ในที่สุดก็ถึงเวลาถอดล้อฝึกออกแล้วลุย! ไม่ว่าคุณจะเป็นเด็กที่พยายามจะสอนตัวเองว่าจะขี่จักรยานอย่างไรหรือเป็นผู้ปกครองที่ทำงานกับลูกของคุณ กระบวนการของการสูญเสียวงล้อฝึกซ้อมก็รวดเร็ว ง่าย และน่าตื่นเต้น อย่าประหม่า ทุกคนต้องเรียนรู้วิธีขี่โดยไม่มีล้อฝึกไม่ช้าก็เร็ว!
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: เรียนรู้วิธีการขี่โดยไม่มีล้อฝึก
ขั้นตอนที่ 1. สวมหมวกนิรภัยและอุปกรณ์นิรภัย
คุณควรสวมหมวกนิรภัย "เสมอ" เมื่ออยู่บนจักรยาน แต่คุณอาจต้องการสวมอุปกรณ์นิรภัยอื่นๆ ด้วย! สิ่งเหล่านี้ทำให้น่ากลัวน้อยลงเมื่อคุณพยายามขี่โดยไม่มีล้อฝึก เนื่องจากอุปกรณ์นิรภัยช่วยป้องกันไม่ให้คุณได้รับบาดเจ็บ คุณจึงไม่ต้องกังวลกับการตกจากจักรยานหรือรถชน ต่อไปนี้คือบางสิ่งที่คุณอาจต้องการสวมใส่ในครั้งแรกที่คุณพยายามขี่โดยไม่มีล้อสำหรับฝึกซ้อม:
- แผ่นข้อศอก
- สนับเข่า
- ยามข้อมือ
ขั้นตอนที่ 2 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเท้าของคุณสัมผัสพื้นได้
จักรยานไม่น่ากลัวที่จะขี่เมื่อคุณรู้ว่าคุณสามารถหยุดตัวเองได้ ก่อนที่คุณจะถอดล้อฝึกซ้อม ให้ขึ้นจักรยานแล้วพยายามแตะพื้นด้วยเท้าของคุณ ถ้าเอื้อมไม่ถึง ให้ผู้ใหญ่ช่วยพยุงที่นั่งให้ต่ำลง
ไม่เป็นไรถ้าคุณไม่สามารถแตะพื้นด้วยเท้าทั้งสองในคราวเดียวเมื่อคุณนั่งบนเบาะ คุณต้องการเพียงขาเดียวเพื่อหยุดตัวเองเมื่อคุณนั่งลง คุณควรจะสามารถแตะพื้นด้วยเท้าทั้งสองข้างได้เมื่อคุณยืนอยู่หน้าที่นั่ง
ขั้นตอนที่ 3 หาที่ราบเพื่อขี่
นำจักรยานของคุณไปยังสถานที่ที่กว้าง เปิดโล่ง และแบนราบ เช่น สวนสาธารณะหรือที่จอดรถ ที่ใดที่หนึ่งที่มีหญ้าอ่อนจะดีที่สุด - ตกบนพื้นหญ้าได้ไม่เจ็บ การฝึกขี่บนหญ้าจึงไม่น่ากลัว ฝึกฝนได้ด้วยตัวเอง แต่จะง่ายกว่าถ้ามีเพื่อนหรือผู้ใหญ่คอยช่วยเหลือ!
หากจักรยานของคุณยังมีวงล้อฝึกซ้อมอยู่ ให้ผู้ใหญ่ถอดมันออกก่อนที่คุณจะไปยังสถานที่ที่คุณจะขี่
ขั้นตอนที่ 4 ฝึกการถีบและเบรก
นั่งบนจักรยานและยกตัวขึ้นโดยวางเท้าบนพื้น วางเท้าข้างหนึ่งบนคันเหยียบแล้วกดลง! ดันตัวเองไปข้างหน้าด้วยเท้าอีกข้างในเวลาเดียวกัน วางเท้าทั้งสองบนคันเหยียบแล้วเหยียบต่อไป! หากคุณต้องการหยุด ให้เหยียบถอยหลัง (เว้นแต่จักรยานของคุณจะมีเบรกมือ - จากนั้นใช้นิ้วบีบมือ)
อย่ากลัวที่จะวางเท้าลงหากต้องการ! ในช่วง 2-3 ครั้งแรกที่คุณฝึกถีบ คุณจะรู้สึกเหมือนกำลังจะล้ม ดังนั้นอย่ากังวลกับการหยุดและวางเท้าบนพื้นเมื่อจำเป็น
ขั้นตอนที่ 5. ฝึกการหมุนในขณะที่คุณเหยียบ
เมื่อคุณเริ่มและหยุดได้แล้ว ให้ลองไปทางซ้ายและขวา ขณะที่คุณถีบไปข้างหน้า ให้หมุนแฮนด์บังคับไปทางขวาเล็กน้อย คุณควรไปทางขวา จากนั้นเลี้ยวซ้ายเพียงเล็กน้อย คุณควรไปทางซ้าย ลองหันแต่ละด้านให้มากขึ้น - ดูว่าคุณหมุนได้ไกลแค่ไหนโดยไม่รู้สึกอึดอัด อย่ากลัวที่จะหยุดตัวเองหากคุณมีปัญหาในการเลี้ยว!
