกรณีที่บุคคลที่จมน้ำสามารถตะโกนได้
- อาจถือปากของเธอไว้ใต้ผิวน้ำหรือสลับกันระหว่างผิวน้ำกับใต้น้ำ ทำให้เธอหายใจเข้าหรือหายใจออกได้ยาก
- ไม่สามารถโบกมือหรือส่งสัญญาณได้เพราะสัญชาตญาณตามธรรมชาติคือการกดลงบนผิวน้ำเพื่อยกเขาขึ้นเพื่อหายใจ
- ไม่สามารถควบคุมการเคลื่อนไหวของแขนได้ ซึ่งทำให้ยากสำหรับเขาที่จะว่ายน้ำไปหาผู้ช่วยชีวิตหรือจับสายช่วยชีวิต
- เขาจะอยู่ในแนวตั้งในน้ำและไม่แสดงอาการเตะใดๆ
- เหยื่อที่แสดงอาการเหล่านี้มีเวลาเพียง 20-60 วินาทีก่อนที่เธอจะจมอยู่ใต้น้ำ
ขั้นตอนที่ 4 ระวังเด็กจมน้ำ
เหยื่อการจมน้ำประมาณ 20% เป็นเด็กอายุต่ำกว่า 14 ปี สัญญาณของการจมน้ำในเด็กคล้ายกับสัญญาณสำหรับผู้ใหญ่ แต่มีสัญญาณเพิ่มเติมที่คุณสามารถรับชมได้ ซึ่งรวมถึง:
- ความเงียบ. เด็กส่วนใหญ่จะกระเด็นและตะโกนเมื่อเล่นน้ำ ถ้าลูกของคุณหรือเด็กที่คุณอยู่ด้วยเงียบไป ให้ตรวจดูให้แน่ใจว่าพวกเขาปลอดภัย
- อุปสรรคล้มลงหรือล้มเหลว หากคุณมีสระว่ายน้ำที่บ้านที่มีรั้วกั้น ประตูที่พังหรือสิ่งกีดขวางอื่นๆ อาจบ่งบอกว่าลูกของคุณเข้าถึงบริเวณสระว่ายน้ำและต้องการความช่วยเหลือในทันที
- จำไว้ว่าลูกของคุณสามารถจมน้ำตายในอ่างได้เช่นกัน ดังนั้นโปรดดูพวกเขาตลอดเวลา แม้กระทั่งรอบแหล่งน้ำที่ตื้นที่สุด
- หากคุณมีสัญญาณเตือนสระว่ายน้ำใต้น้ำและดับลง อาจเป็นสัญญาณว่าลูกของคุณกำลังมีปัญหา
ขั้นตอนที่ 5. สังเกตอาการ “จมน้ำแห้ง”
แม้ว่าจะไม่ใช่เรื่องปกติ แต่การจมน้ำแบบแห้งสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อเด็ก ๆ กินน้ำปริมาณเล็กน้อยซึ่งจะทำให้ระบบทางเดินหายใจของพวกเขาเดือดร้อน การสังเกตอาการจมน้ำแห้งสามารถช่วยชีวิตเด็กหรือจากปัญหาทางการแพทย์ที่ร้ายแรงได้ ระวัง:
- เด็กคนใดได้รับการช่วยเหลือจากน้ำ การจมน้ำแบบแห้งอาจเกิดขึ้นได้แม้ว่าเด็กจะได้รับการช่วยเหลือแล้วก็ตาม ดังนั้นให้ติดต่อเจ้าหน้าที่ฉุกเฉินหรือโทรเรียกแพทย์ของคุณทันที
- อาการไออย่างต่อเนื่อง
- หายใจลำบาก เร็ว และตื้น คุณอาจเห็นรูจมูกบานหรือช่องว่างระหว่างซี่โครงหรือช่องว่างเหนือกระดูกไหปลาร้าของเด็กในกรณีนี้
- ความง่วงนอน
- การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมรวมถึงการหลงลืม
- อาเจียน
ส่วนที่ 2 จาก 3: การช่วยเหลือผู้ประสบภัยจมน้ำ
ขั้นตอนที่ 1 ดำเนินการโดยเร็วที่สุด
ไม่ว่าบุคคลนั้นจะอยู่ในความทุกข์ทางน้ำหรือจมน้ำหรือไม่ หรือแม้กระทั่งหากคุณสงสัยว่าอาจเกิดเหตุการณ์ฉุกเฉินเหล่านี้ สิ่งสำคัญคือต้องดำเนินการเพื่อช่วยเหลือบุคคลนั้นโดยเร็วที่สุด ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงที่จะจมน้ำโดยไม่ได้ตั้งใจหรือสมองถูกทำลายจากการอยู่ใต้น้ำนานเกินไป
