การพิมพ์เป็นทักษะที่ใช้ในเส้นทางอาชีพมากมาย ดังนั้น การปรับปรุงความเร็วของคุณจึงอาจมีความจำเป็น หากคุณต้องการมีความเชี่ยวชาญในงานของคุณมากขึ้น การเพิ่มความเร็วในการพิมพ์เป็นสิ่งที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเองหรือด้วยการฝึกที่เหมาะสม แต่ไม่ว่าคุณจะตัดสินใจอย่างไร คุณต้องมุ่งมั่นที่จะฝึกฝนทุกวันหากต้องการพัฒนาทักษะการพิมพ์ของคุณ
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การเรียนรู้พื้นฐานการพิมพ์อย่างเชี่ยวชาญ
ขั้นตอนที่ 1. ค้นหาคีย์บอร์ดที่คุณถนัด
คีย์บอร์ดมาในรูปทรงต่างๆ รวมถึงรุ่นที่ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์ที่อาจรู้สึกสบายขึ้นขณะพิมพ์ หากคุณพิมพ์ได้ไม่เต็มประสิทธิภาพด้วยแป้นพิมพ์ปัจจุบันของคุณ คุณอาจต้องการทดสอบแป้นพิมพ์ที่เหมาะกับสรีระเพื่อหาแป้นพิมพ์ที่ให้ความสบายมากขึ้นในขณะที่คุณกำลังทำงาน
- คำนึงถึงขนาดของคีย์ ยิ่งมีขนาดใหญ่เท่าไหร่ก็จะยิ่งพิมพ์ได้ง่ายขึ้นเท่านั้น ซึ่งหมายความว่าคุณอาจต้องการค้นหาแป้นพิมพ์ที่แป้นต่างๆ ที่คุณใช้บ่อยที่สุด เช่น ตัวอักษรและตัวเลข มีขนาดใหญ่กว่าแป้นอื่นๆ
- แป้นพิมพ์ที่มีแป้นเว้าที่พอดีกับนิ้วของคุณเป็นตัวเลือกที่ดี หากคุณต้องการขจัดข้อผิดพลาดในการพิมพ์ขณะที่คุณพยายามเพิ่มความเร็ว
- ทางที่ดีควรเลือกคีย์บอร์ดที่มีปุ่มที่มีการตอบสนองต่อการสัมผัสสูง ซึ่งหมายความว่ามีแรงต้านมากพอที่จะเตือนคุณว่าจังหวะนั้นได้ลงทะเบียนแล้ว ความต้านทานยังช่วยป้องกันไม่ให้คุณกดปุ่มโดยไม่ได้ตั้งใจขณะพิมพ์ คุณจึงพิมพ์ได้รวดเร็วยิ่งขึ้น
ขั้นตอนที่ 2. ทำความคุ้นเคยกับแป้นพิมพ์
แม้ว่าคีย์บอร์ดส่วนใหญ่จะมีการตั้งค่ามาตรฐานพอสมควร แต่บางคีย์บอร์ดอาจมีฟีเจอร์หรือเลย์เอาต์ที่แตกต่างกัน อย่าลืมอ่านคำแนะนำหรือคู่มือที่มาพร้อมกับแป้นพิมพ์ของคุณ เพื่อให้คุณรู้ว่าปุ่มทั้งหมดทำอะไรและปุ่มลัดใดบ้างที่อาจเป็นประโยชน์กับคุณ เมื่อคุณเข้าใจการทำงานของปุ่มทั้งหมดแล้ว ให้ลองสร้างเค้าโครงแป้นพิมพ์ที่มองเห็นได้ในใจของคุณซึ่งคุณสามารถเรียกใช้ได้เมื่อคุณกำลังพิมพ์
แป้นพิมพ์จำนวนมากมีปุ่มที่ช่วยประหยัดเวลาซึ่งมีปุ่มลัดสำหรับคำสั่งทั่วไปหรือการกดแป้นพิมพ์ อย่าลืมอ่านแป้นพิมพ์ลัดเพื่อช่วยเพิ่มความเร็ว
ขั้นตอนที่ 3 จัดเรียงนิ้วให้ถูกต้อง
ขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในการปรับปรุงความเร็วในการพิมพ์ของคุณคือต้องแน่ใจว่าคุณวางนิ้วบนแป้นพิมพ์อย่างถูกต้อง วางนิ้วชี้ของมือซ้ายบนปุ่ม "F" และนิ้วชี้ของมือขวาบนปุ่ม "J" ปุ่มสองปุ่มนี้มักจะมีการกระแทกเล็กน้อยบนพื้นผิว ดังนั้นคุณจึงสามารถสัมผัสได้โดยไม่ต้องมองที่แป้นพิมพ์จริงๆ นิ้วที่เหลืออีกสามนิ้วบนมือซ้ายควรวางบนปุ่ม “A” “S” และ “D” ในขณะที่อีกสามนิ้วบนมือขวาควรวางบนปุ่ม “K” “L” และ “;” กุญแจ วางนิ้วโป้งบนสเปซบาร์
- แถวที่มีตัว "A" "S" "D" "F" "J" "K" "L" และ ";" คีย์เรียกว่าโฮมรันเพราะเป็นแถวที่นิ้วของคุณเริ่มต้นและย้อนกลับไปในขณะที่คุณกำลังพิมพ์
- เมื่อคุณจัดนิ้วของคุณบนแป้นพิมพ์ ให้โค้งงอเล็กน้อย แต่ให้มือของคุณผ่อนคลาย
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแป้นพิมพ์ของคุณอยู่ตรงกลางด้านหน้าร่างกายของคุณ
ขั้นตอนที่ 4. ใช้นิ้วที่ถูกต้องเพื่อกดแป้นอื่นๆ
เมื่อคุณพิมพ์ คุณจะกดปุ่มทั้งหมดบนแป้นพิมพ์จากตำแหน่งเริ่มต้น นั่นหมายถึงนิ้วบางนิ้วถูกกำหนดให้กดแป้นบางแป้นเพื่อการพิมพ์ที่มีประสิทธิภาพสูงสุด ในกรณีส่วนใหญ่ คุณจะใช้นิ้วเดียวกันจากแถวหลักในการกดปุ่มที่อยู่ในแถวด้านบนและด้านล่าง
- กดปุ่ม "1" "2" "Q" และ "Z" นอกเหนือจากปุ่ม "A" ด้วยนิ้วก้อยซ้ายของคุณ
- กดปุ่ม “3,” “W” และ “X” นอกเหนือจากปุ่ม “S” ด้วยนิ้วนางข้างซ้าย
- กดปุ่ม "4" "E" และ "C" นอกเหนือจากปุ่ม "D" ด้วยนิ้วกลางซ้าย
- กดปุ่ม "5" "6" "R" "T" "G" "V" และ "B" นอกเหนือจากปุ่ม "F" ด้วยนิ้วชี้ซ้ายของคุณ
- กดปุ่ม “7” “Y” “U” “H” “N” และ “M” นอกเหนือจากปุ่ม “J” ด้วยนิ้วชี้ขวา
- กดปุ่ม “8,” “I” และ “,” นอกเหนือจากตัว “K” ด้วยนิ้วกลางขวา
- ตี “9,” “O” และ “.” แป้น นอกเหนือจากแป้น "L" ด้วยนิ้วนางข้างขวาของคุณ
- กดปุ่ม “0,” “-,” “=,” “P,” “[,” “],” “‘,” และ “/” นอกเหนือจาก “;” คีย์ ด้วยนิ้วก้อยขวาของคุณ
- กดปุ่ม "Shift" ด้วยนิ้วก้อยบนมืออีกข้างหนึ่งจากนิ้วที่คุณใช้ตีอีกปุ่มหนึ่ง
- กดแป้นเว้นวรรคด้วยนิ้วโป้งที่คุณรู้สึกสบายที่สุด
ขั้นตอนที่ 5. ฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ
เช่นเดียวกับทักษะส่วนใหญ่ วิธีเดียวที่จะปรับปรุงความเร็วในการพิมพ์ของคุณอย่างแท้จริงคือการฝึกฝนเป็นประจำ ยิ่งคุณพิมพ์มากเท่าไหร่ คุณจะยิ่งรู้สึกสบายมากขึ้นกับการจัดวางคีย์บอร์ดและการวางตำแหน่งนิ้วของคุณอย่างเหมาะสม คุณจะพัฒนาความจำของกล้ามเนื้อเมื่อคุณพิมพ์ตัวอักษรทั่วไปผสมกัน ดังนั้นการพิมพ์ของคุณจะเร็วและแม่นยำยิ่งขึ้น