ที่จริงมันเลี้ยวยากกว่าตอนที่คุณขับเร็วจริงๆ เมื่อคุณแทบจะไม่เคลื่อนไหวเลย การทรงตัวนั้นยาก ดังนั้นหากคุณมีปัญหาในการเลี้ยว ให้ลองไปเร็วขึ้นเล็กน้อย
ขั้นตอนที่ 6. ฝึกขึ้นลงเนิน
ต่อไป ให้หาเนินเขาหรือทางลาดเล็กๆ ลองเหยียบมัน - คุณจะต้องดันให้หนักกว่าปกติเล็กน้อยเพื่อขึ้นไปบนสุด! เมื่อคุณอยู่ด้านบน ให้ลองลงไปช้าๆ ใช้เบรกของคุณเพื่อให้ช้า เมื่อคุณอยู่ด้านล่าง ให้ขึ้นไปอีกครั้ง และคราวนี้ ไปให้เร็วขึ้นอีกนิด ทำอย่างนี้ซ้ำแล้วซ้ำอีกจนกว่าคุณจะสามารถลงเนินได้โดยไม่ต้องใช้เบรก
- อดทนไว้! อาจใช้เวลาสักครู่จนกว่าคุณจะสามารถลงเนินได้โดยไม่หยุด ดังนั้นอย่ากังวลหากคุณไม่สามารถทำได้ในครั้งแรกที่ลอง
- เริ่มต้นด้วยเนินเขาเล็กๆ อย่าพยายามขี่ลงเนินใหญ่ๆ จนกว่าคุณจะขับเก่งโดยไม่มีล้อฝึกซ้อม
ขั้นตอนที่ 7 หาเพื่อนหรือผู้ปกครองเพื่อผลักดันคุณหากคุณต้องการความช่วยเหลือ
การเรียนรู้วิธีขี่โดยไม่ใช้ล้อฝึกจะง่ายกว่ามากหากคุณมีคนช่วยอยู่ด้วย ลองขอพ่อแม่ เพื่อนที่ขี่ได้โดยไม่ต้องใช้ล้อฝึก หรือพี่ชายหรือน้องสาวของคุณให้ช่วยถ้าทำได้ คนเหล่านี้สามารถช่วยให้เรียนรู้ได้ง่ายขึ้นในหลายๆ วิธี แต่วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งที่พวกเขาสามารถช่วยได้คือวิ่งข้างๆ คุณและอุ้มคุณไว้จนกว่าคุณจะสามารถถีบได้ด้วยตัวเอง
ขั้นตอนที่ 8 อย่ายอมแพ้
การเรียนรู้วิธีขี่โดยไม่ใช้ล้อฝึกซ้อมอาจเป็นเรื่องที่น่ากลัว แต่เมื่อทำได้ การขี่จักรยานก็สนุกขึ้นมาก หากคุณไม่สามารถขี่โดยไม่มีล้อฝึกซ้อมได้หลังจากวันแรกของการฝึกซ้อม ไม่ต้องกังวล คุณจะได้มันในที่สุด! ลองอีกครั้งด้วยความช่วยเหลือจากเพื่อนหรือผู้ใหญ่เมื่อคุณมีโอกาส อย่ายอมแพ้ - การขี่โดยไม่มีล้อฝึกซ้อมเป็นสิ่งที่เกือบทุกคนต้องเรียนรู้วิธีทำ ทุกครั้งที่ฝึก การขี่ควรจะง่ายและสะดวกขึ้นจนกว่าจะเป็นทางเดียวที่คุณจะขี่ได้!
