Clipless เป็นชื่อที่ทำให้เข้าใจผิดสำหรับนักปั่นจักรยานหน้าใหม่ เนื่องจากแป้นเหยียบเหล่านี้ใช้หนีบได้จริง ชื่อนี้หมายความว่าไม่มีสายรัดใดๆ ที่ยึดเท้าของคุณไว้กับแป้นเหยียบ แป้นเหยียบแบบไม่มีคลิปหนีบทำงานโดยเชื่อมต่อกับคลีตพลาสติกที่ติดอยู่กับรองเท้าปั่นจักรยาน ด้วยการเลือกคลีตและแป้นเหยียบที่เข้ากันได้ การปรับลูกลอยบนแป้นเหยียบ และการเรียนรู้การหนีบและคลายคลิป คุณสามารถใช้แป้นเหยียบแบบไม่มีคลิปหนีบได้อย่างง่ายดาย การใช้ขาตั้งแบบอยู่กับที่หรือพิงกับผนังเป็นวิธีที่ดีในการทำความคุ้นเคยกับความรู้สึกเฉพาะตัวของแป้นเหยียบแบบไม่มีคลิปหนีบ
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: การประกอบชิ้นส่วน
ขั้นตอนที่ 1 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคลีตและคันเหยียบของคุณเข้ากันได้
คลีตบางอันอาจไม่พอดีกับแป้นเหยียบทั้งหมด ดังนั้นเมื่อคุณซื้อคลีตเหล่านี้ สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าคลีตทั้งสองจะพอดีกัน หากคุณซื้อจากร้านจักรยาน พนักงานควรสามารถช่วยให้แน่ใจว่าคุณได้ร้านที่เข้ากันได้
- คลีตและแป้นเหยียบบางตัวทำขึ้นเพื่อให้ใช้ร่วมกันเป็นชุดเท่านั้น ขณะที่บางรุ่นจะใช้แทนกันได้
- คุณจะมีตัวเลือกของคันเหยียบพร้อมคลิปหนีบทั้งสองด้าน ซึ่งเหมาะสำหรับการเดินทาง คันเหยียบคันอื่นๆ มีคลิปหนีบอยู่ด้านเดียวโดยอีกด้านหนึ่งแบน ซึ่งจะดีถ้าคุณอยากขี่แบบไม่มีคลิปหนีบในบางครั้ง
- คุณจะต้องถอดคันเหยียบคันเก่าออกหากคุณกำลังเปลี่ยน
ขั้นตอนที่ 2. ติดคลีตเข้ากับรองเท้าปั่นจักรยานของคุณ
สิ่งสำคัญคือต้องมีรองเท้าที่ทำมาเพื่อการปั่นจักรยานโดยเฉพาะเพราะว่าทำมาเพื่อให้พอดีกับสตั๊ด การมีผู้เชี่ยวชาญติดสตั๊ดจะช่วยให้แน่ใจว่ารองเท้าทำมุมกับรองเท้าได้ถูกต้อง ร้านจักรยานส่วนใหญ่ควรมีคนที่สามารถช่วยในกระบวนการนี้ได้
- เส้นกึ่งกลางรองเท้าของคุณไม่เหมือนกับเส้นกึ่งกลางของรองเท้าสตั๊ด ดังนั้นจึงมีประโยชน์ที่จะให้ผู้ที่มีประสบการณ์มาติดรองเท้าไว้
- รองเท้าปั่นจักรยานจะมีรูเล็กๆ ที่ด้านล่าง โดยที่คลีตจะขันสกรูเข้ากับรองเท้า ตำแหน่งที่แน่นอนของคลีตเป็นส่วนหนึ่งของความชอบส่วนบุคคล ดังนั้นหากคุณติดและลองใช้สตั๊ดบนบันได คุณสามารถปรับเปลี่ยนได้หากรู้สึกว่าไม่ถูกต้อง
ขั้นตอนที่ 3 คลายความตึงเครียด "ลอย" บนคันเหยียบ
