การขับรถอาจเป็นงานที่น่าปวดหัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่มีประสบการณ์มากนัก ไม่ได้ใช้งานมาระยะหนึ่งแล้ว หรือกลัวการขับรถ ไม่ต้องกังวล อย่างไรก็ตาม การสร้างความมั่นใจในฐานะผู้ขับขี่เป็นเรื่องง่าย ให้แน่ใจว่าคุณรู้กฎจราจรและคุ้นเคยกับรถก่อนออกสู่ท้องถนน ด้วยเวลาและฝึกฝนเพียงเล็กน้อย คุณก็สามารถเป็นนักขับที่มั่นใจได้!
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: ทำตามขั้นตอนแรก
ขั้นตอนที่ 1. หาว่าอะไรทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ
คุณเคยประสบอุบัติเหตุทางรถยนต์มาก่อนหรือไม่? คุณอึดอัดหรือไม่? สัญญาณไฟจราจรและสัญญาณต่างๆ ทำให้คุณสับสนหรือไม่? ใช้เวลาคิดถึงสิ่งที่ทำให้คุณไม่มั่นใจในตัวเองหรือประหม่าหลังพวงมาลัย สิ่งนี้สามารถช่วยให้คุณระบุทักษะที่คุณต้องฝึกฝน หรือขั้นตอนใดที่ต้องดำเนินการเพื่อเอาชนะความกลัวของคุณ
ตัวอย่างเช่น คุณอาจต้องไตร่ตรองถึงเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจที่เกี่ยวข้องกับการขับรถและระบุความเชื่อที่ผิดๆ เกี่ยวกับอันตรายของเหตุการณ์นั้น จากนั้น คุณสามารถจัดการกับความกลัวด้วยการขับรถในช่วงเวลาสั้นๆ ในพื้นที่ที่ทำให้คุณรู้สึกปลอดภัย ค่อยๆ ทำงานในเส้นทางและภูมิประเทศใหม่ๆ
ขั้นตอนที่ 2 เรียนรู้กฎจราจร
ใช้เวลาศึกษากฎจราจรในพื้นที่ที่คุณนำทางบ่อยที่สุด เพื่อไม่ให้คุณถูกจับได้โดยไม่รู้ตัว การรู้กฎหมายจราจรช่วยขจัดความไม่แน่นอนในการขับขี่ได้มาก เมื่อคุณกำลังขับรถ ให้สังเกตการจำกัดความเร็วและป้ายอื่นๆ และให้แน่ใจว่าได้ส่งสัญญาณเมื่อเหมาะสม สิ่งสำคัญคือคุณต้องเข้าใจความหมายของสัญญาณ เครื่องหมาย และสัญลักษณ์ทั้งหมด คุณสามารถค้นหาไดอะแกรมออนไลน์ได้อย่างง่ายดาย หากจำเป็น
- ตัวอย่างเช่น "ผลตอบแทน" หมายความว่าผู้ใช้ถนนรายอื่นๆ รวมทั้งคนเดินถนน คนขี่จักรยาน และผู้ขับขี่ มีสิทธิ์ที่จะเดินทาง และคุณต้องรอการหยุดพักในการจราจรเพื่อดำเนินการต่อ
- อีกตัวอย่างหนึ่งคือป้ายที่มีลูกศร 2 อันชี้ในแนวตั้งในทิศทางตรงกันข้ามซึ่งเป็นสัญญาณว่ามีการจราจรแบบ 2 ทาง
ขั้นตอนที่ 3 ทำความคุ้นเคยกับระบบควบคุมขณะจอดรถ
ใช้เวลานั่งในรถของคุณในขณะที่รถจอดอยู่กับที่ เปิดรถและหาวิธีใช้ส่วนควบคุมที่จำเป็นทั้งหมด เช่น การควบคุมอุณหภูมิ ไฟเลี้ยว ที่ปัดน้ำฝน และไฟหน้า หากคุณมีรถที่ใช้เกียร์ธรรมดา ให้ฝึกเปลี่ยนเกียร์เป็นเกียร์อื่นด้วย การรู้ว่าทุกอย่างอยู่ที่ไหนจะช่วยให้คุณรู้สึกสบายและมีสมาธิกับท้องถนน