วิธีที่ 2 จาก 3: การสอนเด็กให้ขี่ด้วยตัวเอง
ขั้นตอนที่ 1. พาบุตรหลานของคุณไปยังพื้นที่เปิดโล่งที่มีเนินเขาเตี้ยๆ
แม้ว่าเด็กทุกคนจะเรียนรู้ต่างกัน แต่สำหรับเด็กหลายๆ คน การค่อยๆ เคลื่อนตัวไปตามทางลาดที่ยาวและนุ่มนวลเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการเรียนรู้ การกลิ้งไปข้างหน้าด้วยความเร็วที่ช้าและควบคุมได้ช่วยให้เด็กๆ รู้สึกสบายใจกับแนวคิดที่ว่าการยืนตัวตรงบนจักรยานโดยไม่มีล้อสำหรับฝึกหัดนั้นเกือบจะง่ายพอๆ กับการยืนตัวตรงบนล้อสำหรับฝึกซ้อม
จุดที่เป็นหญ้าสามารถดีมากสำหรับสิ่งนี้ หญ้าช่วยไม่ให้เด็กๆ ขี่มอเตอร์ไซค์เร็วเกินไป และรองรับการตกหล่นได้ ทำให้ประสบการณ์นี้ไม่เครียดสำหรับพวกเขามากนัก สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการคือให้บุตรหลานของคุณทำน้ำหกและกลัวที่จะขี่โดยไม่มีล้อฝึกจนพวกเขาจะไม่ลองอีกครั้ง
ขั้นตอนที่ 2 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบุตรหลานของคุณได้รับการปกป้องอย่างดีและจักรยานของพวกเขามีความสูงที่ดี
อย่าปล่อยให้ลูกของคุณขี่จักรยานโดยไม่มีหมวกกันน็อค ไม่เพียงแต่เป็นอันตราย แต่ยังเป็นนิสัยที่ไม่ดีอย่างยิ่งที่จะปล่อยให้ลูกของคุณเข้าไปยุ่งด้วย คุณอาจต้องการพิจารณาให้บุตรหลานของคุณสวมอุปกรณ์ป้องกันเพิ่มเติม เช่น สนับเข่าและศอก สำหรับเด็กที่กังวลเกี่ยวกับแนวคิดในการขี่ การปกป้องพิเศษนี้จะทำให้พวกเขารู้สึกมั่นใจมากขึ้น สุดท้าย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณสามารถใช้เท้าแตะพื้นได้เมื่อนั่งบนจักรยาน โดยปรับที่นั่งตามความจำเป็น
โปรดทราบว่าสถานที่บางแห่งมีกฎหมายกำหนดให้ผู้ขับขี่จักรยานทุกคนที่อายุต่ำกว่าเกณฑ์ต้องสวมหมวกนิรภัย ในบางกรณีการละเมิดกฎหมายประเภทนี้สามารถนับเป็นความผิดทางอาญาสำหรับผู้ปกครอง
ขั้นตอนที่ 3 ปล่อยให้บุตรหลานของคุณตกต่ำในขณะที่คุณอุ้มไว้
เมื่อเด็กพร้อมที่จะขี่ ปล่อยให้พวกเขาค่อยๆ กลิ้งลงเนินหรือทางลาดที่คุณฝึกอยู่ จับไหล่หรือพนักพิงเพื่อให้ตั้งตรง ทำซ้ำสองสามครั้งจนกว่าบุตรหลานของคุณจะมั่นใจและสบายใจที่จะก้าวไปข้างหน้าด้วยความช่วยเหลือจากคุณ
ในขณะที่คุณเดินหรือวิ่งเหยาะๆ ข้างจักรยาน ระวังอย่าวางเท้าข้างใดข้างหนึ่งไว้หน้า (หรือระหว่าง) ล้อ
ขั้นตอนที่ 4 ให้ลูกของคุณใช้เท้าหยุดตัวเอง
ต่อไป ให้บุตรหลานของคุณใช้เส้นทางที่ช้าและง่ายลงเขาเหมือนเมื่อก่อน แต่คราวนี้ อย่าถือไว้เว้นแต่พวกเขาต้องการ แนะนำให้เด็กใช้เท้าควบคุมตัวเองหรือหยุดตัวเองตามต้องการ สิ่งนี้จะสอนให้เด็กรู้จักทักษะการทรงตัวที่สำคัญทั้งหมดที่จำเป็นในการยืนตัวตรงบนจักรยานในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและควบคุมได้