Float หมายถึงรองเท้าของคุณสามารถเคลื่อนที่ไปมาในคลิปได้ เมื่อคุณเริ่มออกตัว คุณควรปล่อยมันให้หลวมจนกว่าคุณจะชินกับความรู้สึกที่เท้าติดกับบันได ความตึงที่ต่ำกว่ายังช่วยให้คลายคลิปได้ง่ายขึ้นในขณะที่คุณคุ้นเคย
- เมื่อคุณคุ้นเคยกับแป้นเหยียบแบบไม่มีคลิปหนีบ คุณสามารถเพิ่มความตึงเครียดเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการขับขี่ของคุณ
- หากต้องการปรับความตึง ให้ใช้ประแจหกเหลี่ยม ในส่วนของแป้นเหยียบพร้อมสปริง คุณจะเห็นรูเล็กๆ ที่ใส่ประแจหกเหลี่ยมไว้ นอกจากนี้ คุณจะเห็นมาตรวัดขนาดเล็กที่ด้านข้างเมื่อคุณคลายและตึงเครียด
ส่วนที่ 2 จาก 3: การยึดจักรยานด้วยแป้นเหยียบแบบไม่มีที่หนีบ
ขั้นตอนที่ 1. ดันคลีตเข้าไปในคันเหยียบจนกระทั่งได้ยินเสียงคลิก
แป้นเหยียบและแป้นเหยียบยึดติดกันเพื่อยึดเท้าของคุณเข้าที่ เมื่อกลไกทำงาน คุณจะได้ยินและสัมผัสได้จากการคลิกเพื่อให้คุณรู้ว่าคุณถูกกีดกัน
ทางที่ดีควรหนีบเท้าข้างที่ไม่ถนัดก่อน เพื่อให้คุณได้ทรงตัวบนเท้าข้างที่ถนัด นอกจากนี้ยังง่ายกว่าที่จะผลักออกด้วยเท้าที่แข็งแรงกว่าของคุณ
ขั้นตอนที่ 2 ถือเท้าหนีบของคุณไว้ที่ 45 องศา
เมื่อคุณเหยียบเท้าแรกเข้าแล้ว ให้เหยียบคันเร่งเพื่อให้พร้อมขับลงด้านล่างและขับเคลื่อนจักรยานของคุณไปข้างหน้า การใช้เท้าเหยียบคันเร่งเริ่มต้นอย่างยากลำบากจะช่วยให้คุณสร้างโมเมนตัมก่อนที่คุณจะเหยียบเท้าที่สองเข้าไป
หนีบที่เท้าที่สองได้ง่ายกว่าเมื่อคุณเคลื่อนที่อยู่แล้ว แทนที่จะพยายามทำให้จักรยานทรงตัวในขณะที่คุณหนีบ
ขั้นตอนที่ 3 เหยียบเพื่อหมุนสองสามรอบโดยคลายเท้าข้างหนึ่งออก
คุณไม่จำเป็นต้องตัดขาทั้งสองข้างเพื่อที่จะสามารถถีบจักรยานของคุณได้ คุณสามารถเหยียบได้เล็กน้อยโดยตัดขาเพียงข้างเดียวจนกว่าคุณจะได้รับโมเมนตัม เมื่อคุณก้าวไปอย่างมั่นคงแล้ว ให้หนีบเท้าที่สองของคุณเข้าแล้วเหยียบตามปกติ
ในทำนองเดียวกัน เมื่อใกล้ถึงจุดแวะพัก คุณสามารถปลดคลิปออกและเหยียบต่อไปด้วยเท้านั้นในขณะที่คุณลดความเร็วลง
ขั้นตอนที่ 4 คลายเท้าข้างที่ถนัดของคุณออกก่อนที่จะชะลอความเร็ว
หนึ่งในข้อผิดพลาดที่ใหญ่ที่สุดสำหรับผู้ใช้แป้นเหยียบแบบไม่มีคลิปหนีบใหม่คือการหยุดโดยสมบูรณ์ก่อนที่จะคลายออก เมื่อหยุดรถแล้ว จะทำให้ทรงตัวได้ยากขึ้นมาก คาดว่าจะหยุดของคุณเร็วพอที่จะคลายเท้าข้างหนึ่งได้
หยุดการถีบและเหยียบแป้นเหยียบอันถนัดของคุณให้อยู่ในตำแหน่งที่ต่ำกว่าในขณะที่คุณเตรียมที่จะหยุด คลายคลิปนี้และเหยียบต่อไปจนกว่าคุณจะพร้อมที่จะหยุด
ขั้นตอนที่ 5. หันส้นเท้าออกด้านนอกเพื่อคลายคลิปออก
