บทความวิกิฮาวนี้จะแนะนำวิธีการเริ่มต้นใช้งาน Apple Health บน iPhone ของคุณ แอพ Health ช่วยให้คุณเข้าถึงข้อมูลด้านสุขภาพที่สำคัญของคุณ รวมถึงประวัติทางการแพทย์ของคุณได้อย่างง่ายดายในที่เดียว ไม่ว่าคุณจะเชื่อมโยงแอพด้านสุขภาพและฟิตเนสอื่นๆ และอุปกรณ์สวมใส่กับแอพ Health หรือบันทึกข้อมูลของคุณด้วยตนเอง Apple Health จะจัดเก็บข้อมูลของคุณและใช้เพื่อแสดงกราฟและตัวชี้วัดที่เป็นประโยชน์ คุณยังสามารถใช้แอพ Health เพื่อจัดการ ID ทางแพทย์ของคุณ ซึ่งสามารถเข้าถึงได้โดยหน่วยกู้ภัยก่อนถ้าคุณมีเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 6: การสร้างโปรไฟล์สุขภาพของคุณ
ขั้นตอนที่ 1. เปิดแอป Health
ที่เป็นไอคอนสีขาว หัวใจสีชมพู มุมขวาบน คุณจะพบได้บนหน้าจอหลักของคุณหรือโดยการค้นหา โปรไฟล์สุขภาพของคุณมีข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับคุณ เช่น ชื่อ วันเกิด และรายละเอียดด้านสุขภาพบางอย่าง
ขั้นตอนที่ 2. แตะแท็บสรุป
ที่มุมซ้ายล่างของหน้าจอ
ขั้นตอนที่ 3 แตะรูปโปรไฟล์หรือชื่อย่อของคุณ
จะเป็นวงกลมตรงมุมขวาบนของหน้าจอ
ขั้นตอนที่ 4 แตะโปรไฟล์สุขภาพ
เป็นตัวเลือกแรกใน "รายละเอียดทางการแพทย์"
ขั้นตอนที่ 5. แตะ แก้ไข ที่มุมบนขวา
ทำให้สามารถเพิ่มและลบข้อมูลออกจากโปรไฟล์สุขภาพของคุณได้
ขั้นตอนที่ 6 แก้ไขโปรไฟล์ของคุณตามความจำเป็น
ข้อมูลนี้บางส่วน เช่น ชื่อและวันเกิดของคุณ อาจถูกเติมจาก Apple ID หรือแอพอื่นๆ ของคุณแล้ว แตะข้อมูลใดๆ เพื่อเพิ่ม แก้ไข หรือลบค่า
ขั้นตอนที่ 7 แตะเสร็จสิ้น
ที่มุมขวาบนของหน้าจอ สิ่งนี้จะบันทึกข้อมูลในโปรไฟล์สุขภาพของคุณและทำให้พร้อมใช้งานในพื้นที่อื่น ๆ ของแอพ
วิธีที่ 2 จาก 6: การเชื่อมต่อแอปอื่นๆ กับ Apple Health
ขั้นตอนที่ 1. ติดตั้งแอพที่ใช้งานได้กับ Apple Health
ในการค้นหาแอพ iPhone ที่เข้ากันได้กับ Health:
- เปิดแอพ Health แล้วแตะ เรียกดู แท็บ
- แตะหมวดหมู่ เช่น โภชนาการ หรือ หลับ.
- เลือกหมวดหมู่ย่อย เช่น คาร์โบไฮเดรต หรือ การวิเคราะห์การนอนหลับ.