หากลูกของคุณเริ่มควบคุมไม่ได้ ให้จับตัวตั้งตรง แม้ว่าการหกเลอะเทอะอาจหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่คุณก็ควรหลีกเลี่ยงหากทำได้ เพราะจะทำให้ลูกกลัวที่จะทำต่อไป
ขั้นตอนที่ 5. ให้บุตรหลานของคุณใช้เบรก
ต่อไป ทำแบบเดียวกันกับเมื่อก่อน ยกเว้น คราวนี้บอกให้เด็กใช้เบรกของจักรยานเพื่อควบคุมความเร็ว เมื่อพวกเขาไปถึงด้านล่าง บอกให้พวกเขาหยุดโดยเบรก ทำซ้ำตามความจำเป็นจนกว่าเด็กจะมั่นใจในการชะลอตัวและหยุดโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากคุณ การสอนเด็กว่าพวกเขาสามารถหยุดจักรยานได้เสมอหากพวกเขาเอาใจใส่เป็นส่วนสำคัญอย่างยิ่งในการสร้างความมั่นใจให้เด็กบนจักรยาน
จักรยานสำหรับเด็กส่วนใหญ่มีเบรกเท้า กล่าวคือ เด็กต้องเหยียบถอยหลังเพื่อเบรก แหล่งข้อมูลการฝึกอบรมจักรยานหลายแห่งแนะนำเบรกเท้าสำหรับเด็กที่หัดขี่โดยไม่มีล้อสำหรับฝึก เพราะการเรียนรู้วิธีใช้มือนอกเหนือจากทักษะอื่นๆ ทั้งหมดที่ขี่โดยไม่ใช้ล้อสำหรับฝึกอาจเป็นเรื่องยากสำหรับเด็กเล็ก อย่างไรก็ตาม หากจักรยานของบุตรหลานของคุณมีเบรกมือ ก็ยังเป็นไปได้อย่างสมบูรณ์สำหรับพวกเขาที่จะเรียนรู้เกี่ยวกับมัน - อาจต้องใช้เวลาฝึกฝนอีกเล็กน้อย
ขั้นตอนที่ 6 สอนการเลี้ยวในพื้นที่ราบ
ถัดไปย้ายไปยังพื้นที่ที่ประจบสอพลอ ให้เด็กเริ่มถีบไปข้างหน้าแล้วเบรกเพื่อหยุด ทำซ้ำหลาย ๆ ครั้งจนกว่าจะรู้สึกสบาย จากนั้นให้สั่งลูกของคุณให้ลองหมุนแฮนด์เพียงเล็กน้อยขณะขับไปข้างหน้า เดินไปข้างเด็กขณะที่พวกเขาหันหลังกลับ สนับสนุนพวกเขาตามต้องการ อาจต้องใช้เวลาสักระยะเพื่อให้เด็กหันกลับมาอย่างมั่นใจ ดังนั้นจงอดทน
ตามหลักการแล้วเด็กควรเรียนรู้ที่จะเอนเอียงเล็กน้อย อย่างไรก็ตาม การสื่อสารกับเด็กเล็กอาจเป็นเรื่องยาก ดังนั้นคุณอาจต้องการให้สิ่งนี้เป็นสิ่งที่เด็กค้นพบด้วยตนเอง
ขั้นตอนที่ 7 สอนลูกของคุณถึงวิธีเหยียบพื้นลาดยาง
ขั้นต่อไป ให้บุตรหลานของคุณเหยียบทางลาดชันอย่างนุ่มนวล ที่นี่พื้นผิวแข็งอาจดีกว่าหญ้าเพราะหญ้าสามารถทำให้เด็กยากขึ้นที่จะได้รับความเร็วเพียงพอที่จะทำให้ขึ้นเนินได้ บอกให้เด็กเหยียบคันเร่งอย่างแรง และเช่นเคย ให้พยุงพวกเขาเท่าที่จำเป็นเพื่อป้องกันไม่ให้ล้ม
ขั้นตอนที่ 8 ค่อยๆ ลดการสนับสนุนของคุณ
ในขณะที่บุตรหลานของคุณฝึกฝนทักษะ ให้ค่อยๆ จับพวกเขาน้อยลงๆ จนกว่าพวกเขาจะสบายใจที่จะให้คุณเดินเคียงข้างพวกเขา จากนั้นค่อยๆ อยู่ให้ห่างจากเด็กอย่างช้าๆ ขณะขี่จนกว่าพวกเขาจะขี่ได้สบายโดยไม่มีคุณอยู่ข้างๆ เลย ความก้าวหน้าที่ช้าและมั่นคงเป็นกุญแจสำคัญที่นี่ - โดยพื้นฐานแล้วคุณต้องการให้เด็กเริ่มขี่ด้วยตัวเองโดยไม่รู้ว่าพวกเขากำลังทำอยู่