ตราบใดที่เท้าของคุณชี้ไปข้างหน้า มันจะล็อคอยู่กับคันเหยียบ เมื่อคุณหมุนส้นเท้าออกด้านนอก กลไกการหนีบจะปลดออก การทำเช่นนี้อาจเป็นเรื่องยากที่จะเชี่ยวชาญ เนื่องจากรู้สึกผิดธรรมชาติเล็กน้อยที่จะหันเท้าไปทางนั้น
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเท้าของคุณขนานกับพื้น ไม่เอียงไปข้างหน้าหรือข้างหลัง เพื่อให้แน่ใจว่ากลไกอยู่ในแนวที่ถูกต้องและจะหลุดออกได้ง่าย
ตอนที่ 3 ของ 3: ทำความคุ้นเคยกับกระบวนการ
ขั้นตอนที่ 1 ฝึกยืนนิ่ง
แม้ว่าคุณจะเหยียบคันเร่งแบบเดียวกับที่คุณเหยียบแป้นเหยียบแบบเรียบ แต่ก็ให้ความรู้สึกแตกต่างออกไปเล็กน้อยเมื่อใช้แป้นเหยียบแบบไม่มีคลิปหนีบ หากคุณสามารถตั้งจักรยานของคุณบนขาตั้งแบบอยู่กับที่และฝึกการเหยียบคันเร่ง รู้สึกถึงความแตกต่างในการปั่น และฝึกการถอด คุณจะรู้สึกสบายขึ้นเมื่ออยู่บนท้องถนน
- คุณอาจไม่จำเป็นต้องทำเช่นนี้เป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือหลายวัน เพียงนานพอที่จะรู้สึกสบายใจ หากคุณขี่เป็นเวลาห้านาทีและรู้สึกมั่นใจ ให้ออกไปสู่ถนน หากต้องใช้เวลาสองสามวันจึงจะได้ผล อย่ารู้สึกแย่
- ดีกว่าที่จะใช้เวลาเล็กน้อยในการทำความคุ้นเคยกับคันเหยียบคันใหม่ของคุณ ดีกว่าการลงเอยบนท้องถนนที่รู้สึกไม่สบายใจในการขี่
ขั้นตอนที่ 2. พิงกำแพง โต๊ะ หรือรั้วเพื่อฝึกการตัดเข้า
การรักษาสมดุลของคุณเมื่อคุณติดคลิปเป็นส่วนหนึ่งที่ยากที่สุดในการเรียนรู้ หากคุณฝึกฝนโดยรักษาสมดุลกับสิ่งที่มั่นคง คุณก็จะลดการเคลื่อนไหวลงได้ ขณะจับกำแพง ให้หนีบเท้าทั้งสองข้าง เหยียบถอยหลังให้เข้าที่ แล้วคลายขาทั้งสองข้างออก
เมื่อคุณพร้อมที่จะขี่ คุณยังสามารถเริ่มยึดเกาะได้โดยพิงกำแพงเพื่อรับการสนับสนุน หากคุณทำเช่นนี้ในการเดินทางสองสามครั้งแรกของคุณบนท้องถนน คุณจะคุ้นเคยกับมันมากพอที่คุณจะไม่ต้องการกำแพงอีกต่อไป
ขั้นตอนที่ 3 ขี่บนพื้นราบที่มีหญ้าอยู่ใกล้ๆ
เมื่อคุณเริ่มขี่ด้วยแป้นเหยียบแบบไม่มีคลิปหนีบในครั้งแรก คุณสามารถทำให้ตัวเองง่ายขึ้นด้วยการอยู่บนพื้นราบ ควรมีของนุ่มๆ ไว้ใกล้ๆ ด้วย เพื่อที่ว่าถ้าคุณล้ม อย่างที่ผู้จับเวลาคนแรกทำ คุณจะมีเบาะรองนั่งแทนที่จะตกลงบนพื้นคอนกรีต
ขั้นตอนที่ 4 ตรวจสอบสตั๊ดของคุณเป็นประจำ
สตั๊ดจะสึกเมื่อเวลาผ่านไป และถ้าคุณไม่ตรวจดูการสึกหรอ ในที่สุดแล้ว สตั๊ดก็อาจหักในขณะที่คุณขี่ เนื่องจากอาจทำให้เกิดอุบัติเหตุได้ คุณควรตรวจสอบเป็นครั้งคราวเพื่อดูว่าพวกเขาทนแค่ไหน