- เลื่อนลงเพื่อดูรายการแอปที่เข้ากันได้ซึ่งคุณสามารถใช้ติดตามข้อมูลนี้ได้
- เลือกแอปเพื่อดูรายละเอียดและติดตั้งหากต้องการ แอพบางตัวจะเชื่อมโยงกับแอพ Health ได้ฟรี ในขณะที่บางแอพอาจต้องสมัครสมาชิกเพื่อดำเนินการดังกล่าว
ขั้นตอนที่ 2 แตะแท็บสรุปของแอป Apple Health
มันคือหัวใจที่มุมล่างซ้าย
ขั้นตอนที่ 3 แตะรูปโปรไฟล์หรือชื่อย่อของคุณ
จะเป็นวงกลมตรงมุมขวาบนของหน้าจอ
ขั้นตอนที่ 4 แตะแอพ
อยู่ภายใต้หัวข้อ "ความเป็นส่วนตัว" นี่แสดงรายการแอพใน iPhone ของคุณที่สามารถใช้กับแอพ Health ได้
ขั้นตอนที่ 5. แตะแอพในรายการ
ซึ่งจะแสดงข้อมูลเกี่ยวกับแอพ รวมถึงแง่มุมต่างๆ ที่ Apple Health สามารถอ่านได้
หากคุณไม่เห็นแอพที่คุณคาดหวังในส่วนนี้ คุณอาจต้องเปิดแอพนั้นและปรับการตั้งค่าเพื่อให้ใช้งานได้กับแอพสุขภาพ
ขั้นตอนที่ 6 ใช้สวิตช์เพื่อกำหนดข้อมูลที่สามารถแชร์กับ Health ได้
หากสวิตช์เปิดอยู่ (สีเขียว) ข้อมูลนั้นจะซิงค์กับสุขภาพและมองเห็นได้ในแท็บสรุป
หากคุณใช้ Apple Watch คุณสามารถจัดการว่าแอพ Watch ใดที่แชร์ข้อมูลกับ Apple Health บนนาฬิกาของคุณได้ เพียงแค่เปิดนาฬิกา การตั้งค่า, เลือก สุขภาพ แล้วเลือก แอพ และสลับสวิตช์เปิดหรือปิดได้ตามต้องการ
วิธีที่ 3 จาก 6: การปรับแต่งแท็บสรุป
ขั้นตอนที่ 1. แตะแท็บสรุปของแอป Apple Health
มันคือหัวใจที่มุมล่างซ้าย นี่คือที่ที่คุณจะเห็นว่าคุณเป็นอย่างไรในแต่ละหมวดหมู่ของวันนี้ การเพิ่มหมวดหมู่ลงในแท็บโดยทำเครื่องหมายเป็น "รายการโปรด" จะเป็นตัวกำหนดว่าคุณจะเห็นอะไรที่นี่
- หากคุณยังไม่ได้ตั้งค่ารายการโปรด คุณจะเห็นไฮไลต์ ซึ่งจะแสดงข้อมูลที่แอปติดตามโดยอัตโนมัติ ซึ่งรวมถึงจำนวนก้าว การเดิน และระยะทางวิ่ง
- การอัปเดตข้อมูลใหม่ในแอป Health จะปรากฏที่ด้านบนของแท็บนี้ คุณสามารถแตะ NS ในการอัปเดตเพื่อปิด
ขั้นตอนที่ 2 แตะแก้ไขที่มุมบนขวา
รายการคุณสมบัติของ Apple Health จะขยายออกไป
ขั้นตอนที่ 3 แตะแท็บทั้งหมดเพื่อดูหมวดหมู่ที่เป็นไปได้ทั้งหมด
บางตัวเลือกในแท็บนี้จะใช้ได้เฉพาะเมื่อคุณใช้บางแอพ บางรุ่นของ iPhone หรืออุปกรณ์ที่สวมใส่ได้
คุณสามารถแตะ ข้อมูลที่มีอยู่ แทนเพื่อดูเฉพาะหมวดหมู่ที่ iPhone ของคุณมีข้อมูลอยู่แล้ว หากคุณเพิ่งเริ่มใช้ Apple Health คุณอาจไม่มีอะไรมากในส่วนนี้
ขั้นตอนที่ 4 แตะการเริ่มต้นที่ว่างเปล่าถัดจากหมวดหมู่เพื่อเปิดใช้งาน
ตราบใดที่หมวดหมู่มีดาวติดแน่น/เติมอยู่ข้างหมวดหมู่ หมวดหมู่นั้นจะแสดงบนแท็บสรุปของคุณ
- หากคุณกำลังใช้แอพหรืออุปกรณ์สวมใส่ที่เชื่อมโยงกับ Apple Health คุณสามารถเพิ่มข้อมูลของแอพนั้นในแท็บสรุปได้ ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังใช้ความสงบในการทำสมาธิ คุณสามารถแตะดาวข้าง "นาทีแห่งการมีสติ" เพื่อเพิ่มลงในสรุปได้