ขั้นตอนที่ 4 ลดการรบกวนให้เหลือน้อยที่สุด
ปิดโทรศัพท์มือถือหรือปิดเสียงเพื่อไม่ให้เสียสมาธิขณะขับรถ หากคุณกำลังแบกผู้โดยสารที่กำลังเสียสมาธิจากท้องถนน ให้ขอให้พวกเขาเงียบลงอย่างสุภาพเพื่อให้คุณมีสมาธิได้ หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหาร เล่นเครื่องเสียง หรือพยายามทำงานอื่นๆ ให้เสร็จสิ้นในขณะที่คุณอยู่ในรถ จดจ่อกับงานที่ทำอยู่เพียงอย่างเดียว เพื่อให้คุณรู้สึกมั่นใจมากขึ้นเมื่ออยู่หลังพวงมาลัย
ขั้นตอนที่ 5. เริ่มต้นด้วยการเดินทางระยะสั้นใกล้บ้านคุณ
รับความสะดวกสบายหลังพวงมาลัยโดยการขับรถไปรอบ ๆ ละแวกบ้านหรือบ้านเกิดของคุณ เริ่มต้นด้วยการเดินทางระยะสั้นและค่อยๆ ไต่ระดับไปสู่การเดินทางที่ยาวนานขึ้นเมื่อคุณมีความมั่นใจมากขึ้น เมื่อรู้สึกพร้อมแล้ว ก็ออกไปผจญภัยในเส้นทางใหม่ได้ ขับเป็นตารางหรือวนรอบเมืองหรือฝึกการขึ้นและลงทางหลวง
วิธีที่ 2 จาก 3: เพิ่มความมั่นใจของคุณ
ขั้นตอนที่ 1. เรียนขับรถ
บทเรียนการขับรถไม่ได้มีไว้สำหรับวัยรุ่นที่ไม่เคยนั่งหลังพวงมาลัยเท่านั้น พวกเขาสามารถเป็นประโยชน์สำหรับผู้ใหญ่ที่ต้องการเป็นคนขับรถที่มีความมั่นใจมากขึ้นเช่นกัน ผู้สอนที่มีคุณสมบัติเหมาะสมสามารถมอบเครื่องมือที่จำเป็นในการนำทางถนนได้อย่างง่ายดาย ทำการค้นหาทางอินเทอร์เน็ตเพื่อค้นหาบทเรียนการขับรถในพื้นที่ของคุณ
ขั้นตอนที่ 2 เข้าสู่ถนนในช่วงเวลาที่มีการจราจรน้อย
ขับรถระยะสั้นๆ ในช่วงที่มีการจราจรน้อยเพื่อช่วยให้คุณมั่นใจยิ่งขึ้น คุณจะรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นหากมีรถน้อยบนท้องถนน ตัวอย่างเช่น ในเช้าวันอาทิตย์ ถนนมักจะพลุกพล่านน้อยกว่าช่วงชั่วโมงเร่งด่วน วางแผนที่จะฝึกขับรถหรือทำธุระในขณะนั้น
ขั้นตอนที่ 3 ขอให้คนที่ใจเย็นมากับคุณ
คุณอาจพบว่ามีคนขับรถที่มีประสบการณ์กับคุณ เลือกคนที่มีท่าทางสงบและผ่อนคลายซึ่งจะไม่ทำให้คุณเครียด ขอให้พวกเขาขี่ไปพร้อมกับคุณและให้คำแนะนำหรือคำแนะนำในการขับขี่อย่างมั่นใจ
ขั้นตอนที่ 4. ฟังเพลงที่สงบและผ่อนคลาย
การเปล่งเสียงเฮฟวีเมทัลอาจทำให้คุณรู้สึกไม่สู้ดีนัก แต่การฟังดนตรีบรรเลงด้วยระดับเสียงต่ำสามารถช่วยให้คุณผ่อนคลายได้ เลือกสถานีวิทยุ ซีดี หรือเพลย์ลิสต์ที่ทำให้คุณรู้สึกสงบและตั้งค่าให้เล่นก่อนออกเดินทาง