- วิธีปฏิบัติที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งคือการพิมพ์ข้อความตัวอย่างซ้ำแล้วซ้ำอีก คุณสามารถค้นหาข้อความออนไลน์มากมายที่มุ่งพัฒนาความแม่นยำและความเร็วในการพิมพ์ของคุณ
- เมื่อคุณกำลังฝึกซ้อม ให้เน้นที่ความแม่นยำก่อน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณพิมพ์แต่ละคำอย่างถูกต้องและมีการเว้นวรรคและเครื่องหมายวรรคตอนอย่างเหมาะสม เมื่อคุณรู้สึกว่าการพิมพ์ของคุณถูกต้องแล้ว คุณสามารถปรับปรุงความเร็วได้
- การฝึกฝนไม่ได้หมายถึงการทำแบบทดสอบการพิมพ์ออนไลน์เท่านั้น การเขียนอีเมลถึงเพื่อนและครอบครัวและการโพสต์บนฟอรัมออนไลน์สามารถช่วยเพิ่มทักษะการพิมพ์และเพิ่มความเร็วได้
ขั้นตอนที่ 6. หยุดพักเป็นประจำ
ในขณะที่การฝึกเป็นกุญแจสำคัญในการปรับปรุงความเร็วในการพิมพ์ของคุณ อย่าลืมหยุดพักตามความจำเป็น หากคุณกดดันตัวเองมากเกินไป คุณจะเสี่ยงต่อการสวมใส่ตัวเอง หรือที่แย่กว่านั้นคือได้รับบาดเจ็บ เช่น โรค carpal tunnel เมื่อคุณเริ่มรู้สึกไม่สบายในมือหรือข้อมือ ให้หยุดพิมพ์สักครู่เพื่อให้เวลาตัวเองได้พักผ่อน
เพื่อไม่ให้ตัวเองทำงานหนักเกินไป ให้จัดตารางฝึกโดยกำหนดระยะเวลาในแต่ละวันเพื่อฝึกพิมพ์ อย่างไรก็ตาม ให้แบ่งเวลาออกเป็นตารางเพื่อให้ตัวเองสดชื่น ตัวอย่างเช่น คุณอาจตัดสินใจพิมพ์เป็นเวลา 30 นาทีในแต่ละวัน หยุดพักทุกๆ 10 นาทีหรือประมาณนั้น
คะแนน
0 / 0
วิธีที่ 1 แบบทดสอบ
คีย์บอร์ดที่พิมพ์ง่ายจะมี…
กุญแจเว้าขนาดเล็ก
ปิด I! โดยทั่วไปแล้วปุ่มขนาดเล็กจะพิมพ์ยากกว่าปุ่มขนาดใหญ่ นั่นเป็นเพราะว่าแต่ละคีย์มีพื้นที่ผิวน้อยกว่า ดังนั้นคุณจึงมีโอกาสพลาดคีย์ที่คุณต้องการมากขึ้น ลองอีกครั้ง…
กุญแจแบนขนาดเล็ก
ไม่แน่! ปุ่มแบบแบนนั้นสวยงามน่าดึงดูด แต่ก็ไม่ใช่รูปทรงที่ดีที่สุดหากคุณพยายามเพิ่มความเร็วในการพิมพ์ และปุ่มขนาดเล็กนั้นยากกว่าที่จะกดได้อย่างแม่นยำกว่าปุ่มขนาดใหญ่ คลิกที่คำตอบอื่นเพื่อค้นหาคำตอบที่ถูกต้อง…
ปุ่มนูนขนาดเล็ก
ไม่! แป้นขนาดเล็กทำให้พิมพ์ได้ยากขึ้น เนื่องจากแป้นเหล่านี้หมายความว่าคุณมีแนวโน้มที่จะกดแป้นผิดโดยไม่ได้ตั้งใจมากกว่า หากคุณต้องการเพิ่มความเร็วในการพิมพ์ แป้นขนาดใหญ่จะดีกว่า เลือกคำตอบอื่น!
