"กระต่ายกระโดด" เป็นเคล็ดลับจักรยานที่เกี่ยวข้องกับการกระโดดทั้งล้อหน้าและล้อหลังออกจากพื้นในเวลาเดียวกัน เคล็ดลับนี้จะช่วยให้คุณปล่อยจักรยานขึ้นไปในอากาศเพื่อหลีกเลี่ยงหรือกระโดดข้ามสิ่งกีดขวาง บันนี่ฮอปเป็นการผสมผสานระหว่างสองท่า ดึงหน้าและกระโดดหลัง ซึ่งคุณต้องเชี่ยวชาญเป็นรายบุคคลก่อนที่จะรวมท่าเหล่านี้เพื่อดำเนินการบันนี่ฮอป ด้วยการฝึกฝนเพียงเล็กน้อย คุณจะเป็นกระต่ายกระโดดได้ในเวลาไม่นาน!
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: การควบคุมการดึงด้านหน้าให้เชี่ยวชาญ
ขั้นตอนที่ 1 ขี่ด้วยความเร็วต่ำถึงปานกลางแล้วเอนหลังเล็กน้อย
ยืนขึ้นจากเบาะจักรยานในขณะที่เหยียบคันเร่งให้ขนานกับพื้น
- ให้ข้อศอกและเข่าของคุณหลวมและงอเล็กน้อย และงอที่เอวเพื่อให้คุณอยู่ในตำแหน่งเหนือเบาะจักรยานแทนที่จะอยู่ข้างหลัง
- เมื่อคุณยืนขึ้น ให้วางศีรษะของคุณไว้เหนือล้อหน้าโดยตรง
ขั้นตอนที่ 2 จมน้ำหนักของคุณไปที่ล้อหน้าแล้วดึงมือจับขึ้นด้วยแขนของคุณ
ใช้โมเมนตัมที่คุณได้รับจากการขยับจุดศูนย์ถ่วงของคุณกลับไปเพื่อระเบิดขึ้นตรงๆ
ในขณะที่คุณดึงแขนขึ้น ให้ดันเท้าของคุณไปที่บันได โดยใช้แรงกดที่เท่ากันกับแต่ละอัน
ขั้นตอนที่ 3 ยกล้อหน้าขึ้นจากพื้นโดยใช้แขนดึง
เมื่อคุณยกจักรยานให้สูงที่สุดเท่าที่จะทำได้โดยเอนหลัง ให้ดึงขึ้นด้วยแขนของคุณจนกว่าจักรยานจะยืนขึ้น และคุณก็ยืนขึ้นด้วย
รักษาระดับการเหยียบของคุณตลอดการซ้อมรบ
ขั้นตอนที่ 4. วางล้อเบา ๆ กลับลงไปที่พื้น
คุณไม่เข้าใจการดึงหน้าจนกว่าคุณจะวางยางหน้าลงด้วยการเคลื่อนไหวที่ควบคุมอย่างระมัดระวัง แทนที่จะปล่อยให้ยางตกลงพื้น
ส่วนที่ 2 จาก 3: การดำเนินการ Back Hop
ขั้นตอนที่ 1 เลื่อนน้ำหนักของคุณไปข้างหน้า
ทำอย่างรวดเร็วแต่อย่าเร็วจนคุณ "เหวี่ยง" ตัวเองไปข้างหน้าแล้วเขย่าจักรยาน
ขั้นตอนที่ 2 ยกส้นเท้าขึ้นอย่างรวดเร็วแล้วดึงคันเหยียบขึ้นด้วยเท้าของคุณ
ดึงขึ้นเพื่อให้เท้าของคุณเกือบจะตั้งตรง
ขั้นตอนที่ 3 กดกลับไปที่คันเหยียบขณะที่คุณดันขาขึ้น
เท้าของคุณจะทำการตักถอยหลัง แรงกดที่คุณใช้กับแป้นเหยียบโดยให้เท้าอยู่ในตำแหน่งแนวนอน จะทำให้เท้าของคุณอยู่บนจักรยานในขณะที่คุณดึงส่วนหลังด้วยกล้ามเนื้อขา
