การได้รับเสียงดังเป็นเวลานานอาจทำให้หูของคุณเสียหายได้ หากคุณทำงานหรือใช้เวลามากในที่ที่มีเสียงดัง เช่น โรงงานอุตสาหกรรม สถานที่ก่อสร้าง คอนเสิร์ต หรืองานกีฬา คุณอาจได้รับระดับเสียงที่เป็นอันตราย ในการพิจารณาว่าควรใช้มาตรการป้องกันประเภทใดเพื่อป้องกันการได้ยินของคุณ ให้วัดระดับเสียงโดยใช้เครื่องวัดระดับเสียงแบบเดิมหรือแม้แต่แอปสมาร์ทโฟน ทำได้ง่ายและรวดเร็วจริงๆ และจะให้ข้อมูลที่คุณต้องการเพื่อให้แน่ใจว่าการได้ยินที่ดีต่อสุขภาพและยาวนาน
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: การใช้เครื่องวัดระดับเสียงแบบดั้งเดิม
ขั้นตอนที่ 1 ใช้เครื่องวัดระดับเสียง (SLM) คลาส 1 หรือคลาส 2 เพื่อให้อ่านค่าได้อย่างแม่นยำ
SLM คลาส 1 มีความแม่นยำมากและเหมาะสำหรับการตรวจวัดระดับเสียงในห้องปฏิบัติการ SLM คลาส 2 มีความแม่นยำน้อยกว่าเล็กน้อย แต่ก็ยังเหมาะสำหรับวัตถุประสงค์ในการวัดระดับเสียงทั่วไปส่วนใหญ่ สิ่งใดที่น้อยกว่า SLM คลาส 2 จะไม่ถือว่าแม่นยำสำหรับการวัดแบบคร่าวๆ
- สามารถใช้ SLM ทั้งคลาส 1 และคลาส 2 เพื่อทำสิ่งต่างๆ เช่น เสียงรบกวนในที่ทำงาน เสียงของชุมชน เสียงในโรงงานอุตสาหกรรม และการวัดเสียงรบกวนอื่นๆ ในเชิงพาณิชย์หรือในที่พักอาศัย โปรดทราบว่า SLM คลาส 1 นั้นแพงที่สุด
- แม้ว่า SLM คลาส 3 จะไม่ถือว่าแม่นยำเพียงพอสำหรับวัตถุประสงค์ในการวัดสัญญาณรบกวนส่วนใหญ่ แต่ก็เป็นที่ยอมรับได้ที่จะใช้อันหนึ่งเพื่อทำการวัดเบื้องต้นคร่าวๆ ซึ่งจะช่วยให้คุณทราบว่าคุณจำเป็นต้องทำการวัดที่แม่นยำยิ่งขึ้นด้วย SLM คลาส 1 หรือคลาส 2
- แหล่งซื้อเครื่องวัดระดับเสียงที่ง่ายที่สุดคือทางออนไลน์ ชั้น 2 เมตรเริ่มต้นที่ประมาณ 150 เหรียญสหรัฐฯ และชั้น 1 เมตรเริ่มต้นที่ประมาณ 350 เหรียญสหรัฐฯ
ขั้นตอนที่ 2 ปรับเทียบเครื่องวัดระดับเสียงตามคำแนะนำของผู้ผลิต
คุณต้องปรับเทียบ SLM ของคุณก่อนใช้งานแต่ละครั้ง ศึกษาคู่มือสำหรับเจ้าของรถสำหรับรุ่น SLM เฉพาะของคุณสำหรับคำแนะนำในการปรับเทียบอย่างถูกต้อง
- หากคุณไม่มีคู่มือสำหรับเจ้าของรถ คุณสามารถค้นหาคู่มือสำหรับเครื่องวัดระดับเสียงรุ่นทั่วไปได้ทางออนไลน์ ค้นหาคู่มือสำหรับรุ่น SLM ของคุณตามยี่ห้อและชื่อในเครื่องมือค้นหาเพื่อค้นหาคำแนะนำในการปรับเทียบที่ถูกต้อง
- ตัวอย่างเช่น SLM บางรุ่นมาพร้อมกับเครื่องสอบเทียบเสียงที่คุณติดตั้งไว้เหนือไมโครโฟนเพื่อปรับเทียบมิเตอร์ โดยจะส่งระดับเสียงคงที่ ซึ่งโดยทั่วไปคือ 93dB เพื่อให้ไมโครโฟนอ่านเพื่อปรับเทียบตัวเอง
