วันที่สระว่ายน้ำหรือชายหาดอาจเป็นกิจกรรมที่ผ่อนคลายมาก อย่างไรก็ตาม หากคุณเห็นใครบางคนกำลังจมน้ำ นั่นสามารถเปลี่ยนวันของคุณให้เป็นประสบการณ์ที่น่ากลัวได้ หากคุณกำลังจะอยู่ใกล้น้ำ เป็นความคิดที่ดีที่จะคิดว่าคุณจะทำอย่างไรถ้าคุณเห็นเหยื่อที่กำลังจมน้ำที่กำลังดิ้นรนอยู่ ด้วยการเรียนรู้เทคนิคการช่วยชีวิตและช่วยชีวิตขั้นพื้นฐาน คุณสามารถช่วยเหลือผู้ที่มีปัญหาและป้องกันพวกเขาให้พ้นจากอันตรายขณะว่ายน้ำได้
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การระบุเหยื่อการจมน้ำที่ใช้งานอยู่
ขั้นตอนที่ 1. ฝึกสแกนและสังเกตน้ำ
เมื่อคุณอยู่ใกล้น้ำ ควรทำการสำรวจสภาพแวดล้อมของคุณให้เป็นนิสัย ขั้นตอนแรกในการช่วยเหลือผู้ประสบภัยจมน้ำคือการสามารถระบุตัวคนที่มีปัญหาได้ เจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัยเรียกการเฝ้าระวังพื้นที่ "การสแกนและการสังเกต"
- ในการสแกนและสังเกต คุณควรใช้เวลาสองสามวินาทีทุก ๆ สองสามนาทีในการมองไปรอบๆ พื้นที่ของคุณ มองน้ำแล้วมองที่ดาดฟ้าสระหรือชายหาดด้วย คอยจับตาดูคนที่อยู่ในความทุกข์ยากหรือในสถานการณ์ที่อาจมีความเสี่ยง ตัวอย่างเช่น หากมีคนกำลังว่ายน้ำอยู่ไกลจากฝั่งในกระแสน้ำที่ผันผวน คุณจะต้องเฝ้าระวังพวกเขาอย่างใกล้ชิด จับตาดูผู้สูงวัยและนักว่ายน้ำวัยเยาว์
- นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากมีเด็กอยู่กับคุณหรือคนอื่นๆ ที่ว่ายน้ำไม่เก่ง
ขั้นตอนที่ 2 รับรู้สัญญาณทางกายภาพของการจมน้ำ
การจมน้ำแบบแอคทีฟหมายความว่าบุคคลนั้นกำลังจมน้ำ จะพิการเนื่องจากการสูดดมน้ำ มีหลายสิ่งที่ต้องมองหาเพื่อระบุว่ามีคนกำลังจมน้ำหรือไม่ รวมถึง:
- การจมน้ำแบบแอคทีฟสามารถเริ่มต้นได้ภายใน 20 วินาทีหลังจากที่บุคคลตกอยู่ในความทุกข์ เหยื่อที่กำลังจมน้ำจะไม่สามารถขอความช่วยเหลือได้
- แม้ว่าผู้ประสบภัยที่กำลังจมน้ำอาจยังคงจมอยู่ในน้ำ แต่พวกเขาจะไม่สามารถเคลื่อนตัวเข้าหาความช่วยเหลือหรือความปลอดภัยได้
- ผู้ประสบภัยที่กำลังจมน้ำจะไม่สามารถโบกมือขอความช่วยเหลือหรือเอื้อมมือไปหาอุปกรณ์ได้ เมื่อเริ่มจมน้ำ เหยื่อไม่สามารถควบคุมการเคลื่อนไหวของแขนโดยสมัครใจได้
- โดยทั่วไปแล้วเหยื่อการจมน้ำจะดิ้นรนต่อสู้บนพื้นผิวเป็นเวลา 20-60 วินาทีก่อนที่จะจมอยู่ใต้น้ำ
- ผู้ประสบภัยที่กำลังจมน้ำจะต้องเอียงศีรษะไปด้านหลังเพื่อให้ปากและจมูกอยู่เหนือน้ำ นี่คือสัญชาตญาณ
ขั้นตอนที่ 3 คอยดูปัญหาอื่นๆ