ปุ่มนูนขนาดใหญ่
เกือบ! ปุ่มนูนไม่มีประโยชน์เมื่อคุณพยายามเรียนรู้การพิมพ์ให้เร็วขึ้น รูปร่างโค้งมนทำให้นิ้วของคุณเลื่อนหลุดได้ง่ายขึ้น ดังนั้นคุณจะทำผิดพลาดมากขึ้น เดาอีกครั้ง!
แป้นเว้าขนาดใหญ่
ถูกตัอง! แป้นขนาดใหญ่นั้นดีเพราะมีพื้นที่ผิวมากกว่า และแป้นเว้าก็ดีเพราะจะนำทางนิ้วของคุณเข้าไป ดังนั้นคีย์บอร์ดในอุดมคติจึงมีปุ่มที่ทั้งขนาดใหญ่และเว้า อ่านคำถามตอบคำถามอื่น
ต้องการแบบทดสอบเพิ่มเติมหรือไม่?
ทดสอบตัวเองต่อไป!
วิธีที่ 2 จาก 3: ปรับปรุงความเร็วของคุณ
ขั้นตอนที่ 1. จับตาดูหน้าจอ
สัญชาตญาณตามธรรมชาติของคุณคือการมองลงมาที่แป้นพิมพ์ขณะที่คุณกำลังพิมพ์ อย่างไรก็ตาม การดูที่ปุ่มต่างๆ จะทำให้การพิมพ์ของคุณช้าลง และเพิ่มโอกาสในการเกิดข้อผิดพลาด ขณะที่คุณพิมพ์ ให้จับตาดูหน้าจอแทนการใช้เทคนิคที่เรียกว่าการพิมพ์แบบสัมผัส คุณอาจเห็นข้อผิดพลาดเพิ่มขึ้นเล็กน้อยเมื่อเริ่มใช้วิธีนี้ครั้งแรก แต่คุณจะได้เรียนรู้เลย์เอาต์ของแป้นพิมพ์และตำแหน่งของแป้นอย่างรวดเร็ว ซึ่งจะช่วยเพิ่มความเร็วในการพิมพ์ของคุณ
- เมื่อเรียนรู้วิธีพิมพ์โดยไม่มองที่แป้นพิมพ์ ให้ลองใช้ผ้า กระดาษ หรือกระดาษแข็งปิดมือ เพื่อไม่ให้คุณมองเห็นปุ่มต่างๆ แม้ว่าคุณจะแอบดู
- แม้ว่าคุณควรพยายามเพ่งมองหน้าจอคอมพิวเตอร์ให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แต่การโกงเป็นครั้งคราวและเหลือบมองแป้นพิมพ์นั้นเป็นเรื่องปกติ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะรู้ว่ากุญแจอยู่ที่ไหน
ขั้นตอนที่ 2 ทำการทดสอบการพิมพ์ออนไลน์
หากคุณต้องการดูว่าการพิมพ์ของคุณมีประสิทธิภาพเพียงใด คุณสามารถใช้การทดสอบการพิมพ์ออนไลน์แบบต่างๆ เพื่อดูว่าคุณให้คะแนนอย่างไร ในกรณีส่วนใหญ่ คุณจะถูกขอให้พิมพ์ข้อความบางข้อความ และเว็บไซต์จะกำหนดเวลาให้คุณกำหนดจำนวนคำต่อนาที (wpm) ที่คุณพิมพ์และความแม่นยำในการพิมพ์ของคุณ โปรแกรมเหล่านี้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการติดตามความคืบหน้าของคุณในขณะที่คุณทำงานเพื่อปรับปรุงความเร็วในการพิมพ์ของคุณ
การทดสอบการพิมพ์ออนไลน์บางอย่างที่ให้บริการฟรี ได้แก่ Typing.com, TypingMaster และ TypingWeb
ขั้นตอนที่ 3 ใช้ซอฟต์แวร์และเกมการพิมพ์แบบสัมผัส
คุณจะพิมพ์ได้เร็วที่สุดหากพิมพ์ด้วยความรู้สึกแทนการมอง ด้วยเหตุนี้ การใช้ซอฟต์แวร์การพิมพ์แบบสัมผัสจะช่วยปรับแต่งทักษะการพิมพ์ของคุณ เพื่อให้คุณสามารถทำงานได้เร็วขึ้น โดยปกติแล้วจะมีแบบฝึกหัดที่เป็นประโยชน์และแม้แต่เกมสนุกๆ ที่ช่วยเพิ่มความเร็วในการพิมพ์ของคุณให้สนุกยิ่งขึ้น