- ตราบใดที่คุณซิงค์ Apple Watch (หรืออุปกรณ์สวมใส่ที่เข้ากันได้กับ Health อื่นๆ) กับ iPhone ของคุณ ข้อมูลใดๆ ที่คุณกำลังติดตามผ่านอุปกรณ์นั้นจะซิงค์กับแอป Health โดยอัตโนมัติ หากคุณไม่เห็น Apple Watch หรือข้อมูลอุปกรณ์สวมใส่อื่นๆ ที่คุณต้องการ ให้แตะรูปโปรไฟล์ของคุณที่มุมบนขวาของ สรุป แทป แทป อุปกรณ์ เลือก Apple Watch หรืออุปกรณ์สวมใส่อื่นๆ แตะ การตั้งค่าความเป็นส่วนตัว และเลื่อนสวิตช์ติดตามไปที่ตำแหน่งเปิด (สีเขียว)
ขั้นตอนที่ 5. แตะเสร็จสิ้นที่มุมบนขวา
การดำเนินการนี้จะบันทึกการเปลี่ยนแปลงของคุณและนำคุณกลับไปที่แท็บสรุป
ขั้นตอนที่ 6 เลื่อนลงไปที่แท็บสรุปเพื่อดูรายการโปรดของคุณ
รายการโปรดของคุณจะปรากฏที่ด้านบนของแท็บสรุป แตะอะไรก็ได้ในรายการโปรดเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม เช่น ความคืบหน้าในช่วงเวลาหนึ่ง สถิติ และคำแนะนำ
วิธีที่ 4 จาก 6: การตั้งค่า ID ทางแพทย์
ขั้นตอนที่ 1. แตะแท็บสรุปของแอป Apple Health
มันคือหัวใจที่มุมล่างซ้าย ID ทางแพทย์ของคุณคือหน้าจอที่มีเงื่อนไขทางการแพทย์ส่วนบุคคล อาการแพ้ ข้อมูลติดต่อในกรณีฉุกเฉิน และข้อมูลอื่นๆ ที่อาจเป็นประโยชน์ต่อผู้อื่นในกรณีฉุกเฉิน นี่คือที่ที่คุณสามารถป้อนสถิติส่วนบุคคลของคุณ เช่น ส่วนสูงและน้ำหนัก เพื่อใช้ติดตามกิจกรรมและการรายงานในพื้นที่อื่นๆ
ขั้นตอนที่ 2 แตะรูปโปรไฟล์หรือชื่อย่อของคุณ
จะเป็นวงกลมตรงมุมขวาบนของหน้าจอ
ขั้นตอนที่ 3 แตะ ID แพทย์ภายใต้ "รายละเอียดทางการแพทย์
ขั้นตอนที่ 4 แตะแก้ไขที่มุมบนขวา
ขั้นตอนที่ 5. ป้อนรายละเอียดทางการแพทย์ของคุณ
ในส่วนแรก ให้ระบุวันเกิด เงื่อนไขทางการแพทย์ อาการแพ้และปฏิกิริยา ยา และอื่นๆ หากต้องการเพิ่มบางอย่าง ให้แตะประเภทของข้อมูลที่คุณต้องการป้อน จากนั้นป้อนข้อมูลของคุณ หากต้องการลบบางสิ่ง ให้แตะสัญลักษณ์ลบ (-) สีแดงและสีขาวที่ด้านซ้ายของชื่อ
ขั้นตอนที่ 6 เพิ่มหรือลบผู้ติดต่อฉุกเฉิน
ผู้ติดต่อในส่วน "ผู้ติดต่อฉุกเฉิน" จะได้รับแจ้งเมื่อคุณใช้การโทรฉุกเฉิน SOS บน iPhone ของคุณ
แตะเครื่องหมายบวก (+) ข้าง "เพิ่มผู้ติดต่อฉุกเฉิน" เพื่อเพิ่มผู้ติดต่อใหม่ แตะเครื่องหมายลบ (-) ข้างผู้ติดต่อเพื่อลบออก
ขั้นตอนที่ 7 เพิ่มลิงก์ไปยัง ID ทางแพทย์ไปยังหน้าจอล็อก (ไม่บังคับ)
หากคุณเปิดใช้งานตัวเลือกนี้ ผู้เผชิญเหตุคนแรกหรือผู้ยืนดูสามารถเข้าถึงข้อมูลทั้งหมดที่คุณป้อนใน ID ทางแพทย์ของคุณ (รวมถึงผู้ติดต่อในกรณีฉุกเฉิน) โดยไม่ต้องใช้รหัสผ่านของคุณ หากต้องการเปิดใช้งาน ให้เลื่อนสวิตช์ "แสดงเมื่อล็อก" ไปที่เปิด (สีเขียว)
หากต้องการดู ID ทางแพทย์จากหน้าจอล็อก ให้กดปุ่มโฮมหรือปุ่มเปิด/ปิดหนึ่งครั้งเพื่อปลุกหน้าจอ แตะ ภาวะฉุกเฉิน ที่ด้านล่างซ้าย แล้วแตะ รหัสแพทย์.