เตรียมพร้อมที่จะ "ถอยหลัง" สักครู่หากบุตรหลานของคุณทำน้ำหก ให้การสนับสนุนหลังการล้มได้ดีกว่าให้ลูกไปคนเดียว การทำเช่นนี้อาจทำให้พวกเขาเลิกปั่นจักรยานด้วยตัวเอง ซึ่งทำให้ยากต่อการสอนทักษะการขี่ที่จำเป็นในระยะยาวแก่พวกเขาในระยะยาว
ขั้นตอนที่ 9 ใช้การเสริมแรงเชิงบวก
อยู่อย่างร่าเริงและคิดบวกในขณะที่คุณสอนลูกให้ขี่โดยไม่มีล้อฝึก สรรเสริญพวกเขาสำหรับความก้าวหน้าที่พวกเขาทำ บอกพวกเขาว่าพวกเขาทำให้คุณภูมิใจเมื่อถึงจุดที่สามารถขี่ได้ด้วยตัวเอง อย่าตำหนิพวกเขาที่ทำผิดพลาดหรือผลักดันให้พวกเขาทำในสิ่งที่พวกเขาไม่สะดวก คุณต้องการให้ลูกของคุณชอบขี่จักรยานในที่สุด - หากพวกเขาทำ ในที่สุดพวกเขาก็จะสามารถสอนตัวเองต่อไปได้โดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากคุณ
การเสริมแรงเชิงบวก การฝึกให้รางวัลลูกสำหรับพฤติกรรมที่ดี ได้รับการแนะนำจากแหล่งข้อมูลการเลี้ยงดูที่จริงจังมากมาย การเสริมแรงเชิงบวกจะสอนเด็กว่าพฤติกรรมที่ดีคืออะไรในขณะที่ให้ความรักและความเอาใจใส่แก่พวกเขา ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็กทุกคน
วิธีที่ 3 จาก 3: การเรียนรู้ทักษะขั้นสูง
ขั้นตอนที่ 1 ลองจักรยานที่มีเบรกมือ
ในที่สุด เด็กส่วนใหญ่เลิกใช้จักรยานที่มีเบรกเท้าและเริ่มใช้จักรยานที่มีเบรกมือ เบรกมือช่วยให้ผู้ขับขี่ควบคุมได้มากขึ้นโดยอนุญาตให้พวกเขาเลือกล้อที่จะเบรก หากต้องการใช้เบรกมือ เพียงบีบแถบโลหะที่ด้านหน้าของแฮนด์มือจับข้างใดข้างหนึ่ง เบรกล้อหลังมักจะทำให้จักรยานช้าลงทีละน้อย ในขณะที่เบรกหน้าทำให้จักรยานช้าลงเร็วขึ้น - ระวังอย่าใช้เบรกหน้าแรงเกินไป ไม่เช่นนั้นคุณอาจเหยียบแฮนด์บังคับ!
แม้ว่าเด็กทุกคนจะเรียนรู้ตามความเร็วของตนเอง แต่โดยทั่วไปแล้ว เด็กส่วนใหญ่สามารถเรียนรู้การใช้เบรกมือได้เมื่ออายุได้ประมาณ 6 ขวบ
ขั้นตอนที่ 2 ลองใช้จักรยานที่มีเกียร์
เช่นเดียวกับที่เด็กส่วนใหญ่เริ่มใช้เบรกมือในที่สุด ไม่ช้าก็เร็ว เด็กส่วนใหญ่เรียนรู้วิธีขี่จักรยานด้วยเกียร์ในที่สุด เกียร์ช่วยให้วิ่งได้เร็วมาก ปีนขึ้นเนินสูงชัน และรักษาความเร็ว "การล่องเรือ" โดยไม่ต้องถีบแรง ในการใช้เกียร์ เพียงกดคันโยกหรือสวิตช์ใกล้กับมือจับในทิศทางใดทิศทางหนึ่ง คุณควรสังเกตว่าจู่ ๆ เหยียบได้ง่ายกว่าหรือยากขึ้น - ยิ่งเหยียบยากเท่าไหร่ การถีบของคุณก็จะยิ่งเร็วขึ้นเท่านั้น