ขั้นตอนที่ 4 ใช้กล้ามเนื้อขายกล้อหลังขึ้นและลงจากพื้น
ยักไหล่แล้วดันหรือหมุนแฮนด์ไปข้างหน้าขณะทำเช่นนี้
ขั้นตอนที่ 5. วางล้อหลังเบา ๆ กลับลงไปที่พื้น
เช่นเดียวกับการดึงด้านหน้า คุณไม่ได้ทำให้แบ็คฮอปสมบูรณ์แบบจนกว่าคุณจะวางล้อหลังลงอย่างประณีต แทนที่จะปล่อยลงพื้นอย่างแรง
ส่วนที่ 3 จาก 3: การรวม Front Pull และ Back Hop
ขั้นตอนที่ 1. เคลื่อนเข้าสู่ด้านหน้าเพื่อเริ่มต้น
ในขณะที่คุณทำเช่นนี้ ดันมวลของคุณลงไปที่พื้นผ่านล้อหลัง สิ่งนี้จะทำให้ล้อหลัง "กระดอน" เล็กน้อยเพื่อช่วยให้คุณออกตัวเมื่อคุณเคลื่อนเข้าสู่แบ็คฮอป
ดึงล้อหน้าขึ้นให้สูงที่สุดก่อนจะเปลี่ยนไปยังส่วนถัดไปของการซ้อมรบ
ขั้นตอนที่ 2 ยกส้นเท้าขึ้นอย่างรวดเร็วแล้วดึงคันเหยียบขึ้นด้วยเท้าของคุณ
เมื่อคุณล้อหน้าลอยอยู่ในอากาศแล้ว ให้ยกส้นเท้าขึ้นเพื่อให้เท้าของคุณเกือบจะตั้งตรง
ขั้นตอนที่ 3 กดกลับไปที่คันเหยียบขณะที่คุณดันขาขึ้น
ชี้นิ้วเท้าแล้วดันเท้ากลับ "ตัก" ไปข้างหลัง ใช้การเคลื่อนที่แบบผลัก/ดึงเพื่อยกล้อหลังขึ้น (ในขณะที่ล้อหน้ายังลอยอยู่ในอากาศ)
แรงกดที่คุณใช้กับแป้นเหยียบโดยให้เท้าอยู่ในตำแหน่งแนวนอน จะทำให้เท้าของคุณอยู่บนจักรยานในขณะที่คุณดึงส่วนหลังด้วยกล้ามเนื้อขา
ขั้นตอนที่ 4 ยักไหล่แล้วดันแฮนด์ไปข้างหน้า
คุณจะทำเช่นนี้พร้อมกับใช้เท้าถีบกลับ ทำให้เกิดการเคลื่อนไหวเกือบจะเหมือนกับการเปลี่ยนเกียร์
พยายามจดจ่อกับเทคนิคมากกว่ากังวลเกี่ยวกับความเร็วที่คุณกำลังเดินทางขณะที่กระต่ายกระโดด
ขั้นตอนที่ 5. ยกจักรยานของคุณขึ้นไปในอากาศ
บีบขาของคุณเข้าด้วยกันในขณะที่คุณอยู่กลางอากาศเพื่อให้ได้กระต่ายกระโดดที่ดูชัดเจนยิ่งขึ้น การจำการปรับระดับจักรยานเป็นนิสัยที่สำคัญในการสร้างเมื่อคุณเริ่มกระต่ายกระโดดขึ้นไปบนพื้นผิวที่สูงขึ้น
ขั้นตอนที่ 6 ลดล้อหลังของคุณกลับลงไปที่พื้นก่อน
มันทำให้การลงจอดของคุณมีเสถียรภาพและทำให้การควบคุมจักรยานง่ายขึ้นทันทีหลังจากลงจอด ลงจอดด้วยล้อหน้าของคุณก่อนเท่านั้นเมื่อคุณต้องการฟื้นการควบคุมล้อหน้าและการยึดเกาะถนนในทันที เช่น เมื่อคุณจำเป็นต้องเลี้ยวทันทีหลังจากการกระโดด
