จักรยานแต่ละประเภทได้รับการออกแบบมาให้เหมาะสมกับผู้ขี่โดยเฉพาะ ตำแหน่งของเบาะนั่ง แป้นเหยียบ และแฮนด์จับมีความสำคัญต่อการขับขี่ที่สะดวกสบายที่สุด ไม่ว่าคุณจะมีจักรยานยนต์อยู่แล้วหรือต้องการซื้อ เราจะครอบคลุมทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้ว่าจักรยานนั้นเหมาะกับคุณหรือไม่ และถ้าไม่ใช่ เราจะครอบคลุมถึงการปรับเปลี่ยนด้วย ดูขั้นตอนที่ 1 ด้านล่างเพื่อเริ่มต้น
ขั้นตอน
ตอนที่ 1 จาก 3: ทำให้ถูกต้อง
ขั้นตอนที่ 1. รู้แนวทางปฏิบัติ
บริษัทจักรยานหลายแห่งมีช่วงขนาดพื้นฐานที่คุณสามารถเลือกได้ บริษัทต่างๆ อาจแตกต่างกันไปตามช่วง ดังนั้นจักรยานยนต์ขนาดเล็กจากผู้ผลิตรายหนึ่งอาจมีขนาดแตกต่างกัน
- จักรยาน XS: 13-14in (โดยทั่วไปสำหรับผู้ที่อยู่ระหว่าง 5 ฟุตและ 5 ฟุต 4 นิ้ว)
- NS: 14-16in (โดยทั่วไปสำหรับผู้ที่อยู่ระหว่าง 5 ฟุต 4 นิ้ว และ 5 ฟุต 7 นิ้ว)
- NS: 16-18in (โดยทั่วไปสำหรับผู้ที่อยู่ระหว่าง 5 ฟุต 7 นิ้ว และ 5 ฟุต 10 นิ้ว)
- แอล: 18-20in (โดยทั่วไปสำหรับผู้ที่อยู่ระหว่าง 5 ฟุต 10 นิ้ว และ 6 ฟุต 1 นิ้ว)
- เอ็กแอล: 20-22in (โดยทั่วไปสำหรับผู้ที่มากกว่า 6ft 1in)
ขั้นตอนที่ 2. รักษาตำแหน่งของคุณบนจักรยาน
เมื่อคุณนั่งบนจักรยาน ไหล่ของคุณควรผ่อนคลายและงอข้อศอกเล็กน้อย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหัวเข่าของคุณงอเล็กน้อยเมื่อคุณอยู่ที่ด้านล่างของจังหวะการดาวน์ หากคุณรู้สึกไม่สบายบนจักรยาน ให้ลองเปลี่ยนเป็นขนาดอื่น
ปรับมือเกียร์และมือเบรกเพื่อให้ข้อมือเป็นกลางเมื่อคุณใช้นิ้วแตะ
ขั้นตอนที่ 3 รู้ว่าจักรยานมีความแตกต่างกันอย่างไร
ระบบการปรับขนาดแตกต่างกันไปในแต่ละบริษัท แต่ก็แตกต่างกันไปตามจักรยานยนต์ หากคุณกำลังค้นหาอัญมณีชิ้นต่อไปทางออนไลน์ โปรดจำไว้เสมอ นี่คือข้อมูลพื้นฐานบางประการ:
- ขนาดถนน จักรยานไซโคลครอส และไฮบริดโดยทั่วไปจะใหญ่กว่า 3-4 นิ้วสำหรับความสูงของผู้ขับขี่เท่ากัน เช่นเดียวกับในแผนภูมิด้านบน หากคุณกำลังดูหนึ่งในขนาดเหล่านี้ ให้ปรับเปลี่ยนตามความจำเป็น
- จักรยาน Hardtail กับ Full-suspension bikes มีขนาดเท่ากัน ความแตกต่างที่สำคัญคือราคาและชนิดของถนนที่พวกเขาสามารถจัดการได้ จักรยานแบบ Full-suspension มีการกระแทกที่ดีกว่ามาก และสามารถรับมือกับการขี่ที่ดุดันมากขึ้น หางแข็งนั้นใช้งานได้หลากหลายและเบากว่าอย่างไรก็ตามในการค้าขาย