อีกครั้งที่เด็กทุกคนเรียนรู้ตามจังหวะของตนเอง เด็กส่วนใหญ่อายุ 9-12 ปีสามารถใช้จักรยานกับเกียร์ได้หลังจากการฝึกขั้นพื้นฐานเพียงเล็กน้อย
ขั้นตอนที่ 3 ลองยืนในขณะที่คุณเหยียบ
การยืนขึ้นขณะเหยียบแทนที่จะใช้เบาะนั่งจะช่วยให้คุณเหยียบคันเร่งได้มากเป็นพิเศษ ซึ่งเป็นวิธีที่ดีในการขึ้นเนินหรือเพิ่มความเร็วอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ คุณต้องสามารถยืนขึ้นบนจักรยานของคุณเพื่อทำทริคการปั่นจักรยานได้มากมาย (เช่น กระต่ายกระโดดด้านล่าง) คุณอาจพบว่าการทรงตัวในตอนแรกเป็นเรื่องยากหรือขาของคุณเหนื่อยเร็วเมื่อคุณพยายามยืนขึ้นขณะถีบเป็นครั้งแรก อย่างไรก็ตาม ด้วยการฝึกฝนเพียงเล็กน้อย ก็ไม่ยากที่จะสร้างความแข็งแกร่งและความสมดุลที่คุณต้องการเพื่อฝึกฝนทักษะนี้
ขั้นตอนที่ 4. ลองปั่นจักรยานออฟโรด
เมื่อคุณสบายใจที่จะปั่นจักรยานบนที่โล่ง แม้แต่พื้นผิวต่างๆ เช่น ถนน ทางเท้า และทุ่งนา ให้ลองปั่นจักรยานบนเส้นทางวิบาก คุณจะพบว่าสิ่งนี้แตกต่างจากการขี่จักรยานบนถนนเล็กน้อย โดยปกติแล้วจะช้ากว่า เป็นหลุมเป็นบ่อ และต้องการให้คุณมองดูเส้นทางที่อยู่ตรงหน้าคุณมากขึ้น อย่างไรก็ตาม การปั่นจักรยานแบบออฟโรดอาจเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการออกกำลังกายและชมพื้นที่รกร้างว่างเปล่าที่คุณไม่เคยเห็นมาก่อน ดังนั้นลองดูสิ!
ขั้นตอนที่ 5. ลองทำกระต่ายกระโดด
เมื่อคุณรู้สึกมั่นใจที่จะขี่จักรยานด้วยความเร็วและในทุกสถานที่ ให้ลองเรียนรู้เคล็ดลับง่ายๆ สองสามข้อ! ตัวอย่างเช่น คุณสามารถลองทำกระต่ายกระโดดด้วยความเร็วต่ำ ยืนขึ้น และดึงแฮนด์บาร์ขึ้นขณะที่คุณดันพื้นและโยนน้ำหนักของคุณขึ้นไป ในอากาศ เอนตัวไปข้างหน้าเพื่อให้ระดับออกเพื่อให้คุณกระแทกพื้นด้วยล้อทั้งสอง เมื่อคุณทำสิ่งนี้ได้ดี คุณควรจะสามารถดึง "ฮ็อพ" เล็กๆ ออกมาได้ ซึ่งเหมาะสำหรับการขึ้นขอบทางโดยไม่หยุด
อย่าท้อแท้ถ้าคุณล้มหรือ "เช็ดออก" สองสามครั้งเมื่อคุณพยายามเรียนรู้กระต่ายกระโดดและลูกเล่นอื่นๆ รอยฟกช้ำและรอยฟกช้ำเล็กน้อยเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการเรียนรู้ - คุณไม่สามารถเรียนรู้ได้โดยไม่ทำผิดพลาดเล็กน้อย
เคล็ดลับ
- หากคุณไม่มีเวลาพอที่จะเลี้ยว ให้กระโดดลงจากจักรยานไปทางหญ้า
- หลุดได้ก็ไม่เป็นไร เพราะเราทุกคนก็ล้มทั้งๆ ที่รู้ว่าเป็นเรื่องปกติ ลองใหม่อีกครั้ง!
- หากคุณกำลังขับออกด้านข้างและล้มลง ให้เอียงจักรยานไปทางอื่นเล็กน้อย แล้วคุณจะกลับมาอยู่ในเส้นทาง
คำเตือน
- หากคุณไม่มีแผ่นรอง ให้เรียนช้ามาก
- หากคุณพยายามกระโดด ต้องแน่ใจว่าคุณอยู่ในระยะที่สามารถกระโดดได้