- วิธีที่ดีที่สุดเพื่อดูว่าบุคคลต้องการความช่วยเหลือหรือไม่คือถามว่า “คุณโอเคไหม”
- ถ้าคนตอบได้ก็ถือว่าโอเค อย่างไรก็ตาม หากบุคคลนั้นไม่ตอบ ให้พาตัวเองหรือเจ้าหน้าที่กู้ภัยไปหาบุคคลนั้นทันที
ขั้นตอนที่ 2 ช่วยเหลือบุคคลนั้นอย่างสุดความสามารถ
หากคุณอยู่ในสถานที่ที่ไม่มีไลฟ์การ์ดที่ผ่านการฝึกอบรมหรือผ่านการรับรอง คุณควรช่วยเหลือบุคคลนั้นให้ดีที่สุด คุณไม่เพียงแต่จำเป็นต้องช่วยเหลือคนขัดสนตามกฎหมายเท่านั้น หากไม่เป็นอันตรายต่อคุณ แต่คุณยังได้รับการคุ้มครองหากคุณช่วยเหลือพวกเขาภายใต้บทบัญญัติของกฎหมายพลเมืองดีและพระราชบัญญัติคุ้มครองอาสาสมัคร
- โทรเรียกบริการทางการแพทย์ฉุกเฉินทันทีเพื่อรับความช่วยเหลือในสถานการณ์
- หากคุณไม่สามารถว่ายน้ำได้ ให้พยายามดึงความสนใจจากคนที่สามารถหรือหาสายชูชีพที่คุณสามารถโยนให้คนนั้นได้ ไม่คุ้มที่จะเสี่ยงชีวิตคนสองคน
- หากสถานการณ์เป็นอันตราย เช่น ฟ้าผ่าหรือคลื่นสูง อย่าพยายามช่วยเหลือบุคคล
- พึงระลึกไว้เสมอว่า ดีกว่าเสมอที่จะทำผิดด้วยความระมัดระวัง แทนที่จะเพิกเฉยต่อสถานการณ์ที่น่าสงสัย ตัวอย่างเช่น หากคุณไม่แน่ใจว่าคนๆ หนึ่งกำลังจมน้ำ ให้พยายามช่วยเหลือพวกเขาถ้าทำได้ ในทางกลับกัน หากสถานการณ์ทำให้คุณหรือชีวิตของคุณตกอยู่ในอันตราย เช่น สายไฟที่อยู่ใกล้น้ำ แม้จะยากก็ตาม อย่าพยายามช่วยชีวิต
ขั้นตอนที่ 3 ใช้ตัวช่วยการเข้าถึง
หากผู้ประสบภัยมีสติและอยู่ที่ผิวน้ำ ให้ลองใช้สายช่วยชีวิตช่วยพวกเขา สิ่งนี้ทำให้คุณตกอยู่ในอันตรายโดยรวมน้อยลงและอาจลดความเสี่ยงที่จะจมน้ำ
- ค้นหาอุปกรณ์ประเภทใดก็ได้ที่บุคคลสามารถคว้าได้ นี่อาจเป็นข้อพับของคนเลี้ยงแกะ แหวนชีวิต หรือแม้แต่กิ่งไม้ยาว สระบางสระมีเสาโลหะยาวสำหรับคนถือ คุณยังสามารถยื่นมือหรือข้อมือไปยังบุคคลนั้นเพื่อขอความช่วยเหลือ
- รักษาร่างกายให้ต่ำลงกับพื้นเพื่อไม่ให้บุคคลนั้นดึงคุณลงไปในน้ำ
ขั้นตอนที่ 4. ลงน้ำแล้วดึงบุคคลให้ปลอดภัย
หากบุคคลไม่สามารถเอื้อมถึงอุปกรณ์ช่วยเหลือหรือหมดสติ ให้เข้าหาพวกเขาในน้ำ
ขั้นตอนที่ 5. การจัดการกับเหยื่อที่กำลังจมน้ำ
สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าคนๆ หนึ่งอาจตื่นตระหนกในสถานการณ์นี้ และสามารถทำร้ายคุณหรือทำให้การช่วยเหลือพวกเขาได้ยาก นี่เป็นอันตรายอย่างแท้จริงและสามารถนำไปสู่การช่วยชีวิตและผู้ประสบภัยจมน้ำได้
- ทางที่ดีควรเข้าหาเหยื่อจากด้านหลัง คนตื่นตระหนกจะคว้าสิ่งที่ลอยอยู่ - และรวมถึงผู้ช่วยชีวิตด้วย นี้อาจนำไปสู่การเสียชีวิตจากการจมน้ำสองครั้ง อย่าลืมสื่อสารกับบุคคลนั้นและให้พวกเขารู้ว่าคุณอยู่ที่นั่น บางครั้งสิ่งนี้จะกระตุ้นให้คนมาชี้แนะคุณ