- ฝึกสิ่งนี้บนหญ้าก่อนลองบนพื้นถนนหรือบนเส้นทาง
- หากคุณรู้สึกว่าคุณกำลังจะเริ่มล้มในระหว่างการเล่นกระต่าย ให้พยายามล้มลงเนินและบนพื้นหญ้าเพื่อให้ลงพื้นได้นุ่มนวลขึ้น
ขั้นตอนที่ 7 ฝึกกระต่ายกระโดดข้ามสิ่งกีดขวางต่างๆ
การกระโดดบันนี่เป็นกลอุบายของจักรยาน แต่ก็เป็นแนวทางที่มีประโยชน์มากเมื่อต้องหลีกเลี่ยงหรือกระโดดข้ามสิ่งกีดขวางในเส้นทางของคุณเมื่อคุณอยู่บนรถ
ตั้งสิ่งกีดขวางเพื่อฝึกการกระโดดของกระต่าย โดยเริ่มจากความสูงประมาณ 6 นิ้ว และเพิ่มความสูงเมื่อคุณรู้สึกสบายกับการกระโดดแต่ละครั้ง
ขั้นตอนที่ 8 ทดลองนำยางทั้งสองขึ้นพร้อมกันเมื่อกระโดดข้ามสิ่งกีดขวาง
นี่เป็นเทคนิคเพิ่มเติมที่เกี่ยวข้องกับการกระโดด เช่นเดียวกับที่คุณทำบนพื้น ยกเว้นในระหว่างนี้ คุณจะเป็นหนึ่งเดียวกับเหยียบ
- เพียงแค่กระโดดในขณะที่บิดไปข้างหน้าบนแฮนด์ของจักรยานยนต์ แต่อย่าปล่อยให้เท้าหลุดออกจากคันเหยียบ
- หากคุณเหยียบคันเร่งและกระโดด ด้านหลังก็จะยกขึ้น
- แล้วดึงส่วนหน้าขึ้นพร้อมกับยาง คุณจะดึงขึ้นโดยไม่ต้องถีบ
วิดีโอ - การใช้บริการนี้ อาจมีการแบ่งปันข้อมูลบางอย่างกับ YouTube
เคล็ดลับ
- เมื่อคุณเริ่มฝึกเคล็ดลับนี้ครั้งแรก ให้ทำบนพื้นหญ้าแทนการใช้ทางเท้า จนกว่าคุณจะคุ้นเคยกับมันมากขึ้น
- ใช้จักรยานที่เบากว่าและเล็กกว่าเมื่อเรียนรู้เคล็ดลับนี้เป็นครั้งแรก
- เลือกสิ่งกีดขวางที่มีขนาดเหมาะสมเมื่อคุณกระโดดสิ่งของ เริ่มต้นเล็ก ๆ และทำงานต่อไป
- หากคุณต้องการไปให้สูงจริงๆ คุณจะต้องใช้เทคนิคของคุณ และตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใส่ล้อหลังไว้ข้างใต้คุณ ฝึกต่อไป!
- ลองฝึกกับจักรยานน้ำหนักเบา เริ่มกระโดดโดยใช้จักรยานขนาดเล็ก ความแตกต่างของน้ำหนักและความคล่องตัวเป็นสิ่งสำคัญในการเริ่มต้นกระโดด
- พยายามดันเท้าลงเพื่อไม่ให้เท้าหลุดออกจากคันเหยียบ
- ยิ่งจักรยานของคุณเบาเท่าไหร่ กระต่ายก็กระโดดได้ง่ายขึ้นเท่านั้น ขจัดน้ำหนักส่วนเกินออกจากตัวคุณและจักรยานของคุณขณะฝึกซ้อม
- สวมหมวกกันน็อคและแผ่นรองเข่า/ศอกเสมอเมื่อขี่
