คุณกำลังยืนอยู่บนรถบัสที่มีผู้คนพลุกพล่าน รายล้อมไปด้วยคนอื่นเช่นคุณ แล้วรถบัสก็หยุดกะทันหัน หากคุณไม่มีมือจับที่ดี คุณจะบินไปข้างหน้าสู่ผู้โดยสารคนอื่น ๆ และเริ่มเอฟเฟกต์โดมิโน! ด้วยการไตร่ตรองเล็กน้อย การรักษาฐานรากของคุณเป็นเรื่องง่าย
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การเลือกสถานที่ที่จะยืน
ขั้นตอนที่ 1. อยู่ใกล้หน้ารถ
จับตาดูทั้งคนขับและมุมมองของถนนข้างหน้าเพื่อคาดการณ์การเลี้ยวและหยุดกะทันหัน หลีกเลี่ยงด้านหลังของรถบัสหากเป็นไปได้ ซึ่งผลกระทบจากการเลี้ยวและ/หรือการเบรกบนเครื่องชั่งของคุณอาจเด่นชัดมากขึ้น
ขั้นตอนที่ 2 หลีกเลี่ยงคนอื่น
ปล่อยให้ตัวเองมีพื้นที่มากขึ้นในการปรับฐานรากของคุณตามต้องการโดยไม่ต้องเหยียบคนอื่นหรือทรัพย์สินของพวกเขา หลีกเลี่ยงการถูกคนอื่นทำให้เสียสมดุล
หากพื้นที่บนเรือมีจำกัด ให้ยืนใกล้ผู้ที่ไม่ได้ถือกระเป๋าเงิน กระเป๋าหนังสือ หรือสิ่งของขนาดใหญ่อื่นๆ ที่อาจส่งผลต่อการทรงตัวและ/หรือของคุณ
ขั้นตอนที่ 3 ค้นหาแฮนด์เฮด
จัดลำดับความสำคัญที่ระดับสะโพกหรือหน้าอกมากกว่าที่บังคับให้คุณไปถึงเหนือศีรษะ รักษาจุดศูนย์ถ่วงของคุณให้ต่ำที่สุด
หากคุณต้องการปล่อยมือให้ว่างไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม (กลัวเชื้อโรค พื้นผิวสกปรก ฯลฯ) ให้ดำเนินการต่อไป แต่ให้มองหาจุดที่เอื้อมถึงได้ง่าย เก็บแฮนด์ฟรีอย่างน้อยหนึ่งมือ (ควรให้แฮนด์ที่ใกล้เคียงที่สุด) เพื่อให้คุณสามารถคว้ามันไว้ได้อย่างรวดเร็วหากคุณสูญเสียการทรงตัว พิจารณานำถุงมือมาด้วยเพื่อให้คุณสามารถยึดเกาะได้แน่นตลอดการเดินทาง
วิธีที่ 2 จาก 3: รักษาสมดุลของคุณ
ขั้นตอนที่ 1. หันหน้าไปทางด้านใดด้านหนึ่งของรถบัส
วางเท้าให้ห่างจากกันอย่างน้อย 1 ฟุต ให้เป็นรูปตัว "T" เล็งปลายเท้าข้างใดข้างหนึ่งใกล้กับด้านหน้ารถบัสมากที่สุดในทิศทางนั้น ให้เท้าหลังตั้งฉากกับทิศทางการเดินทาง
ขั้นตอนที่ 2 รักษาเท้าและขาของคุณให้กระฉับกระเฉง
ยืนโดยให้น้ำหนักของคุณอยู่ที่ปลายเท้าและปลายเท้าของคุณ พร้อมที่จะกระโจนเข้าสู่การกระทำหากจำเป็น วางส้นเท้าของคุณไว้บนพื้น แต่อย่าทิ้งน้ำหนักไว้กับส้นเท้า
ขั้นตอนที่ 3 งอเข่าเล็กน้อย
ลดจุดศูนย์ถ่วงลงมากกว่าปกติเล็กน้อย ปล่อยให้ขาของคุณรับแรงกระแทกจากการเดินทางที่เป็นหลุมเป็นบ่อก่อนที่จะเอื้อมขึ้นไปด้านบน
ขั้นตอนที่ 4 งอเข่าไปข้างหน้าระหว่างการเร่งความเร็ว
การเสียดสีสถิตจะทำให้เท้าของคุณยึดติดกับพื้น แต่ร่างกายส่วนบนของคุณอาจรู้สึกเหมือนถูกดึงกลับขณะที่รถบัสเคลื่อนไปข้างหน้า เอนเอียงไปทางการเดินทางเพื่อชดเชย
ขั้นตอนที่ 5. เอนตัวลง
ใช้เท้าหลังของคุณ (อันตั้งฉากกับทิศทางการเดินทาง) เพื่อการทรงตัวด้านข้าง
ขั้นตอนที่ 6 งอเข่าทั้งสองข้างขณะเบรกหรือหยุด