ขั้นตอนที่ 5. มุ่งเน้นไปที่การหายใจของคุณ
หากคุณเริ่มรู้สึกประหม่า ให้หายใจเข้าช้าๆ และสงบลง พยายามหายใจเข้าเป็นเวลา 7 วินาทีและหายใจออกเป็นเวลา 11 วินาที หรือหายใจเข้าเป็นเวลา 5 วินาทีและหายใจออกเป็นเวลา 7 วินาที การหายใจออกช้ากว่าการหายใจเข้าจะทำให้ร่างกายผ่อนคลายโดยอัตโนมัติ เมื่อคุณผ่อนคลาย คุณจะรู้สึกมั่นใจมากขึ้น
ขั้นตอนที่ 6 ให้เวลาพิเศษในการไปถึงจุดหมายปลายทางของคุณ
หากคุณรีบร้อน คุณก็จะรู้สึกกังวลมากขึ้น จัดสรรเวลาพิเศษสำหรับการเดินทางแต่ละครั้งเพื่อให้คุณได้พักผ่อนและไม่ต้องกังวลว่าจะสาย นำหนังสือมาอ่านหรือติดตามอีเมลของคุณหากคุณมาถึงที่หมายโดยมีเวลาเหลือเฟือ
วิธีที่ 3 จาก 3: ควบคุมการขับขี่ด้วยความมั่นใจ
ขั้นตอนที่ 1 สังเกตสิ่งที่เกิดขึ้นข้างหน้าและรอบตัวคุณ
มุ่งเน้นไปที่ถนนและผู้ขับขี่ นักปั่นจักรยาน และคนเดินถนนทั้งข้างหน้าและรอบตัวคุณ ตรวจสอบกระจกของคุณบ่อยๆ เพื่อให้คุณทราบสถานการณ์ในทุกด้านของรถคุณ ช้าลงถ้าคุณเห็นอันตรายหรือปัญหาข้างหน้าเพื่อให้ตัวเองมีเวลาในการกำหนดแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุด
ขั้นตอนที่ 2 ฝึกฝนในภูมิประเทศและสภาพอากาศทุกประเภท
สภาพอากาศที่ไม่เอื้ออำนวยหรือถนนที่เป็นหินสามารถทำให้คุณวิตกกังวลมากเกินไป หากคุณไม่เคยประสบกับสถานการณ์เหล่านี้มาก่อน ใช้เวลาฝึกขับรถเมื่อมีลมแรง ฝนตก และหิมะตก นำทางไปยังพื้นที่ที่มีภูมิประเทศประเภทต่างๆ เช่น ถนนด้านหลังที่มีลมแรงและทางหลวงที่ทอดยาวเป็นทางตรง
ขั้นตอนที่ 3 เรียนรู้การจอดรถ
ที่จอดรถอาจสร้างความตึงเครียด โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณต้องการติดตั้งรถในพื้นที่ขนาดเล็ก ขับรถออกไปที่ลานจอดรถที่ว่างเปล่าและจัดการงานจากหลายมุม เช่น ฝึกเลี้ยวซ้ายขวาเข้าที่จอดรถ ฝึกการจอดรถแบบคู่ขนานด้วย เพื่อให้คุณพร้อมสำหรับทุกสถานการณ์การจอดรถ อย่าลืมใช้กระจกของคุณ!
ขั้นตอนที่ 4 อย่าปล่อยให้คนขับรถคนอื่นกดดันคุณ
อย่าปล่อยให้รถที่ขับผ่านหรือคนขับที่เปิดประตูท้ายกดดันคุณให้เร่งความเร็ว แค่พยายามไม่สนใจพวกเขา หากคุณรู้สึกถูกข่มขู่โดยผู้ขับขี่หรือยานพาหนะอื่น หรือหากมีคนก้าวร้าว คุณสามารถเลี้ยว สลับเลน หรือจอดรถครู่หนึ่งเมื่อสามารถทำได้อย่างปลอดภัย เน้นการปฏิบัติตามกฎจราจรและจำกัดความเร็ว