- วิธีที่ง่ายที่สุดในการช่วยเหลือบุคคลนั้นคือการวางมือไว้ใต้รักแร้แล้วดึงให้ปลอดภัย
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสร่างกายกับนักว่ายน้ำที่ตื่นตระหนก ถ้าเป็นไปได้ นักว่ายน้ำที่ตื่นตระหนกอาจคว้าอะไรก็ได้ที่ลอยได้ รวมทั้งคุณด้วย นี่อาจไม่ใช่ปัญหาหากบุคคลนั้นอายุ 3 ขวบ แต่แม้แต่ผู้หญิงตัวเล็กก็สามารถดึงผู้ใหญ่ลงมาได้อย่างง่ายดาย นำอุปกรณ์ลอยตัวมาด้วยถ้าเป็นไปได้
ขั้นตอนที่ 6. นำเหยื่อออกจากน้ำ
เมื่อคุณดึงบุคคลนั้นขึ้นสู่ความปลอดภัยแล้ว ให้เอาเขาออกจากน้ำ วิธีนี้จะช่วยให้คุณเตรียมใช้มาตรการฉุกเฉินอื่นๆ เช่น CPR หรือห่อด้วยผ้าขนหนูเพื่อป้องกันการช็อก
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณหรือคนอื่นโทรหาบริการทางการแพทย์ฉุกเฉินเพื่อช่วยเหลือคุณในความพยายามที่จะช่วยเหลือบุคคลนั้น
ส่วนที่ 3 ของ 3: การฝึกหัดความปลอดภัยทางน้ำ
ขั้นตอนที่ 1. เรียนว่ายน้ำ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณและสมาชิกทุกคนในครอบครัวของคุณเรียนว่ายน้ำและกลายเป็นนักว่ายน้ำที่เชี่ยวชาญ ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของการจมน้ำโดยไม่ได้ตั้งใจ โดยเฉพาะในเด็ก
- ติดต่อสระว่ายน้ำหรือโรงเรียนในท้องถิ่นเพื่อสอบถามเกี่ยวกับการเรียนว่ายน้ำ
- การเรียนว่ายน้ำยังสอนให้คุณไม่ต้องกลัวน้ำ ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงที่จะจมน้ำได้
ขั้นตอนที่ 2 ว่ายน้ำในพื้นที่ที่กำหนดและป้องกันเท่านั้น
ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ชายหาด สระน้ำ หรือสระว่ายน้ำ ให้ว่ายน้ำในพื้นที่ที่เจ้าหน้าที่กู้ภัยหรือเจ้าหน้าที่ท้องถิ่นกำหนดให้ปลอดภัยเท่านั้น หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับพื้นที่ว่ายน้ำ ควรระมัดระวังและไปที่จุดว่ายน้ำที่เป็นที่รู้จัก ซึ่งอาจช่วยป้องกันการจมน้ำโดยไม่ได้ตั้งใจได้
- แหล่งน้ำอาจมีกระแสน้ำ กระแสน้ำ กระแสน้ำ และลักษณะอื่นๆ ที่อาจเป็นอันตรายต่อนักว่ายน้ำที่เก่งและแข็งแกร่งที่สุด
- การอยู่ในพื้นที่ที่กำหนดยังหมายความว่าความช่วยเหลือจะได้รับความช่วยเหลืออย่างมีประสิทธิภาพและรวดเร็วยิ่งขึ้นในกรณีที่คุณหรือบุคคลอื่นตกอยู่ในความทุกข์ยาก
ขั้นตอนที่ 3 ติดกับบัดดี้
การมีคนว่ายน้ำด้วยไม่เพียงเป็นช่วงเวลาที่ดีเท่านั้น แต่ยังเพิ่มระดับความปลอดภัยอีกด้วย ว่ายน้ำกับเพื่อนเสมอเพื่อช่วยให้คุณปลอดภัย
- หากคุณไม่สามารถหาเพื่อนว่ายน้ำด้วยได้ ให้ลองไปที่บริเวณที่มีไลฟ์การ์ดหรือลองทำกิจกรรมอื่นจนกว่าคุณจะมีเพื่อนว่ายน้ำ