- แม้ว่าคุณจะสามารถซื้อซอฟต์แวร์การพิมพ์แบบสัมผัสได้ แต่ก็มีโปรแกรมฟรีมากมาย เช่น TypingClub, TypeRacer, Klavaro Touch Typing Tutor และ Rapid Typing
- หากคุณได้เรียนรู้พื้นฐานการพิมพ์โดยการสัมผัสแล้ว ให้ใช้เกมการพิมพ์ออนไลน์ฟรีเพื่อช่วยปรับปรุงความเร็วในการพิมพ์ของคุณ ลองเล่นเกมสนุกๆ ที่ FreeTypingGame.net หรือ WordGames.com สนุกกว่าการฝึกอ่านข้อความเดิมๆ ดังนั้นคุณอาจพบว่ามันง่ายกว่าที่จะมุ่งมั่นปรับปรุงความเร็วในการพิมพ์ของคุณ
ขั้นตอนที่ 4 ค้นหาชั้นเรียนการพิมพ์
หากคุณได้พยายามปรับปรุงความเร็วในการพิมพ์ด้วยตัวเองแล้วและยังไม่เห็นผลลัพธ์ที่ต้องการ คุณอาจต้องการเข้าชั้นเรียนการพิมพ์หรือการใช้แป้นพิมพ์ ผู้สอนสามารถตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทราบตำแหน่งและท่าทางของนิ้วที่ถูกต้องในการพิมพ์อย่างรวดเร็วและแม่นยำ หากคุณอยู่ในโรงเรียนมัธยมหรือวิทยาลัย ให้ตรวจดูว่าโรงเรียนของคุณเปิดสอนหรือไม่ หากคุณไม่ได้อยู่ที่โรงเรียน วิทยาลัยชุมชนในพื้นที่ของคุณหรือโปรแกรมการศึกษาต่อเนื่องอาจมีหลักสูตรการพิมพ์ที่สามารถช่วยได้
หากคุณไม่มีหลักสูตรการพิมพ์ในพื้นที่ของคุณ มีโปรแกรมออนไลน์ที่อาจช่วยคุณได้ คุณจะไม่มีโอกาสได้รับความช่วยเหลือแบบตัวต่อตัว แต่คำแนะนำยังคงช่วยให้คุณปรับปรุงความเร็วในการพิมพ์ของคุณได้
คะแนน
0 / 0
วิธีที่ 2 แบบทดสอบ
คุณจะพิมพ์เร็วขึ้นถ้าคุณพิมพ์ตามความหมายหลัก?
ภาพ
ไม่! อาจดูเหมือนขัดกับสัญชาตญาณ แต่จริงๆ แล้วคุณต้องการจับตาดูหน้าจอขณะพิมพ์ หากคุณมองลงไปที่ปุ่มต่างๆ มันจะทำให้คุณช้าลงและทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะเกิดข้อผิดพลาดได้ง่ายขึ้น มีตัวเลือกที่ดีกว่านั้น!
สัมผัส
ได้! "การพิมพ์แบบสัมผัส" หมายถึงความสามารถในการค้นหาคีย์โดยใช้หน่วยความจำของกล้ามเนื้อในขณะที่ใช้นิ้วทั้งหมดของคุณ ต้องฝึกฝนจึงจะเรียนรู้ แต่ถ้าคุณสามารถพิมพ์ด้วยความรู้สึก ความเร็วของคุณจะเพิ่มขึ้น อ่านคำถามตอบคำถามอื่น
เสียง
ไม่แน่! แป้นสร้างเสียงเมื่อคุณกดแป้น แต่โดยพื้นฐานแล้วแป้นเหล่านั้นให้เสียงเดียวกัน นั่นหมายความว่าคุณไม่สามารถใช้เสียงของแต่ละปุ่มเพื่อบอกว่าคุณกำลังพิมพ์อะไร เลือกคำตอบอื่น!
ต้องการแบบทดสอบเพิ่มเติมหรือไม่?
ทดสอบตัวเองต่อไป!