ขั้นตอนที่ 8 เปิดใช้งานการแชร์ ID ทางการแพทย์สำหรับการโทร SOS ฉุกเฉิน (ไม่บังคับ)
ในพื้นที่ที่เข้าร่วม คุณสามารถมั่นใจได้ว่า ID ทางแพทย์ของคุณจะถูกส่งไปยังแผนกฉุกเฉินหากคุณโทรโดยใช้ SOS ฉุกเฉิน หากต้องการเปิดใช้งาน ให้เลื่อนสวิตช์ "แชร์ระหว่างการโทรฉุกเฉิน" ไปที่เปิด (สีเขียว)
การโทร SOS ฉุกเฉินจะเปิดใช้งานโดยค่าเริ่มต้น แต่คุณควรตรวจสอบอีกครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ปิดการโทร ในแอปการตั้งค่า ให้ไปที่ ความเป็นส่วนตัว > บริการตำแหน่ง > บริการระบบ และเลื่อนสวิตช์ "Emergency Calls & SOS" ไปที่ On (สีเขียว) หากปิดอยู่
วิธีที่ 5 จาก 6: การเพิ่มข้อมูลด้วยตนเอง
ขั้นตอนที่ 1. แตะแท็บ เรียกดู
ที่เป็น tab มุมขวาล่างของหน้าจอ คุณสามารถใช้วิธีนี้เพื่อป้อนข้อมูลที่คุณต้องการติดตามด้วยตนเองในแอป Health เช่น จำนวนการออกกำลังกาย นาทีของสติ และแทบทุกอย่างอื่นๆ นี่เป็นตัวเลือกที่ดีหากคุณไม่สามารถใช้อุปกรณ์สวมใส่ได้ เช่น Apple Watch หรือแอปที่เชื่อมโยงกับ Apple
ดูวิธีติดตามรอบประจำเดือนของคุณในแอพ iPhone Health เพื่อเรียนรู้ทั้งหมดเกี่ยวกับการติดตามรอบเดือนในแอพสุขภาพ
ขั้นตอนที่ 2 เลือกข้อมูลที่คุณต้องการติดตาม
ตัวอย่างเช่น หากคุณตรวจสอบสถิติสำคัญ เช่น ความดันโลหิตหรือระดับน้ำตาลกลูโคส คุณสามารถแตะ ไวทัล. ในการป้อนส่วนสูง น้ำหนัก หรือ BMI ปัจจุบันของคุณ ให้แตะ วัดร่างกาย.