ปัญหาอื่นๆ ที่อาจเกิดขึ้นกับนักว่ายน้ำยังมีอีกมาก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณตระหนักถึงสัญญาณต่าง ๆ เพื่อให้คุณสามารถประเมินสถานการณ์ได้อย่างแม่นยำ ตัวอย่างเช่น นักว่ายน้ำที่มีปัญหาคือคนที่อาจจะเหนื่อยหรือเป็นตะคริว พวกเขาอาจร้องขอความช่วยเหลือและอาจดูเหมือนล้มเหลว
- เหยื่อจมน้ำแบบพาสซีฟคือคนที่หมดสติอยู่ในน้ำ สมมติว่าบุคคลนั้นต้องการการรักษาพยาบาลและขอความช่วยเหลือ
- นักว่ายน้ำที่เหนื่อยล้าอาจใช้จังหวะสั้นๆ ที่อ่อนแรง และดูเหมือนจะมองหาสิ่งที่ยึดติด พวกเขาอาจเรียกขอความช่วยเหลือ
ขั้นตอนที่ 4 ตะโกนขอความช่วยเหลือตามแนวชายฝั่ง
หากคุณตัดสินใจที่จะลงไปในน้ำและช่วยเหยื่อ ให้บอกใครสักคนก่อนที่จะเข้าไป คุณสามารถบอกเพื่อนกู้ภัยหรือนักว่ายน้ำที่อยู่ใกล้ๆ เพื่อที่พวกเขาจะได้จับตาดูคุณทั้งสองคน
- ผู้ยืนดูอาจสามารถช่วยคุณได้หากคุณกำลังดิ้นรน
- หากผู้ประสบภัยหมดสติ ให้โทรเรียกบริการฉุกเฉินทันที
ขั้นตอนที่ 5. เตรียมที่จะไปถึงเหยื่อ
เมื่อคุณตัดสินใจว่าคุณกำลังดูเหยื่อที่กำลังจมน้ำ ให้เตรียมพร้อมที่จะติดต่อบุคคลนั้น จากการสแกนและการสังเกตของคุณ คุณควรจะสามารถบอกได้ว่าคุณจำเป็นต้องลงไปในน้ำหรือว่าคุณสามารถให้ความช่วยเหลือจากทางบกได้หรือไม่ ใช้เครื่องมือใดๆ ที่คุณต้องการ เช่น อุปกรณ์ลอยน้ำ เสื้อชูชีพ หรือไม้ค้ำยัน
อย่าพยายามช่วยชีวิตเว้นแต่คุณจะเป็นนักว่ายน้ำที่แข็งแรงและรู้ว่ากำลังทำอะไรอยู่ หากคุณเป็นนักว่ายน้ำที่อ่อนแอ คุณสามารถทำให้ทั้งตัวคุณเองและเหยื่อจมน้ำตกอยู่ในอันตรายได้ ความช่วยเหลือของอุปกรณ์ลอยแม้ว่าคุณจะเป็นนักว่ายน้ำที่แข็งแรงก็มีความสำคัญ เจ้าหน้าที่กู้ภัยมืออาชีพส่วนใหญ่พกอุปกรณ์ลอยตัว
วิธีที่ 2 จาก 3: การดำเนินการกู้ภัย
ขั้นตอนที่ 1. นำอุปกรณ์ความปลอดภัยติดตัวไปด้วย
ก่อนที่คุณจะพยายามช่วยชีวิต คุณต้องแน่ใจว่าคุณไม่ได้ทำให้ตัวเองตกอยู่ในอันตราย เป็นความคิดที่ดีที่จะจำวลีที่ใช้โดยไลฟ์การ์ด: "เอื้อม ขว้าง พาย ไปกับการสนับสนุน" ซึ่งหมายความว่าคุณควรใช้เครื่องมือความปลอดภัยเพื่อช่วยในการช่วยเหลือเสมอ
- อย่าลืมพกอุปกรณ์ลอยตัวติดตัวไปด้วยเสมอ คุณจะต้องใช้ในกรณีที่คุณประสบปัญหาหรือเมื่อยล้า คุณอาจต้องใช้มันเพื่อสนับสนุนเหยื่อ
- ถ้าเป็นไปได้ ให้ใช้ท่อกู้ภัย อุปกรณ์เหล่านี้ใช้งานได้ง่ายที่สุดในขณะที่ทำการช่วยเหลือ
ขั้นตอนที่ 2 ติดต่อบุคคลนั้นจากทางบก ถ้าทำได้
หากเหยื่อจมน้ำอยู่ใกล้ๆ คุณอาจสามารถใช้อุปกรณ์เพื่อไปถึงพวกเขาได้ ตัวอย่างเช่น สระว่ายน้ำเกือบทั้งหมดมีเครื่องมือที่เรียกว่าข้อพับของคนเลี้ยงแกะที่แขวนอยู่บนผนังหรือรั้ว ข้อพับของคนเลี้ยงแกะเป็นเสายาวบางที่มีห่วงที่ปลายด้านหนึ่ง