ขั้นตอนที่ 3 ชี้เครื่องวัดระดับเสียงตรงหน้าคุณที่ระดับความสูงของหู
ถือ SLM ด้วยมือ 1 หรือทั้งสองข้างโดยเหยียดแขนให้ตรง ถือไว้ที่ระดับความสูงของหูเพื่อรับเสียงในระดับเดียวกับหูของคุณ
สำหรับ SLM ส่วนใหญ่ ไม่สำคัญว่าคุณจะชี้ไมโครโฟนอย่างไร แต่คุณสามารถชี้ไปที่แหล่งกำเนิดเสียงได้โดยตรงหรือปรึกษาคำแนะนำของผู้ผลิตสำหรับทิศทางเฉพาะเพื่อให้แน่ใจ
ขั้นตอนที่ 4. เปิดเครื่องวัดระดับเสียงแล้วเรียกใช้เพื่อทำการวัดเสียงรบกวน
เครื่องวัดระดับเสียงพื้นฐานบางตัวจะทำการวัดทันทีที่คุณเปิดเครื่อง คนอื่นต้องการให้คุณกดปุ่มเพิ่มเติมเพื่อเรียกใช้และทำการวัด
รุ่นขั้นสูงบางรุ่นช่วยให้คุณทำการวัดที่ความเร็วช้าลงหรือในช่วงเวลาต่างๆ เพื่อวัดระดับเสียงที่ไม่ต่อเนื่อง
ขั้นตอนที่ 5. อ่านตัวเลขบนหน้าจอแสดงผลเพื่อรับระดับความดังของเสียง
ตัวเลขบนหน้าจอแสดงผลจะบอกให้คุณทราบถึงระดับความดันเสียงที่วัดเป็นเดซิเบล (dB) หรือเดซิเบลแบบถ่วงน้ำหนัก A (dbA) เดซิเบลแบบถ่วงน้ำหนักจะได้รับการแก้ไขตามความถี่ของเสียงเพื่อชดเชยวิธีที่หูของมนุษย์ได้ยินเสียง
- ตัวอย่างเช่น ระดับความดันเสียง 100dB ที่ 100 เฮิรตซ์ (Hz) จะได้ยินโดยหูของมนุษย์ที่ความดังเท่ากับ 80dB ที่ความถี่ 1000Hz การอ่านค่าเดซิเบลแบบ A-weighted ช่วยให้คุณตีความได้แม่นยำยิ่งขึ้นว่าการได้ยินของคุณอาจได้รับผลกระทบจากเสียงรบกวนในความถี่ต่างๆ อย่างไร โดยบอกคุณว่าหูของคุณได้ยินเสียงระดับใด มากกว่าแค่ความดังโดยรวม
- โปรดทราบว่าระดับเสียงที่สูงกว่า 85dB อาจทำให้หูของมนุษย์เสียหายได้หลังจากฟัง 8 ชั่วโมง ระดับเสียงรบกวน 100dB สามารถทำลายการได้ยินของคุณหลังจากผ่านไปเพียง 15 นาที
เสียงทั่วไปและระดับเสียง
40dB: ระดับเสียงการสนทนาที่เงียบ
50dB: ปริมาณการสนทนาโดยเฉลี่ย
60dB: เสียงการจราจรเงียบ
80dB: เสียงดังจากการจราจรในระยะใกล้
100dB: เสียงรบกวนจากแม่แรงในระยะใกล้
วิธีที่ 2 จาก 2: การดาวน์โหลดและใช้งานแอปสมาร์ทโฟน
ขั้นตอนที่ 1. ดาวน์โหลดแอปเครื่องวัดระดับเสียงสำหรับ Android หรือ iOS
ค้นหา Google Play หรือ Apple App Store โดยใช้คำเช่น "เครื่องวัดเสียง" หรือ "เครื่องวัดเดซิเบล" ดาวน์โหลดและติดตั้งแอพที่มีเรตติ้งที่ดี
ตัวอย่างบางส่วนของแอปเครื่องวัดระดับเสียงที่มีคะแนนสูงสุดสำหรับทั้ง Android และ iOS ได้แก่ SPL Meter (ฟรี), Decibel X (ชำระเงิน) และ Too Noisy Pro (ชำระเงิน)