ขั้นตอนที่ 3 แตะประเภทข้อมูลที่คุณต้องการเข้าสู่ระบบ
ขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณเลือก คุณอาจเห็นกราฟที่ด้านบนของหน้าจอที่แสดงข้อมูลที่คุณติดตามด้วยสายตา เมื่อคุณบันทึกบางอย่างเป็นครั้งแรก กราฟจะอัปเดต
ขั้นตอนที่ 4 แตะ เพิ่มข้อมูล
ที่มุมขวาบน หากคุณไม่เห็นตัวเลือกนี้ แสดงว่าตัวเลือกที่คุณเลือกอาจไม่สนับสนุนการบันทึกด้วยตนเอง
ขั้นตอนที่ 5. ป้อนข้อมูลที่คุณต้องการเข้าสู่ระบบ
เวลาและวันที่จะปรากฏในช่องโดยอัตโนมัติ แต่คุณสามารถแก้ไขได้หากต้องการ จากนั้นแตะค่าที่คุณต้องการเพิ่ม
ขั้นตอนที่ 6 แตะเพิ่ม
ที่มุมขวาบน สิ่งนี้จะบันทึกการเข้าสู่แอพ Health ในขณะที่คุณบันทึกข้อมูลต่อไป Health จะแสดงกราฟและสถิติเพื่อช่วยให้คุณเห็นภาพความคืบหน้าของคุณ
วิธีที่ 6 จาก 6: การเพิ่มบันทึกสุขภาพ
ขั้นตอนที่ 1. แตะแท็บ สรุป ในแอป Health
ที่มุมซ้ายล่าง หากเครื่องมือออนไลน์ของผู้ให้บริการทางการแพทย์ของคุณรองรับ Apple Health คุณสามารถใช้วิธีนี้เพื่อดึงข้อมูลสุขภาพของคุณ (เช่น ผลการทดสอบและสถิติสำคัญ) โดยตรงจากข้อมูลของพวกเขา
- ดูรายชื่อผู้ให้บริการที่รองรับของ Apple เพื่อดูว่าผู้ให้บริการทางการแพทย์ของคุณอยู่ในรายการหรือไม่
- เมื่อคุณเชื่อมโยงบริการเว็บของผู้ให้บริการแล้ว ข้อมูลใหม่ที่พวกเขาเพิ่มลงในบันทึกของคุณ (เช่น ส่วนสูง น้ำหนัก ความดันโลหิต และผลการทดสอบ) จะปรากฏในแอป คุณจะเห็นการแจ้งเตือนจากแอป Health เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น
ขั้นตอนที่ 2 แตะรูปโปรไฟล์หรือชื่อย่อของคุณ
ที่มุมขวาบน
ขั้นตอนที่ 3 แตะ บันทึกสุขภาพ
อยู่ภายใต้หัวข้อ "บัญชี"
ขั้นตอนที่ 4 แตะเริ่มต้น
หากคุณไม่เห็นตัวเลือกนี้ คุณอาจเห็นผู้ให้บริการด้านสุขภาพอย่างน้อยหนึ่งรายที่เชื่อมโยงแล้ว -tap เพิ่มบัญชี ในกรณีนี้.
ขั้นตอนที่ 5. เลือกผู้ให้บริการ โรงพยาบาล หรือเครือข่ายของคุณ
พิมพ์สิ่งที่คุณกำลังมองหาลงในแถบค้นหา จากนั้นแตะตัวเลือกที่ถูกต้องในผลลัพธ์
ขั้นตอนที่ 6 แตะ เชื่อมต่อกับบัญชี
คุณควรเห็นตัวเลือกนี้ (หรือสิ่งที่คล้ายกัน) ใต้ส่วนหัว "Available to Connect" การดำเนินการนี้จะเปิดหน้าจอลงชื่อเข้าใช้ทางเว็บ (หรือแอป หากคุณติดตั้งไว้) สำหรับผู้ให้บริการของคุณ
ขั้นตอนที่ 7 ลงชื่อเข้าใช้บัญชีของคุณ
หากคุณไม่แน่ใจว่าจะใช้อะไรในการเข้าสู่ระบบ โปรดติดต่อผู้ให้บริการของคุณ
คุณอาจต้องให้สิทธิ์เพื่อดำเนินการต่อ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับผู้ให้บริการ
ขั้นตอนที่ 8 แตะเสร็จสิ้นบนหน้าจอบัญชีที่เพิ่ม
คุณจะเห็นบัญชีใหม่ที่คุณเชื่อมโยงภายใต้ "บัญชี" ทันที
แตะ เพิ่มบัญชี เพื่อเชื่อมโยงบัญชีอื่นหากคุณต้องการ
ขั้นตอนที่ 9 ดูบันทึกสุขภาพของคุณ
ทุกครั้งที่ผู้ให้บริการของคุณเพิ่มสิ่งใหม่ๆ ในบัญชีของคุณ ข้อมูลนั้นจะปรากฏในแอป Health โดยอัตโนมัติ หากต้องการดูข้อมูลนี้:
- เปิดแอพ Health แล้วแตะ เรียกดู แท็บ
- เลื่อนลงไปที่ส่วน "เวชระเบียน" แล้วเลือกประเภทบันทึกที่ต้องการดู
- คุณอาจเห็นกราฟที่แสดงให้เห็นว่าค่านี้เปลี่ยนแปลงไปอย่างไรเมื่อเวลาผ่านไป ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับประเภทของข้อมูลที่คุณเพิ่ม