วิธีที่ 3 จาก 3: การปรับปรุงท่าทางและตำแหน่งของคุณ
ขั้นตอนที่ 1 ตรวจสอบให้แน่ใจว่ารองรับหลังของคุณ
เมื่อคุณพิมพ์ สิ่งสำคัญคือต้องเลือกเก้าอี้ที่รองรับหลังของคุณได้อย่างเหมาะสม เก้าอี้ที่ดีที่สุดคือเก้าอี้ที่มีพนักพิงโค้งเล็กน้อย จึงช่วยรักษาความโค้งของกระดูกสันหลังให้เป็นปกติ นอกจากนี้ยังช่วยในการใช้เก้าอี้ที่มีเบาะอยู่ใกล้ด้านล่างของพนักพิงเพื่อรองรับหลังส่วนล่างของคุณ
- คุณอาจชอบเอนหลังเล็กน้อยในเก้าอี้เพื่อช่วยคลายแรงกดทับที่หลังของคุณ อย่างไรก็ตาม โปรดทราบว่าการพิมพ์ในท่าเอนหลังอาจทำให้ปวดไหล่และคอได้ การย้ายเก้าอี้ของคุณไปใกล้กับโต๊ะสามารถช่วยบรรเทาความเครียดได้
- หากเก้าอี้ของคุณไม่มีเบาะรองนั่งสำหรับหลังส่วนล่าง คุณสามารถวางหมอนใบเล็กๆ ไว้ระหว่างหลังและเก้าอี้เพื่อรองรับเพิ่มเติม
ขั้นตอนที่ 2. ผ่อนคลายคอและไหล่ของคุณ
ในขณะที่คุณนั่งบนเก้าอี้เพื่อพิมพ์ ให้แน่ใจว่าไหล่และคอของคุณผ่อนคลาย ในกรณีส่วนใหญ่ คุณสามารถทำได้โดยเอนหลังพิงพนักพิงเก้าอี้ มันจะช่วยพยุงคอและไหล่ของคุณ ดังนั้นคุณไม่ต้องเครียดกับมันเพื่อให้ตรง
หากคุณไม่มั่นใจว่าไหล่ของคุณจะผ่อนคลาย ให้หายใจเข้าและออกช้าๆ ตำแหน่งที่ไหล่ของคุณตกลงตามธรรมชาติขณะหายใจออกมักจะผ่อนคลาย
ขั้นตอนที่ 3 เก็บข้อศอกไว้ใกล้ข้างลำตัว
ในขณะที่คุณรู้สึกสบายตัวบนเก้าอี้โต๊ะทำงาน ให้ตรวจดูว่าข้อศอกของคุณแนบชิดลำตัว คุณอาจต้องการใช้เก้าอี้ที่มีที่พักแขนปรับระดับได้ ซึ่งช่วยให้วางข้อศอกไว้ข้างลำตัวได้ง่าย
คุณไม่จำเป็นต้องใช้ที่พักแขนของเก้าอี้หากไม่ต้องการ เพียงให้แน่ใจว่าข้อศอกของคุณอยู่ใกล้กับด้านข้างของคุณแม้จะไม่มีการสนับสนุนเพิ่มเติม
ขั้นตอนที่ 4 วางเท้าราบกับพื้น
เมื่อคุณนั่งลงบนเก้าอี้แล้ว การนั่งตัวตรงโดยให้เท้าวางราบกับพื้นจะช่วยพยุงร่างกายส่วนล่าง การไขว้ขาหรือพับขาไว้ข้างใต้ทำให้การรักษาท่าทางที่เหมาะสมยากขึ้น หากคุณมีเก้าอี้ที่มีที่นั่งปรับระดับได้ ให้ปรับความสูงจนกว่าเท้าของคุณจะแตะพื้นได้อย่างสบาย
หากเก้าอี้ของคุณไม่มีที่นั่งแบบปรับได้ คุณอาจต้องการซื้อที่พักเท้าที่เหมาะกับสรีระ ซึ่งจะทำให้เท้าของคุณอยู่ในตำแหน่งราบได้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนที่ 5. วางข้อมือและฝ่ามือออกจากโต๊ะ