- หากคุณมีประสบการณ์ในการใช้เครื่องมือนี้ เป็นไปได้ว่าคุณสามารถขยายเสาและเล็งห่วงให้ล้อมรอบเหยื่อได้ จากนั้นคุณสามารถดึงเหยื่อขึ้นฝั่งได้
- อย่าพยายามวนลูปเหยื่อหากคุณไม่คุ้นเคยกับกระบวนการนี้ คุณอาจทำให้ตื่นตระหนกมากขึ้นโดยไม่ตั้งใจ
ขั้นตอนที่ 3 ดำเนินการกู้ภัยทางด้านหลังหากคุณต้องการว่ายน้ำ
ถ้าเป็นไปได้ คุณควรเข้าหาเหยื่อที่กำลังจมน้ำจากด้านหลังเสมอ คุณอาจต้องว่ายน้ำใต้น้ำและขึ้นมาข้างหลังเหยื่อเพื่อให้สิ่งนี้เกิดขึ้น ในขณะที่คุณทำการกู้ภัย คุณต้องการให้เหยื่อมองไม่เห็นฝั่ง ด้วยเหตุผลนี้ คุณควรเข้าหาจากด้านหลังและผลักพวกเขาเข้าหาฝั่งกับคุณ
- ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อมักจะตื่นตระหนกมากยิ่งขึ้นหากพวกเขาหันหน้าหนีจากฝั่งซึ่งอาจทำให้จมน้ำได้เร็วขึ้น
- จำไว้ว่าเหยื่อไม่สามารถควบคุมการเคลื่อนไหวของแขนได้ ดังนั้นอย่าเสียเวลาพูดเรื่องเช่น "คว้า"
ขั้นตอนที่ 4. สนับสนุนเหยื่อด้วยอุปกรณ์ลอยน้ำของคุณ
วิธีนี้จะช่วยให้คุณว่ายน้ำขึ้นฝั่งได้ง่ายขึ้น วางเหยื่อไว้บนท่อกู้ภัยหรืออุปกรณ์ลอยตัวอื่นๆ และขอให้เหยื่อช่วยเตะถ้าคุณต้องการ
- ในการทำเช่นนี้ เข้าหาเหยื่อจากด้านหลังและวางแขนไว้ใต้รักแร้ จับไหล่ของพวกเขาแล้วพลิกเข้าหาคุณโดยให้ศีรษะของคุณไปด้านข้างและให้พ้นจากอันตราย ท่อกู้ภัยของคุณควรอยู่ใต้วงแขนและระหว่างคุณกับเหยื่อ พยายามทำให้พวกเขาสงบลงโดยบอกพวกเขาว่าคุณเป็นใคร และคุณพร้อมให้ความช่วยเหลือ
- ก่อนที่คุณจะพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ฉุกเฉิน คุณควรฝึกการเคลื่อนไหวนี้ เพื่อความปลอดภัยของสระว่ายน้ำ ขอให้เพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวอาสาเป็นคู่หูฝึกหัดของคุณ
- ฝึกว่ายน้ำจากด้านหลังและยก "เหยื่อ" ขึ้นบนท่ออย่างแน่นหนา
ขั้นตอนที่ 5. ลากเหยื่อขึ้นฝั่ง
เมื่อเหยื่ออยู่ในอุปกรณ์แล้ว คุณต้องพาพวกเขากลับขึ้นบก โอบแขนไว้รอบเอวแล้วเริ่มว่ายน้ำขึ้นฝั่งโดยใช้ท่าไซด์สโตรค
- ในขณะที่คุณลากเหยื่อของคุณ อย่าลืมจับตาดูพวกมัน คุณต้องการให้แน่ใจว่าพวกมันยังคงอยู่อย่างปลอดภัยบนอุปกรณ์ลอย หากจำเป็น ให้หยุดชั่วคราวเพื่อเปลี่ยนตำแหน่งเพื่อให้มีเสถียรภาพ
- หากจับอุปกรณ์ลอยได้ง่าย คุณสามารถดึงเหยื่อขึ้นฝั่งโดยจับที่อุปกรณ์แล้วลากจูงขณะว่ายน้ำ
ขั้นตอนที่ 6 ดูแลเหยื่อเมื่อพวกเขาปลอดภัย