- จำไว้ว่าคุณสามารถจมน้ำตายหรือตกอยู่ในความทุกข์ยากได้แม้กระทั่งที่ชายหาดหรือสระว่ายน้ำที่มีการป้องกัน
ขั้นตอนที่ 4 สวมเสื้อชูชีพที่ผ่านการรับรอง
หากคุณกำลังพายเรือหรือทำกิจกรรมทางน้ำประเภทอื่น ให้สวมเสื้อชูชีพที่ได้รับการรับรองจากหน่วยยามฝั่งสหรัฐ แม้ว่าวิธีนี้จะไม่ใช่วิธีป้องกันการจมน้ำ แต่ก็สามารถลดความเสี่ยงที่จะจมน้ำโดยไม่ได้ตั้งใจหรือขยายความสามารถของบุคคลในการลอยและหายใจในน้ำ
- ซื้อเสื้อชูชีพที่ผ่านการรับรองหรือผ่านการรับรองเท่านั้น สิ่งเหล่านี้ได้รับการทดสอบเพื่อความปลอดภัยสูงสุดและอาจพิสูจน์ได้ดีกว่าในการป้องกันการจมน้ำโดยไม่ได้ตั้งใจ
- คุณสามารถซื้อเสื้อชูชีพได้ที่ร้านกีฬา ร้านขายเรือ หรือแม้แต่ร้านขายอุปกรณ์ทางการแพทย์บางแห่ง
ขั้นตอนที่ 5. ใช้ความระมัดระวังรอบ ๆ น้ำ
ไม่ว่าคุณจะเป็นนักว่ายน้ำที่แข็งแรงแค่ไหน หรือหากคุณไม่ได้วางแผนจะว่ายน้ำ ให้ระมัดระวังในน้ำ แหล่งน้ำธรรมชาติมักจะมีกระแสน้ำ อุณหภูมิที่เย็น กระแสน้ำ และอันตรายใต้น้ำอื่นๆ เช่น ต้นไม้ที่ตายแล้ว ซึ่งอาจทำให้คุณเสี่ยงต่อการจมน้ำมากขึ้น
- หากมีไลฟ์การ์ดอยู่ ให้ลองถามเขาว่ารู้จักลักษณะธรรมชาติที่คุณควรระวังหรือไม่
- ในหลายกรณี แหล่งน้ำที่มีเจ้าหน้าที่กู้ภัยจะทำเครื่องหมายบริเวณที่มีลักษณะทางธรรมชาติที่อาจเป็นอันตราย
ขั้นตอนที่ 6 จำไว้ว่าอย่าผสมแอลกอฮอล์และน้ำ
แม้ว่าหลายคนคิดว่าพวกเขาสามารถดื่มและอยู่บนเรือหรือว่ายน้ำได้อย่างปลอดภัย แต่สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงการผสมแอลกอฮอล์และกิจกรรมทางน้ำ สิ่งนี้สามารถลดความเสี่ยงที่คุณหรือคนในปาร์ตี้จมน้ำตายหรือทำร้ายตัวเอง
- แอลกอฮอล์ไม่เพียงแต่บั่นทอนการตัดสินของคุณ แต่ยังขัดขวางการทรงตัวและการประสานงานของคุณ สิ่งนี้อาจทำให้ทักษะการว่ายน้ำของคุณอ่อนแอลง
- แอลกอฮอล์ยังช่วยลดความสามารถของร่างกายในการทำให้ร่างกายอบอุ่น ทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะมีอุณหภูมิต่ำกว่าปกติ ซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงที่จะจมน้ำได้
วิดีโอ - การใช้บริการนี้ อาจมีการแบ่งปันข้อมูลบางอย่างกับ YouTube
คำเตือน
- รั้วสระว่ายน้ำของคุณ หากคุณมีสระว่ายน้ำในสวนหลังบ้าน ให้ล้อมรั้วไว้เพื่อไม่ให้เด็กๆ เดินเตร่ไปมาโดยไม่มีใครดูแล ไม่มีอะไรจะเตือนคุณถึงเด็กวัยหัดเดินที่เดินออกไปทางประตูหลังบ้านในขณะที่คุณอยู่ในสระว่ายน้ำ รั้วเป็นมาตรการความปลอดภัยเพียงอย่างเดียวของคุณ
- ตรวจสอบเสมอว่าทำไมเด็กถึงเงียบเมื่ออยู่ใกล้หรืออยู่ในน้ำ เด็กส่วนใหญ่ส่งเสียงดังมากเมื่อเล่นในน้ำ และความเงียบอาจเป็นสัญญาณของอันตราย