ให้ขาอีกข้างค่อนข้างตรง ความเฉื่อยจะขับเคลื่อนร่างกายของคุณไปข้างหน้าเมื่อรถบัสช้าลงหรือหยุดลง งอเข่าไปข้างหน้าเพื่อดูดซับน้ำหนักขณะที่เคลื่อนไปข้างหน้าและใช้นิ้วเท้าดันร่างกายไปข้างหลังอีกครั้ง หรืองอเข่าด้านหลังแล้วเอนไปข้างหลังเพื่อให้ร่างกายค่อนข้างมั่นคง
วิธีที่ 3 จาก 3: การตระหนักถึงสภาพแวดล้อมของคุณ
ขั้นตอนที่ 1. ต่อต้านสิ่งรบกวนสมาธิ
วางหนังสือ อุปกรณ์ และหูฟังเอียร์บัดของคุณให้หมด หรือมองหาจากอุปกรณ์เหล่านี้บ่อยๆ หลีกเลี่ยงเบาะแสที่มองเห็นหรือได้ยินว่ากำลังจะเลี้ยว หยุด หรือเร่งความเร็วกะทันหัน
ขั้นตอนที่ 2 จับตาดูผู้โดยสารคนอื่นๆ
สังเกตจำนวนคนขึ้นและ/หรือออกเดินทางในแต่ละจุดจอด ย้ายไปที่ด้านหลังของรถบัสหากจำเป็นเพื่อหลีกเลี่ยงความแออัด คอยสังเกตทุกคนที่กำลังจะขึ้นหรือลงทางเดินในขณะที่รถบัสกำลังเคลื่อนที่
ขั้นตอนที่ 3 ให้ความสนใจกับการนั่ง
ระวังด้านนอกสำหรับป้ายรถเมล์ ไฟจราจร และป้ายหยุด ตลอดจนรถคันอื่นๆ หรือสิ่งอื่นใดที่อาจกระตุ้นให้คนขับเบรก เปลี่ยนเลน และ/หรือเลี้ยวเข้าสู่ถนนสายอื่น
ขั้นตอนที่ 4 สังเกตว่ารถบัสเคลื่อนที่เร็วแค่ไหน
ความเร็วของรถบัสและความรุนแรงของการเบรกจะส่งผลต่อการทรงตัวของคุณตามแต่ละอย่าง ยิ่งรถบัสวิ่งเร็วเท่าไหร่ รถบัสก็จะยิ่งเอียงไปข้างหน้าแล้วถอยหลังมากขึ้นเท่านั้น หากเบรกอย่างกะทันหันและรุนแรงมาก ทำให้คุณลื่นไถลไปข้างหน้า เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับความเป็นไปได้
ขั้นตอนที่ 5. รู้เส้นทางของคุณ
หากคุณเพิ่งขี่เป็นครั้งแรก ให้ตรวจสอบแผนที่เส้นทางเพื่อดูว่าป้ายรถเมล์หยุดบ่อยแค่ไหนสำหรับทั้งป้ายหยุดตามกำหนดการและสัญญาณไฟจราจร ยิ่งขี่ยิ่งทำความคุ้นเคยกับเส้นทาง ให้ความสนใจกับคุณภาพของพื้นผิวถนนตลอดจนช่วงเวลาของวัน และปัจจัยที่ส่งผลต่อการจราจรติดขัดอย่างไร เพื่อคาดการณ์ได้ดีขึ้นว่ารถบัสจะชะลอตัว เบรก หรือหยุดรถบ่อยเพียงใด
เคล็ดลับ
- เทคนิคนี้ใช้ได้ผลดีที่สุดสำหรับรถบัสรับส่งที่จอดบ่อยครั้งและคาดเดาได้
- ผ่อนคลาย. การเคลื่อนไหวแบบกระตุกอาจทำให้คุณไม่สมดุล คิดว่าเป็นนักเล่นกระดานโต้คลื่นหรือนักสเก็ตบอร์ด
- เคล็ดลับเหล่านี้ใช้ได้ดีกับรถไฟใต้ดินและรถไฟฟ้ารางเบา
- อีกวิธีหนึ่งคือการยืนบนรถบัสในแนวทแยงมุม สิ่งนี้ให้ความมั่นคงสำหรับการเคลื่อนไหวด้านข้างและถอยหลัง!
- หากคุณอยู่ห่างจากราวจับหรือเสามากเกินไป อย่าลืมเงยหน้าขึ้นมอง หากคุณสูง 5'7" หรือสูงกว่า คุณควรจะสามารถพยุงตัวเองได้โดยเพียงแค่ยกมือขึ้นแล้วดันเพดานของรถบัส
คำเตือน
- จับตาดูผู้โดยสารคนอื่นๆ ที่อาจไม่สามารถยืนได้
- ไม่ได้มีไว้สำหรับใช้แทนการยึดราวจับ ราวจับมีไว้เพื่อความปลอดภัยของคุณ ถ้าเป็นไปได้ให้ใช้ราวจับ
- อย่ายืนเมื่อไม่จำเป็น นั่งได้ทุกเมื่อที่ทำได้เพื่อลดอุบัติเหตุ