เมื่อคุณไปถึงฝั่งแล้ว คุณต้องช่วยเหลือผู้ประสบภัยต่อไป หากคุณยังไม่ได้โทรขอความช่วยเหลือจากแพทย์ มีโอกาสมากที่เหยื่อจะยังหายใจลำบากเนื่องจากการสูดดมน้ำ อย่าลืมใช้ ABC เพื่อตรวจสอบทางเดินหายใจ การหายใจ และการไหลเวียนของบุคคล ขั้นแรก ตรวจทางเดินหายใจโดยมองเข้าไปในปากและลำคอเพื่อดูว่ามีอะไรติดค้างอยู่ในนั้นหรือไม่ จากนั้นให้ตรวจดูว่าหายใจอยู่หรือไม่และตรวจหาชีพจร
- วางหูไว้ข้างปากของเหยื่อเพื่อฟังการหายใจ คุณยังสามารถดูที่หน้าอกของพวกเขาเพื่อดูว่ามันขึ้นหรือลงจากการหายใจหรือไม่
- หากคุณไม่สามารถมองเห็นหรือได้ยินการหายใจ ให้ตรวจสอบชีพจรของพวกเขา วางสองนิ้วแรกบนข้อมือหรือคอค้างไว้ 10 วินาที
- หากคุณตรวจไม่พบชีพจร ให้เริ่ม CPR วางส้นเท้าไว้ตรงกลางหน้าอกโดยให้ชิดกับหัวนม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่ได้กดที่ซี่โครง
- เริ่มการกดหน้าอกโดยกดลงในอัตราอย่างน้อย 100 ครั้งต่อนาที ทำการกดหน้าอกครบ 30 ครั้ง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหน้าอกเคลื่อนลงมาจนสุดและกลับขึ้นใหม่ มีโอกาสสูงที่จะซี่โครงหัก ดังนั้นจงเตรียมพร้อมสำหรับสิ่งนั้น
- ตรวจสอบการหายใจ หากพวกเขาไม่หายใจ ให้เริ่ม CPR อีกครั้ง มันสำคัญมากที่จะต้องเรียน CPR ผ่านสภากาชาดในพื้นที่ของคุณเพื่อที่คุณจะได้ฝึกเทคนิคนี้
วิธีที่ 3 จาก 3: การฝึกหัดความปลอดภัยทางน้ำทั่วไป
ขั้นตอนที่ 1. เสริมสร้างทักษะการว่ายน้ำของคุณ
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่ามีเพียงนักว่ายน้ำที่มีความสามารถเท่านั้นที่ควรพยายามช่วยเหลือ หากคุณไม่รู้ว่ากำลังทำอะไรอยู่ เป็นไปได้ว่าคุณอาจทำให้สถานการณ์แย่ลงได้ แม้ว่าคุณจะมีเจตนาดีที่สุดก็ตาม หากคุณกำลังจะอยู่ใกล้น้ำหรือวางแผนที่จะอยู่ใกล้ๆ คุณควรเรียนหลักสูตรว่ายน้ำขั้นสูง ตรวจสอบกับแหล่งต่างๆ เช่น YMCA ในพื้นที่ของคุณสำหรับตัวเลือกต่างๆ
- ก่อนที่คุณจะพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์นี้ ให้แน่ใจว่าคุณตระหนักถึงทักษะการว่ายน้ำของคุณเอง อย่าพยายามช่วยชีวิตหากคุณไม่สามารถว่ายน้ำ 50 หลาโดยว่ายน้ำท่ากบหรือคลานหน้าได้ คุณต้องเป็นนักว่ายน้ำที่แข็งแกร่งและมั่นใจในทักษะการว่ายน้ำของคุณ
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสามารถเหยียบน้ำอย่างน้อย 2 นาทีโดยไม่ต้องดิ้นรน โปรโตคอลบางตัวระบุว่าคุณควรสามารถบำบัดน้ำได้ 2 นาทีด้วยน้ำหนัก 10 ปอนด์ หากคุณไม่สามารถทำเช่นนี้ได้ ไม่น่าเป็นไปได้ที่คุณจะเป็นนักว่ายน้ำที่แข็งแรงพอที่จะช่วยชีวิตได้สำเร็จ
ขั้นตอนที่ 2 ฝึกความระมัดระวัง