เคล็ดลับ: สถาบันความปลอดภัยและอาชีวอนามัยแห่งชาติเปิดตัวแอพ NIOSH Sound Level Meter ฟรีสำหรับ iOS เผยแพร่ในความพยายามที่จะส่งเสริมสุขภาพการได้ยินและมีความแม่นยำสูง
ขั้นตอนที่ 2 เปิดแอปเพื่อเริ่มวัดระดับเสียง
ถือสมาร์ทโฟนของคุณตรงหน้าคุณหรือวางลงบนพื้นผิวเรียบในพื้นที่ที่คุณต้องการวัดระดับเสียง เปิดแอปเครื่องวัดระดับเสียงที่คุณดาวน์โหลดมาเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการวัด
- ตัวอย่างเช่น คุณสามารถใช้แอปเพื่อวัดระดับเสียงในคอนเสิร์ต งานกีฬา สถานที่ทำงาน หรือพื้นที่ที่มีเสียงดังอื่นๆ วิธีนี้จะช่วยให้คุณทราบได้ว่าระดับเสียงอาจเป็นอันตรายหรือไม่
- แอพส่วนใหญ่จะเริ่มแสดงการวัดระดับเสียงที่ผันผวนทันทีเมื่อคุณเปิดใช้งาน
ขั้นตอนที่ 3 กดปุ่มเริ่มต้นหรือเรียกใช้เพื่อเริ่มบันทึกการวัดระดับเสียง
แอปต่างๆ จะมีปุ่มเริ่มต้นหรือเรียกใช้ในตำแหน่งต่างๆ ที่คุณต้องกดเพื่อบันทึกเสียง มองหาปุ่มนี้แล้วกดเพื่อเริ่มการบันทึก
- ตัวอย่างเช่น ในแอป NIOSH ปุ่มจะเป็นปุ่มแบบเล่นเป็นรูปสามเหลี่ยมที่มุมล่างซ้ายมือ
- แอพบางตัวอาจแสดงให้คุณเห็นเฉพาะระดับเสียงที่ผันผวนในทันทีและไม่บันทึกการวัดเสียง
ขั้นตอนที่ 4. กดปุ่มหยุดหรือหยุดชั่วคราวเพื่อหยุดการบันทึกการวัดระดับเสียง
มองหาปุ่มหยุดชั่วคราวหรือหยุดบนหน้าจอ กดเพื่อหยุดการบันทึกการวัดระดับเสียงและแสดงเมตริกระดับเสียงต่างๆ ทั้งหมดบนหน้าจอ
หากคุณบันทึกในช่วงเวลาที่สั้นหรือยาวเกินไป โดยปกติจะมีปุ่มรีเซ็ตหรือล้างเพื่อเริ่มใหม่
ขั้นตอนที่ 5. อ่านตัวชี้วัดบนหน้าจอเพื่อรับระดับเสียง
แอพต่างๆ จะแสดงระดับเสียงเป็นเดซิเบล (dB), เดซิเบลระดับ A (dbA) หรือทั้งสองอย่าง โปรดทราบว่า dbA บางครั้งเรียกว่า LAeq
- ตัวอย่างเช่น ในแอป NIOSH ตัววัดจะรวมเวลาทำงานทั้งหมด dB ทันที LAeq ระดับเสียงสูงสุด และค่าเฉลี่ยถ่วงน้ำหนักเวลาสำหรับระดับเสียง
- แอพบางตัวให้คุณบันทึกบันทึกการวัดที่แตกต่างกันและดูกราฟตามช่วงเวลาได้ ลองใช้แอปที่คุณดาวน์โหลดมาเพื่อทำความรู้จักกับฟีเจอร์และการตั้งค่าต่างๆ ทั้งหมด
- ความแตกต่างระหว่างเดซิเบลปกติและเดซิเบลระดับ A คือ dbAs จะถูกปรับตามวิธีที่หูของมนุษย์ได้ยินเสียง ตัวอย่างเช่น 100dB ที่ 100Hz เทียบเท่ากับ 80dB ที่ 1000Hz การอ่านค่า dbA จะบอกคุณว่าหูของคุณรับรู้เสียงในระดับใด แทนที่จะเป็นระดับเดซิเบลที่แท้จริง