ตอนที่ 2 ของ 3: วัดตัวเองกับจักรยาน
ขั้นตอนที่ 1 วัด inseam ของคุณ
หากต้องการทราบว่าจักรยานขนาดใดที่เหมาะกับคุณ (คุณต้องการท่อเบาะนั่งยาวเท่าใด) ให้เริ่มด้วย inseam ของคุณ เพื่อทำสิ่งนี้:
- ยืนตัวตรงโดยให้หลังพิงกำแพง หนังสือระหว่างขาของคุณเหมือนกับที่นั่งของจักรยาน
- ใช้เทปวัดเพื่อคำนวณระยะห่างระหว่างกระดูกหัวหน่าวกับพื้น
ขั้นตอนที่ 2. วัดท่อนั่งของจักรยาน หากมี
หากคุณมีจักรยานอยู่แล้ว คุณจะอยากรู้ว่าจักรยานขนาดนั้นเหมาะกับคุณหรือไม่ นี่คือวิธีการวัดเฟรมของคุณ:
- ค้นหาส่วนบนของท่อเบาะนั่ง
- วัดจากจุดนั้นถึงกลางเพลาที่ยึดขาจานไว้ด้วยกัน
- ตัวเลขนั้นคือความยาวท่อนั่งของคุณ ตรงกับขนาดในอุดมคติของคุณหรือไม่? ตรวจสอบระบบการปรับขนาดพื้นฐานด้านล่างหากคุณกำลังพิจารณาซื้อ
ขั้นตอนที่ 3 ทำการทดสอบแบบสแตนด์โอเวอร์
นี่เป็นการทดสอบทั่วไปเพื่อดูว่าจักรยานของคุณมีความสูงที่เหมาะสมกับคุณหรือไม่ ตัวเลขที่คุณได้รับเมื่อวัดกระดูกหัวหน่าวของคุณกับพื้น? คุณต้องการให้สูงกว่าความสูงของจักรยานของคุณที่ท่อบนประมาณ 2 นิ้ว (อันที่เลื่อนจากเบาะนั่งไปยังแฮนด์บาร์)
ในการดำเนินการทดสอบนี้ ให้วางขาของคุณไว้เหนือท่อบนของจักรยานแล้วคร่อมไว้ ยกจักรยานขึ้นให้ไกลที่สุด และให้ผู้ช่วยวัดระยะห่างระหว่างยางกับพื้น
ขั้นตอนที่ 4 ค้นหาดัชนีลิงของคุณ
เมื่อคุณรู้แล้วว่าจักรยานของคุณควรสูงแค่ไหน คุณจะต้องรู้ว่าแฮนด์บาร์ควรอยู่ตรงตำแหน่งใดสำหรับช่วงลำตัวของคุณโดยเฉพาะ ในการพิจารณาว่าคุณมีระยะเอื้อมยาวหรือสั้น คุณจะต้องใช้ "ดัชนี ape"
-
วัดช่วงแขนของคุณ (ปลายนิ้วถึงปลายนิ้ว) ลบด้วยความสูงของคุณ ดัชนีวานรบวก (ช่วงแขนของคุณมากกว่าความสูงของคุณ) หมายความว่าคุณควรพิจารณาขนาดที่ใหญ่ที่สุดถัดไป ดัชนีวานรลบหมายความว่าคุณควร (ความสูงของคุณมากกว่าช่วงแขนของคุณ) ไปที่ขนาดเล็กกว่าของทั้งสองขนาด
- นี่เป็นตัวบ่งชี้ที่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากคุณอยู่ระหว่างขนาด ความสูงและขากางเกงควรเป็นข้อพิจารณาหลักสองประการของคุณ สิ่งนี้ควรปิดผนึกข้อตกลง
- หากคุณยังคงสงสัยด้วยเหตุผลบางอย่าง ให้ลดขนาดลง การประกันตัวจักรยานที่เล็กกว่าจักรยานขนาดใหญ่ง่ายกว่าการประกันตัว
ขั้นตอนที่ 5. หากต้องการเจาะจง ให้หาความยาวท่อบนสุดในอุดมคติของคุณ
ทำได้โดยการวัดความยาวลำตัวและความยาวแขน นี่คือข้อมูลเฉพาะ:
- ยืนขึ้นโดยให้หลังตรงพิงกำแพง
- วัดจากข้อนิ้วจนถึงกระดูกไหปลาร้า
- วัดจากกระดูกหัวหน่าวของคุณ (ที่เดิม) ถึงโพรงที่โคนคอของคุณ
- บวกผลลัพธ์เข้าด้วยกันแล้วหารด้วย 2
-
นำตัวเลขนั้นแล้วบวก 4 นี่คือความยาวในอุดมคติของท่อบนของคุณ
เพื่อความชัดเจน สมมติว่าความยาวแขนของคุณคือ 24 และความยาวลำตัวของคุณคือ 26 นั่นคือ 50 / 2 = 25 25+4 = 29 จากนั้น 29 คือความยาวของท่อบนของคุณ
ส่วนที่ 3 จาก 3: การปรับจักรยานของคุณ
ขั้นตอนที่ 1. ปรับความสูงของที่นั่งของคุณ
ด้วยการวัดของคุณ ให้ปรับความยาวของท่อที่นั่ง คุณจะต้องใช้ตลับเมตรและประแจ นี่คือวิธี:
- วางปลายสายวัดตรงที่ข้อเหวี่ยงติดกับจักรยาน
- ยืดสายวัดออกจนถึงความสูงของเบาะนั่งโดยคำนวณจากตะเข็บด้านใน
- ใช้ประแจคลายสลักเกลียวที่ยึดหลักอาน
- หมุนหลักอานขึ้นหรือลงในตำแหน่งที่เหมาะสม
- ใช้ประแจขันน็อตให้แน่น
- ปรับเบาะนั่งให้ส่วนที่กว้างที่สุดของอานอยู่ในระดับเดียวกับปลายสายวัดบน
ขั้นตอนที่ 2. ปรับแฮนด์บาร์
คลายสลักเกลียวที่ฐานของแฮนด์จับ ใช้ประแจธรรมดาเลี้ยวซ้าย ในการปรับแฮนด์บาร์:
- เอนไปข้างหน้าเพื่อให้หลังส่วนบนของคุณทำมุม 90 องศาด้วยต้นแขนของคุณ วางท่อนแขนของคุณไว้ที่มุม 45 องศากับแฮนด์บาร์
- ยกหรือลดแฮนด์บาร์ให้อยู่ในระดับเดียวกับอาน
- ขันแฮนด์บาร์ให้แน่น ใช้ประแจขันน็อตรอบก้านแฮนด์ให้แน่น
ขั้นตอนที่ 3. ปรับความเอียงของเบาะนั่ง
คุณต้องการให้อานของคุณอยู่ในระดับที่สมบูรณ์ คนส่วนน้อยชอบที่จะเอียงขึ้นหรือลง แต่ส่วนใหญ่นั่งได้ดีที่สุดด้วยที่นั่งระดับ สองสิ่งที่ควรคำนึงถึง:
- เอียงอานขึ้นหรือลงเพื่อให้กระดูกเชิงกรานของคุณอยู่ในแนวราบเมื่อคุณนั่งบนอาน
- เอียงอานเพื่อไม่ให้เลื่อนไปข้างหน้าหรือข้างหลังเมื่อนั่งบนอาน
ขั้นตอนที่ 4. ทดสอบการปรับ
คุณจะไม่ซื้อรถโดยไม่ได้ทดลองขับใช่ไหม คุณไม่ควรหมุนสะโพก เหยียดแขน เอียงไปด้านข้าง หรือทำให้ตัวเองรู้สึกอึดอัดเล็กน้อย วิธีทดสอบจักรยานของคุณมีดังนี้
- นั่งบนจักรยานโดยสวมรองเท้า สะโพกของคุณควรหันตรงไปข้างหน้า
- จัดตำแหน่งแป้นเหยียบให้หนึ่งแป้นเหยียบอยู่ที่จุดต่ำสุดในการหมุน แป้นเหยียบจะอยู่ใกล้กับพื้นมากที่สุด
- วางเท้าข้างหนึ่งบนแป้นเหยียบต่ำ เข่าของคุณควรงอเล็กน้อย ส้นเท้าของคุณควรพักบนคันเหยียบ
- เอนตัวลงบนแฮนด์จับโดยให้ข้อศอกงอเล็กน้อย
- หากรู้สึกไม่สบายใจ 100% ให้ปรับใหม่ตามความจำเป็น
