ในขณะที่คุณปั่นจักรยานเสือภูเขา คุณอาจมาถึงจุดที่จำเป็นต้องแบกจักรยานของคุณ ในการยกจักรยานของคุณข้ามต้นไม้หรือผ่านแม่น้ำ ให้ถือจักรยานไว้ด้านข้างหรือวางไว้บนไหล่ของคุณ ในการยกจักรยานขึ้นเนินสูงชัน ให้วางบนหลังของคุณ
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 4: การถือจักรยานของคุณด้านข้าง
ขั้นตอนที่ 1. ยืนทางด้านซ้ายของจักรยาน
ทำเช่นนี้หากคุณถนัดขวา หากคุณถนัดซ้าย ให้ยืนทางด้านขวาของจักรยาน
ขั้นตอนที่ 2. วางมือขวาของคุณบนท่อล่าง
เอื้อมมือไปเหนือจักรยานแล้ววางมือขวาลงบนท่อล่าง การวางมือของคุณต่ำบนท่อจะทำให้คุณมีแรงงัดมากขึ้น วางมือซ้ายไว้บนแฮนด์บาร์
- ท่อล่างคือแถบด้านล่างในเฟรมจักรยานของคุณ
- หากคุณถนัดซ้าย ให้วางมือซ้ายบนท่อล่างและมือขวาบนแฮนด์บาร์
ขั้นตอนที่ 3 ยกจักรยานขึ้นถึงรักแร้ของคุณ
เมื่อคุณจับจักรยานได้มั่นคงแล้ว งอเข่าแล้วยกขึ้น ยกจักรยานขึ้นจนท่อบนอยู่ใต้รักแร้โดยตรง ข้อศอกของคุณควรงอเป็นมุม 30 องศา
วางมืออีกข้างของคุณไว้ใต้แฮนด์บาร์เพื่อเพิ่มเลเวอเรจ
วิธีที่ 2 จาก 4: แบกจักรยานของคุณ
ขั้นตอนที่ 1. จับท่อบนด้วยมือขวา
วางมือขวา (หรือมือซ้าย) ไว้ใต้ท่อบน จับท่อบนให้แน่นในมือขวาของคุณ
ขั้นตอนที่ 2. ยกจักรยานขึ้นบนไหล่ของคุณ
งอเข่าแล้วยกจักรยานขึ้นบนไหล่ขวาจนวางบน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าจักรยานของคุณวางสบายบนไหล่ของคุณ
ขั้นตอนที่ 3 พันแขนขวาไว้ด้านหน้ากรอบ
เมื่อจักรยานอยู่บนไหล่ของคุณสมดุลแล้ว ให้โอบแขนขวาไว้ด้านหน้าเฟรม หรือเรียกอีกอย่างว่าท่อบนศีรษะ จากนั้นจับแฮนด์จับด้านซ้ายเพื่อทำให้จักรยานมั่นคง
วิธีที่ 3 จาก 4: ยกจักรยานขึ้นบนหลังของคุณ
ขั้นตอนที่ 1. ยืนบนด้านที่ไม่ขับของจักรยาน
ด้านที่ไม่ขับเคลื่อนคือด้านข้างของจักรยานที่ไม่มีเฟืองและโซ่จักรยาน วิธีนี้จะป้องกันไม่ให้ไขมันเกาะกระเป๋าเป้สะพายหลังหรือเสื้อของคุณจากเฟืองจักรยาน
ขั้นตอนที่ 2 หมุนแป้นเหยียบไปที่เก้านาฬิกา
แป้นเหยียบด้านหน้าควรขึ้นและไปข้างหน้าเล็กน้อย วิธีนี้จะทำให้คันเหยียบไม่ติดอยู่ในกระเป๋าเป้ของคุณในขณะที่คุณยกจักรยานขึ้น
ขั้นตอนที่ 3 จับท่อด้านบนด้วยมือของคุณ
วางมือของคุณไว้ใต้ท่อด้านบน จับท่อด้านบนอย่างแน่นหนา จับแฮนด์รถด้วยมืออีกข้างหนึ่ง
ขั้นตอนที่ 4 ยกและเหวี่ยงจักรยานขึ้นบนไหล่และหลัง
ยกด้านหน้าของจักรยานขึ้นเพื่อให้อยู่บนล้อหลัง งอเข่าของคุณ จากนั้นยกและเหวี่ยงจักรยานขึ้นเหนือไหล่ของคุณและขึ้นไปบนหลังของคุณ ในขณะที่คุณยกมันขึ้นบนหลังของคุณ ให้เอนไปข้างหน้าเล็กน้อย
ลองทำสิ่งนี้ทั้งหมดในการเคลื่อนไหวที่ราบรื่นเพียงครั้งเดียว ใช้โมเมนตัมยกจักรยานขึ้นบนหลังของคุณ
ขั้นตอนที่ 5. จับหลักอาน
เมื่อจักรยานของคุณนั่งบนหลังแล้ว ให้ยึดหลักอานไว้ จับหลักอานด้วยมือที่ถือแฮนด์บาร์
หลักอานคือแถบที่ยึดเบาะจักรยานของคุณเข้ากับโครงจักรยาน
วิธีที่ 4 จาก 4: การถือไว้ด้านหลังคอ
ขั้นตอนที่ 1. ยืนบนด้านที่ไม่ขับของจักรยาน
ยืนหันหน้าไปทางด้านหลังของจักรยานด้วย เลื่อนแป้นเหยียบด้านหน้าไปที่จุดสูงสุดเพื่อให้อยู่ในแนวตั้ง
ด้านที่ไม่ขับเคลื่อนคือด้านที่ไม่มีโซ่และเกียร์ของจักรยาน
ขั้นตอนที่ 2 หมอบและคว้าโซ่ด้วยมือเดียว
ใช้จับกระชับ. ตะเกียบโซ่อยู่ด้านหลัง คานล่างที่ยึดเฟรมจักรยานกับล้อหลัง
ขั้นตอนที่ 3 จับตะเกียบหน้าด้วยมืออีกข้าง
ใช้จับกระชับ. ตะเกียบหน้าเป็นตะเกียบที่ยึดเฟรมจักรยานกับล้อหน้า
ขั้นตอนที่ 4. ยกจักรยานขึ้นเหนือศีรษะของคุณ
จากท่านั่งยอง ให้ยืนและยกจักรยานขึ้นเหนือศีรษะ เมื่อจักรยานโล่งใจแล้ว ให้หมุนจักรยานในแนวนอนและวางท่อลงที่ด้านหลังคอของคุณ ตอนนี้คุณสามารถยกจักรยานขึ้นเนินได้แล้ว