อุบัติเหตุเกิดขึ้นได้ และไม่สามารถรับประกันได้ว่าจะไม่มีเหตุการณ์จมน้ำเกิดขึ้นอย่างแน่นอน อย่างไรก็ตาม มีหลายขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดโอกาสดังกล่าว การฝึกใช้ความระมัดระวังและปฏิบัติตามกฎความปลอดภัยทั่วไป จะช่วยให้คนรอบข้างปลอดภัยได้ ตัวอย่างเช่น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเมื่อคุณอยู่ใกล้น้ำ คุณมีอุปกรณ์ลอยอยู่กับตัว
- ถ้าเป็นไปได้ ให้นำโทรศัพท์มือถือติดตัวไปกับคุณที่สระว่ายน้ำหรือชายหาด เพื่อที่คุณจะได้โทรขอความช่วยเหลือได้หากจำเป็น ทันทีหลังจากการประเมินชี้ไปที่บุคคลอื่นแล้วบอกให้โทรแจ้ง EMS ทันที
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผู้ที่ว่ายน้ำไม่แข็งแรงมีเสื้อชูชีพสวมใส่
- ระวังสภาพแวดล้อมของคุณ แม้ว่าคุณจะไม่ได้วางแผนที่จะว่ายน้ำ แต่ให้รู้ว่าอุบัติเหตุสามารถเกิดขึ้นได้แม้ในขณะที่คุณอยู่บนชายฝั่งหรือริมสระน้ำ ระวังคนตกน้ำโดยไม่ได้ตั้งใจ
ขั้นตอนที่ 3 ว่ายน้ำในพื้นที่ที่กำหนด
เป็นการดีที่สุดที่จะว่ายน้ำกับเจ้าหน้าที่กู้ภัยที่ปฏิบัติหน้าที่ นี่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคน แม้แต่นักว่ายน้ำที่แข็งแรง หากคุณกำลังจะว่ายน้ำในสระ ให้มองหาอันที่มีไลฟ์การ์ดประจำ นอกจากนี้คุณยังสามารถหาชายหาดที่มีเจ้าหน้าที่กู้ภัย
- อย่าลงไปในแหล่งน้ำตามธรรมชาติหากสภาพไม่เอื้ออำนวย ตัวอย่างเช่น อย่าไปในทะเลสาบหากมีลมแรงเป็นพิเศษและคลื่นยังแรง
- คุณควรหลีกเลี่ยงการไปในมหาสมุทรเมื่อกระแสน้ำรุนแรง ชายหาดหลายแห่งติดป้ายหรือธงเพื่อให้คำแนะนำเกี่ยวกับเงื่อนไขต่างๆ ห้ามว่ายน้ำหากมีการโพสต์คำเตือน
ขั้นตอนที่ 4 สอนกฎให้เด็ก
ในขณะที่ทุกคนสามารถจมน้ำตายได้ แต่เด็ก ๆ มีความอ่อนไหวเป็นพิเศษ หากคุณมีลูก อย่าลืมสอนพวกเขาให้แสดงความรับผิดชอบต่อน้ำ ตั้งกฎเกณฑ์สำหรับการทัศนศึกษาว่ายน้ำกับครอบครัว และดูแลให้บุตรหลานของคุณเข้าใจ
- ดูแลเด็กตลอดเวลาเมื่ออยู่ใกล้น้ำ
- ตัวอย่างเช่น คุณสามารถใช้ระบบบัดดี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณรู้ว่าพวกเขาไม่ได้รับอนุญาตให้ว่ายน้ำตามลำพังหรือไม่มีผู้ดูแล
- หากคุณกำลังจะออกเรือ ให้นำเสื้อชูชีพที่มีขนาดเด็กไปด้วย
- เด็กสามารถเรียนว่ายน้ำได้ตั้งแต่อายุ 1 ขวบ เป็นความคิดที่ดีที่จะเริ่มเรียนว่ายน้ำแต่เนิ่นๆ
เคล็ดลับ
- อย่าพยายามช่วยเหลือเหยื่อหากคุณว่ายน้ำเองไม่เป็น มันจะไม่เป็นประโยชน์กับเหยื่อหรือปลอดภัยสำหรับคุณหากคุณพยายามช่วยเหลือเหยื่อโดยไม่รู้วิธีว่ายน้ำ
- รับความช่วยเหลือหรือโยนอุปกรณ์ลอยตัวให้กับเหยื่อ