เมื่อคุณกำลังพิมพ์ คุณจะสามารถทำงานได้อย่างรวดเร็วและแม่นยำยิ่งขึ้น หากคุณหลีกเลี่ยงการวางข้อมือหรือฝ่ามือไว้บนโต๊ะหรือพื้นผิวอื่นๆ ที่แป้นพิมพ์ของคุณเปิดอยู่ ยกให้สูง แต่อย่างอขึ้นหรือลงเพราะอาจทำให้รู้สึกไม่สบาย ให้ข้อมือของคุณอยู่ในตำแหน่งที่เป็นกลาง โดยให้นิ้วหัวแม่มืออยู่ในแนวเดียวกับปลายแขน และข้อมือของคุณงอไปข้างหลังเล็กน้อยเพื่อให้อยู่ในระดับเดียวกับแป้นพิมพ์
- ถาดแป้นพิมพ์และแป้นพิมพ์บางรุ่นมีแผ่นรองข้อมือ แต่ไม่มีไว้ให้คุณพักข้อมือขณะพิมพ์ มีไว้สำหรับช่วงพักสั้นๆ เมื่อคุณไม่ได้พิมพ์ หากคุณต้องวางมือบนแผ่นรองข้อมือ ให้พยายามวางฝ่ามือบนแป้นแทนที่จะวางข้อมือ
- หากเก้าอี้ของคุณมีที่วางแขนแบบปรับได้ ให้วางเก้าอี้ให้ปลายแขนขนานกับพื้นและข้อมืออยู่ในตำแหน่งที่เป็นกลาง
ขั้นตอนที่ 6 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแป้นพิมพ์ของคุณอยู่ในระดับความสูงที่เหมาะสม
สำหรับการพิมพ์ที่มีประสิทธิภาพสูงสุด แป้นพิมพ์ของคุณควรอยู่เหนือระดับรอบ ซึ่งต่ำกว่าที่คนส่วนใหญ่ตั้งค่าไว้จริงๆ ข้อดีของการวางคีย์บอร์ดไว้ที่ระดับความสูงนี้ คือ ช่วยให้คุณเอียงแขนลงได้ โดยให้ข้อศอกอยู่ในมุมเปิด 90 องศา
- คุณอาจต้องการลงทุนในแป้นพิมพ์และถาดเมาส์แบบปรับได้ซึ่งคุณสามารถแนบไปกับโต๊ะทำงานหรือพื้นผิวการทำงานของคุณได้ ที่จะช่วยให้คุณจัดตำแหน่งแป้นพิมพ์ให้อยู่ในระดับความสูงที่สบายที่สุด
- หากคุณไม่มีถาดวางคีย์บอร์ด ให้ลองปรับความสูงของเก้าอี้เพื่อให้นั่งสบายขึ้น
คะแนน
0 / 0
วิธีที่ 3 แบบทดสอบ
คุณควรจับมือขณะพิมพ์อย่างไร?
ออกจากโต๊ะทำงานโดยงอข้อมือ
ลองอีกครั้ง! ขณะพิมพ์ คุณไม่ควรงอข้อมือเพราะอาจทำให้ปวดเมื่อยได้เช่นเดียวกับอาการต่างๆ เช่น carpal tunnel syndrome คุณควรจับมือในลักษณะที่ช่วยให้ข้อมือของคุณราบเรียบ ลองอีกครั้ง…
ออกจากโต๊ะทำงานโดยให้ข้อมือแบน
อย่างแน่นอน! การยกข้อมือขึ้นช่วยให้คุณเคลื่อนที่ไปรอบๆ แป้นพิมพ์ได้เร็วยิ่งขึ้น และการทำให้ข้อมือแบนไม่ได้ช่วยในเรื่องความเร็ว แต่จำเป็นสำหรับข้อมือของคุณในระยะยาว อ่านคำถามตอบคำถามอื่น
โดยวางข้อมือราบกับโต๊ะทำงาน
ไม่แน่! คุณจะพิมพ์เร็วขึ้นหากคุณยกข้อมือขึ้นจากโต๊ะทำงาน นั่นเป็นเพราะว่ามือของคุณจำเป็นต้องขยับขณะพิมพ์ และการเคลื่อนไหวนั้นก็ง่ายขึ้นเมื่อข้อมือของคุณยกขึ้นจากโต๊ะทำงาน เลือกคำตอบอื่น!
ต้องการแบบทดสอบเพิ่มเติมหรือไม่?
ทดสอบตัวเองต่อไป!